Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Om de progressie van amyloïdose en de schade die het kan veroorzaken te voorkomen, moet uw arts een behandelplan aanbevelen dat bepaalde medicijnen of procedures bevat. Toch hoeft de behandeling voor amyloïdose niet te stoppen met de conventionele geneeskunde.
Er zijn manieren om uw symptomen te verlichten en uw welzijn te verbeteren met natuurlijke en complementaire therapieën. Hier zijn er acht om u op weg te helpen.
1. Beweging
Amyloïdose kan vermoeidheid en zwakte veroorzaken, dus het laatste dat u misschien wilt doen, is sporten. Bovendien kunnen hartproblemen intense trainingen onmogelijk maken. Hardlopen en andere oefeningen met hoge intensiteit kunnen een uitdaging zijn met amyloïdose, maar dit betekent niet dat je helemaal moet stoppen met bewegen.
Het is het beste om lichte of matige oefeningen te doen - alles wat je helpt in beweging te blijven zonder te zwaar te zijn.
Praat met uw arts over:
- Tai chi
- yoga
- krachttraining
- wandelprogramma's
Door regelmatig te sporten, kunt u pijn en vermoeidheid helpen bestrijden die verband houden met amyloïdose. De sleutel is echter om veilig te oefenen. Het vinden van een trainingsmaatje kan helpen.
2. Slaaptherapie
Overdag kan vermoeidheid het moeilijk maken om 's nachts te slapen, vooral als u veel dutjes doet. Vervolgens kan slapeloosheid de vermoeidheid overdag verergeren. Dit is een vicieuze cirkel die kan worden verergerd door pijn en ongemak midden in de nacht.
Als u problemen heeft met slapeloosheid en vermoeidheid overdag, praat dan met uw arts over slaaptherapie. Meditatie en diepe ademhalingsoefeningen voor het slapengaan kunnen je ook helpen gemakkelijker in slaap te vallen.
3. Zoutarm dieet
Het verminderen van de hoeveelheid zout in uw dieet kan helpen bij zwelling door vochtophoping in het lichaam.
Bij amyloïdose houden uw nieren mogelijk niet efficiënt eiwitten vast. Het vermogen van uw hart om bloed te pompen kan ook verminderd zijn. Samen kan dit zwelling veroorzaken, vooral in de onderste ledematen zoals de benen en voeten.
Te veel zout kan dergelijke problemen verergeren. Uw arts kan u aanraden om een zoutarm dieet te volgen om zwelling te voorkomen. Dit kan ook uw hart en nieren beschermen tegen verdere schade.
4. Maaltijdvervangers
Mensen met amyloïdose krijgen vaak onvoldoende voedingsstoffen uit voedsel. Dit kan te wijten zijn aan zwelling van de tong, slikmoeilijkheden, verlies van eetlust of darmstoornissen.
Hoewel het af en toe overslaan van een maaltijd niet noodzakelijkerwijs schadelijk is, kan het niet genoeg eten gedurende weken en maanden tot ondervoeding leiden. Hierdoor kan amyloïdose ook leiden tot onbedoeld gewichtsverlies.
Overweeg om met uw arts te praten over maaltijdvervangende shakes of smoothies als het eten van traditionele maaltijden u niet aanspreekt. Op deze manier kunt u de voedingsstoffen krijgen die uw lichaam nodig heeft om de energie en de hersen- en spierfunctie te behouden.
5. Andere veranderingen in het dieet
Hoewel er geen duidelijk amyloïdose-dieet is, hebben voedingsaanpassingen sommige mensen geholpen zich beter te voelen.
Er is niet veel onderzoek op dit gebied, maar u moet zich houden aan een uitgebalanceerd dieet. Dit omvat magere eiwitten, gezonde vetten, vezels en fruit en groenten.
Als u darmklachten heeft, is het ook een goed idee om af te zien van koffie, alcohol en kruiden. Deze kunnen allemaal een delicaat maag-darmkanaal verergeren.
Er zijn ook enkele onderzoeken naar de mogelijke neurologische effecten van thee op amyloïdose. Volgens Neurotherapeutics is aangetoond dat de polyfenolen in thee mogelijk de aggregatie en afzetting van amyloïde eiwitten voorkomen wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Toch moet er meer onderzoek worden gedaan om de voordelen te bepalen.
6. Vloeistofaanpassingen
Hoewel het belangrijk is om veel water te drinken, moet u misschien oppassen dat u niet te veel water drinkt. Dit geldt vooral als u te maken heeft met hartproblemen die verband houden met amyloïdose.
Voor hartamyloïdose beveelt het National Amyloidosis Center niet meer dan anderhalve liter vocht per dag aan. Dit komt neer op ongeveer 50 gram, of iets meer dan zes kopjes per dag. Door deze balans van vochtinname te behouden, merkt u mogelijk verminderde symptomen van zwelling van de benen. Dit kan ook helpen bij kortademigheid.
7. Diuretica
Diuretica (ook wel 'plaspillen' genoemd) kunnen helpen bij het verminderen van vochtretentie door amyloïdose. Deze zijn op recept verkrijgbaar.
Raadpleeg eerst uw arts om te zien of diuretica goed passen en hoeveel u moet nemen. Mogelijk merkt u aanzienlijke verbeteringen in de zwelling van de onderste ledematen, vooral in combinatie met een zoutarm dieet.
8. Voetmassage
Tussen pijn en zwelling kan het soms lijken alsof je voeten geen pauze kunnen nemen.
Zelfs als u comfortabel schoeisel draagt, kunt u nog steeds pijn en ongemak ervaren. Dit is waar een voetmassage kan helpen. Het kan de bloedstroom verhogen om uw symptomen te verlichten.
Als je niet wilt dat andere mensen je voeten aanraken, kun je jezelf ook een voetmassage geven.
De afhaalmaaltijd
Zelfs als u medicijnen gebruikt of andere behandelingen voor amyloïdose ondergaat, kunnen aanvullende therapieën helpen. In combinatie met conventionele geneeskunde kunnen deze therapieën het gemakkelijker maken om met uw symptomen en bijwerkingen van medicijnen om te gaan.
Praat met uw arts over deze therapieën, zodat u op weg bent naar een betere levenskwaliteit.
