We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat zijn aambeien?
Aambeien zijn aderen in of rond de anus die opgezwollen en ontstoken raken. Ze jeuken, zijn ongemakkelijk en komen helaas vaker voor tijdens de zwangerschap.
De druk van uw opgroeiende baby op uw darmen kan uw kansen op het ontwikkelen van aambeien vergroten naarmate u vordert tijdens uw zwangerschap. Dit komt omdat u meer kans heeft op constipatie die kan bijdragen aan aambeien.
Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om aambeien te behandelen. Laten we dat van dichterbij bekijken.
Waardoor wordt dit veroorzaakt?
Zwangerschap kan aambeien veroorzaken, voor een groot deel vanwege de grotere kans op obstipatie tijdens de zwangerschap. Obstipatie is wanneer u moeite heeft om ontlasting te passeren of niet zo vaak kunt ontlasting.
Er zijn een paar aspecten van zwangerschap die constipatie waarschijnlijker maken, zoals:
- met hogere progesteronspiegels, waardoor het langer duurt voordat ontlasting door de darmen gaat
- met lagere niveaus van motiline, een hormoon dat de darmbeweging verhoogt
- minder fysiek actief zijn
- ijzer- en calciumsupplementen nemen, die kunnen bijdragen aan obstipatie
Wanneer de baarmoeder tijdens de zwangerschap groter wordt, kan deze ook de ontlasting vertragen.
Als u verstopt bent en ontlasting droog wordt of moeilijker te passeren, kunt u last krijgen als u probeert een stoelgang te maken. Deze inspanning kan extra druk uitoefenen op de aderen en tot aambeien leiden.
U kunt ook langer op het toilet zitten om te proberen uw ontlasting te passeren, wat de kans op aambeien kan vergroten.
Een vezelarm dieet kan ook bijdragen aan aambeien, evenals een voorgeschiedenis van chronische obstipatie of diarree voordat u zwanger was.
Wat zijn de symptomen?
Aambeien zijn meestal het meest irriterend nadat u een stoelgang heeft gehad of zware inspanningen heeft geleverd. Enkele van de symptomen zijn:
- jeuk in je anale gebied
- een zachte bult die je aan de rand van je anus voelt
- pijn of ongemak, vooral nadat u naar de badkamer bent gegaan
- een kleine hoeveelheid bloed op uw toiletpapier nadat u naar de wc bent gegaan
Je zult een aambei niet altijd kunnen voelen - soms bevindt de aambei zich in je rectale gebied.
Welke behandelingen kunt u van uw arts krijgen?
Het behandelen van aambeien houdt een combinatie in van het verminderen van symptomen en het voorkomen dat ze terugkomen. Als uw aambeien niet reageren op thuisbehandelingen en de oorzaak is obstipatie-gerelateerd, kan uw arts aanbevelen laxeermiddelen of ontlastingsverzachters te gebruiken, waardoor de ontlasting gemakkelijker te passeren is.
Als u zwanger bent, is het altijd het beste om uw arts toestemming te geven voordat u een medicijn inneemt, zelfs als het zonder recept verkrijgbaar is.
Volgens het tijdschrift Canadian Family Physician zijn er niet veel onderzoeken geweest naar de veiligheid van laxeermiddelen tijdens de zwangerschap. Vanwege de manier waarop veel van de behandelingen werken (ze worden niet systemisch opgenomen), beschouwen artsen ze meestal als veilig.
Voorbeelden hiervan zijn:
- bulkvormende middelen, zoals zemelen en psyllium
- ontlastingverzachters, zoals docusaatnatrium (hier verkrijgbaar)
Het is echter belangrijk om op de hoogte te zijn van de bijwerkingen van eventuele medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen kunnen bijvoorbeeld veel vochtverlies door uw ontlasting veroorzaken. Als gevolg hiervan moet u mogelijk uw waterinname verhogen om uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans te voorkomen.
Hoewel er chirurgische behandelingen zijn voor aambeien, zal uw arts gewoonlijk geen enkele vorm van chirurgische aanpak aanbevelen terwijl u zwanger bent. In het ideale geval zouden uw aambeienymptomen moeten verbeteren nadat u uw baby heeft gekregen.
Welke behandelingen kunt u thuis proberen?
Voor de meeste aanstaande moeders kunnen sommige stappen thuis helpen om aambeien en hun symptomen te verminderen. Enkele voorbeelden zijn:
- babydoekjes gebruiken om je billen te reinigen nadat je naar de badkamer bent gegaan
- met behulp van met stof bedekte ijspakken om de zwelling gedurende tijdsintervallen van 10 minuten te verminderen
- de badkamer gebruiken zodra u het gevoel heeft dat u een stoelgang moet hebben
- het aanbrengen van jeukende zalven, zoals hydrocortisoncrème
- het gebruik van met toverhazelaar doordrenkte kussentjes (zoals Tucks kussentjes, die je hier kunt kopen) om jeuk te verlichten
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Women and Birth keek naar het aanbrengen van een actuele crème of het gebruik van zitbaden om aambeien te behandelen bij 495 zwangere vrouwen.
Aan het einde van de studie ontdekten onderzoekers dat zitbaden 100 procent effectief waren bij de behandeling van aambeien. Deze baden bestonden uit drie keer per dag in een bad met zout, warm water te zitten.
Je kunt ook een ondiepe badpan kopen, zoals deze van Amazon, die over je wc-bril past om een zitbad te creëren zonder je badkuip te hoeven vullen.
Hoe voorkom je aambeien tijdens de zwangerschap?
Hoewel u de stijging van hormonen en groeiende buik tijdens de zwangerschap niet kunt veranderen, kunnen uw dieet en trainingsroutine een lange weg banen bij de behandeling van aambeien tijdens de zwangerschap. Enkele preventieve maatregelen die u kunt nemen zijn:
- het verhogen van uw dagelijkse waterinname om de ontlasting zachter en minder pijnlijk te maken
- het verhogen van uw dagelijkse vezelinname door meer fruit, groenten en volle granen te eten (tenzij uw arts anders heeft aangegeven)
- het verhogen van uw dagelijkse fysieke activiteit, zoals wandelen (uw activiteiten hoeven geen grote impact te hebben om effectief te zijn)
- niet te lang op het toilet zitten als u geen stoelgang heeft
Raadpleeg altijd uw arts voordat u uw trainingsroutine verhoogt om er zeker van te zijn dat u veilig kunt oefenen tijdens uw zwangerschap.
Wat zijn de vooruitzichten?
Hoewel aambeien letterlijk pijn zijn, zijn er behandelingen die de ongemakken kunnen verlichten.
Als de thuismethoden niet goed werken, u moeite heeft om de ontlasting te passeren of als u meer dan een klein beetje bloed op uw toiletpapier ziet, neem dan contact op met uw arts. Deze symptomen vereisen mogelijk agressievere interventies om de regelmaat van de darm te bevorderen en het ongemak voor aambeien te verminderen.
