Overzicht
Hartziekte en kanker claimen al meer dan een decennium respectievelijk de eerste en tweede plek als de belangrijkste doodsoorzaken in Amerika. Samen zijn de twee oorzaken verantwoordelijk voor 46 procent van de sterfgevallen in de Verenigde Staten.
In combinatie met de op twee na meest voorkomende doodsoorzaak - chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen - zijn de drie ziekten goed voor de helft van alle sterfgevallen in de Verenigde Staten.
Al meer dan 30 jaar verzamelen en onderzoeken de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) doodsoorzaken. Deze informatie helpt onderzoekers en artsen te begrijpen of ze de groeiende epidemieën in de gezondheidszorg moeten aanpakken.
De cijfers helpen hen ook te begrijpen hoe preventieve maatregelen mensen kunnen helpen langer en gezonder te leven.
De top 12 doodsoorzaken in de Verenigde Staten vertegenwoordigen meer dan 75 procent van alle sterfgevallen. Lees meer over elk van de belangrijkste oorzaken en wat u kunt doen om ze te voorkomen.
De volgende gegevens zijn afkomstig uit het CDC-rapport van 2017.
1. Hartziekte
Aantal doden per jaar: 635.260
Percentage van totale sterfgevallen: 23,1 procent
Vaker bij:
- mannen
- mensen die roken
- mensen met overgewicht of obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen of hartaanvallen
- mensen ouder dan 55
Wat veroorzaakt hartziekte?
Hartziekte is een term die wordt gebruikt om een reeks aandoeningen te beschrijven die uw hart en bloedvaten aantasten. Deze voorwaarden omvatten:
- hartritmestoornissen (onregelmatige hartslag)
- coronaire hartziekte (geblokkeerde slagaders)
- hartafwijkingen
Tips voor preventie
Veranderingen in levensstijl kunnen veel gevallen van hartaandoeningen voorkomen, zoals de volgende:
- Stoppen met roken. Hier zijn enkele apps om je te helpen.
- Eet een gezonder dieet.
- Train minimaal 30 minuten per dag, vijf dagen per week.
- Zorg voor een gezond gewicht.
2. Kanker
Aantal doden per jaar: 598.038
Percentage van totale sterfgevallen: 21,7 procent
Vaker bij: Elk type kanker heeft een specifieke reeks risicofactoren, maar verschillende risicofactoren komen vaak voor bij meerdere typen. Deze risicofactoren zijn onder meer:
- mensen van een bepaalde leeftijd
- mensen die tabak en alcohol gebruiken
- mensen blootgesteld aan straling en veel zonlicht
- mensen met chronische ontsteking
- mensen met obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte
Wat veroorzaakt kanker?
Kanker is het gevolg van snelle en ongecontroleerde celgroei in je lichaam. Een normale cel vermenigvuldigt en deelt zich op een gecontroleerde manier. Soms raken die instructies vervormd. Wanneer dit gebeurt, beginnen de cellen zich ongecontroleerd te delen. Dit kan kanker worden.
Tips voor preventie
Er is geen duidelijke manier om kanker te voorkomen. Maar bepaald gedrag is in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker, zoals roken. Door dit gedrag te vermijden, kunt u uw risico verkleinen. Goede veranderingen in uw gedrag zijn onder meer:
- Zorg voor een gezond gewicht. Eet een uitgebalanceerd dieet en train regelmatig.
- Stop met roken en drink met mate.
- Vermijd directe blootstelling aan de zon gedurende langere tijd. Gebruik geen zonnebanken.
- Laat regelmatig kankeronderzoeken uitvoeren, waaronder huidcontroles, mammogrammen, prostaatonderzoeken en meer.
3. Ongevallen (onbedoeld letsel)
Aantal doden per jaar: 161.374
Percentage van totale sterfgevallen: 5,9 procent
Vaker bij:
- mannen
- mensen van 1 tot 44 jaar
- mensen met risicovolle banen
Wat veroorzaakt ongevallen?
Ongevallen leiden jaarlijks tot meer dan 28 miljoen bezoeken aan spoedeisende hulp. De drie belangrijkste oorzaken van overlijden door ongevallen zijn:
- onbedoeld vallen
- verkeersdoden door motorvoertuigen
- onbedoelde vergiftigingsdoden
Tips voor preventie
Onbedoeld letsel kan het gevolg zijn van onvoorzichtigheid of een gebrek aan zorgvuldige actie. Wees je bewust van je omgeving. Neem alle juiste voorzorgsmaatregelen om ongelukken of verwondingen te voorkomen.
Als u zich bezeert, zoek dan medische noodhulp om ernstige complicaties te voorkomen.
4. Chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen
Aantal doden per jaar: 154.596
Percentage van totale sterfgevallen: 5,6 procent
Vaker bij:
- Dames
- mensen ouder dan 65 jaar
- mensen met een voorgeschiedenis van roken of blootstelling aan passief roken
- mensen met een voorgeschiedenis van astma
- personen in huishoudens met een lager inkomen
Wat veroorzaakt luchtwegaandoeningen?
Deze groep ziekten omvat:
- chronische obstructieve longziekte (COPD)
- emfyseem
- astma
- pulmonale hypertensie
Elk van deze aandoeningen of ziekten verhindert dat uw longen goed werken. Ze kunnen ook littekens en schade aan het longweefsel veroorzaken.
Tips voor preventie
Tabaksgebruik en passief roken zijn de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van deze ziekten. Stoppen met roken. Beperk uw blootstelling aan rook van anderen om uw risico te verkleinen.
Bekijk wat lezers te zeggen hadden toen ze vroegen om echte en praktische tips om je te helpen stoppen met roken.
5. Beroerte
Aantal doden per jaar: 142.142
Percentage van totale sterfgevallen: 5,18 procent
Vaker bij:
- mannen
- vrouwen die anticonceptie gebruiken
- mensen met diabetes
- mensen met hoge bloeddruk
- mensen met hartaandoeningen
- mensen die roken
Wat veroorzaakt een beroerte?
Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar uw hersenen wordt afgesneden. Zonder zuurstofrijk bloed dat naar uw hersenen stroomt, beginnen uw hersencellen binnen enkele minuten te sterven.
De bloedstroom kan worden gestopt vanwege een verstopte ader of bloeding in de hersenen. Deze bloeding kan afkomstig zijn van een aneurysma of een gebroken bloedvat.
Tips voor preventie
Veel van dezelfde veranderingen in levensstijl die uw risico op hartaandoeningen kunnen verminderen, kunnen ook uw risico op een beroerte verminderen:
- Zorg voor een gezond gewicht. Beweeg meer en eet gezonder.
- Beheer uw bloeddruk.
- Stop met roken. Drink alleen met mate.
- Beheer uw bloedsuikerspiegel en diabetes.
- Behandel onderliggende hartafwijkingen of ziekten.
6. De ziekte van Alzheimer
Aantal doden per jaar: 116.103
Percentage van totale sterfgevallen: 4,23 procent
Vaker bij:
- Dames
- mensen ouder dan 65 jaar (het risico op Alzheimer verdubbelt elke vijf jaar na 65 jaar)
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte
Wat veroorzaakt de ziekte van Alzheimer?
De oorzaak van de ziekte van Alzheimer is onduidelijk, maar onderzoekers en artsen zijn van mening dat een combinatie van iemands genen, levensstijl en omgeving na verloop van tijd de hersenen beïnvloedt. Sommige van deze veranderingen treden jaren, zelfs decennia, op voordat de eerste symptomen optreden.
Tips voor preventie
Hoewel u uw leeftijd of genetica, die twee van de meest voorkomende risicofactoren voor deze ziekte zijn, niet kunt beheersen, kunt u bepaalde leefstijlfactoren beheersen die uw risico ervoor kunnen verhogen door het volgende te doen:
- Oefen vaker wel dan niet. Blijf je hele leven lichamelijk actief.
- Eet een dieet gevuld met fruit, groenten, gezonde vetten en minder suiker.
- Behandel en controleer alle andere chronische ziekten die u heeft.
- Houd je hersenen actief met stimulerende taken zoals gesprekken, puzzels en lezen.
7. Diabetes
Aantal doden per jaar: 80.058
Percentage van totale sterfgevallen: 2,9 procent
Vaker bij:
Diabetes type 1 wordt vaker gediagnosticeerd bij:
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte, of een specifiek gen dat het risico verhoogt
- kinderen van 4 tot 7 jaar
- mensen die in klimaten wonen die verder van de evenaar verwijderd zijn
Type 2-diabetes komt vaker voor bij:
- mensen met overgewicht of obesitas
- volwassenen ouder dan 45 jaar
- mensen met een familiegeschiedenis van diabetes
Wat veroorzaakt diabetes?
Type 1-diabetes treedt op wanneer uw alvleesklier niet genoeg insuline kan produceren. Type 2-diabetes treedt op wanneer uw lichaam resistent wordt tegen insuline of er niet genoeg van maakt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Tips voor preventie
U kunt diabetes type 1 niet voorkomen. U kunt diabetes type 2 echter voorkomen met verschillende veranderingen in levensstijl, zoals de volgende:
- Bereik en behoud een gezond gewicht.
- Train minimaal 30 minuten, vijf dagen per week.
- Eet een gezond dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten.
- Laat uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft.
8. Influenza en longontsteking
Aantal doden per jaar: 51.537
Percentage van totale sterfgevallen: 1,88 procent
Vaker bij:
- kinderen
- de ouderen
- mensen met chronische gezondheidsproblemen
- zwangere vrouw
Wat veroorzaakt griep en longontsteking?
Influenza (griep) is een zeer besmettelijke virale infectie. Het is heel gebruikelijk tijdens de wintermaanden. Longontsteking is een infectie of ontsteking van de longen.
De griep is een van de belangrijkste oorzaken van longontsteking. Ontdek hoe u kunt bepalen of u griep of verkoudheid heeft.
Tips voor preventie
Vóór het griepseizoen kunnen en moeten mensen in de categorie met een hoog risico een griepvaccin krijgen. Iedereen die zich zorgen maakt over het virus zou er ook een moeten krijgen.
Om de verspreiding van de griep te voorkomen, moet u uw handen goed wassen en mensen die ziek zijn vermijden.
Evenzo is er een vaccin tegen longontsteking beschikbaar voor mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van de infectie.
9. Nierziekte
Aantal doden per jaar: 50.046
Percentage van totale sterfgevallen: 1,8 procent
Vaker bij:
- mensen met andere chronische aandoeningen, waaronder diabetes, hoge bloeddruk en terugkerende nierinfecties
- mensen die roken
- mensen met overgewicht of obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van nierziekte
Wat veroorzaakt nieraandoeningen?
De term nierziekte verwijst naar drie hoofdaandoeningen:
- nefritis
- nefrotisch syndroom
- nefrose
Elk van deze aandoeningen is het resultaat van unieke aandoeningen of ziekten.
Nefritis (nierontsteking) kan het gevolg zijn van een infectie, een medicijn dat u gebruikt of een auto-immuunziekte.
Nefrotisch syndroom is een aandoening die ervoor zorgt dat uw nieren een hoog eiwitgehalte in uw urine produceren. Het is vaak het gevolg van nierschade.
Nefrose is een vorm van nierziekte die uiteindelijk tot nierfalen kan leiden. Het is ook vaak het gevolg van schade aan de nieren door fysieke of chemische veranderingen.
Tips voor preventie
Zoals met veel van de andere belangrijke doodsoorzaken, kan een betere zorg voor uw gezondheid u helpen nieraandoeningen te voorkomen. Stel je de volgende situatie voor:
- Eet een natriumarm dieet.
- Stop met roken en drinken.
- Afvallen als u te zwaar of zwaarlijvig bent, en dit behouden.
- Oefening gedurende 30 minuten, vijf dagen per week.
- Voer regelmatig bloed- en urinetests uit als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft.
10. Zelfmoord
Aantal doden per jaar: 44.965
Percentage van totale sterfgevallen: 1,64 procent
Vaker bij:
- mannen
- mensen met hersenletsel
- mensen die in het verleden zelfmoord hebben gepleegd
- mensen met een voorgeschiedenis van depressie en andere psychische aandoeningen
- mensen die alcohol of drugs misbruiken
Wat veroorzaakt zelfmoord?
Zelfmoord, of opzettelijk zelfbeschadiging, is de dood die wordt veroorzaakt door iemands eigen acties. Mensen die door zelfmoord sterven, richten zichzelf schade toe en sterven door die schade. Jaarlijks worden bijna 500.000 mensen op eerstehulpafdelingen behandeld voor zelfverwondingen.
Tips voor preventie
Zelfmoordpreventie is bedoeld om mensen te helpen een behandeling te vinden die hen aanmoedigt om zelfmoordgedachten te beëindigen en gezondere manieren te vinden om ermee om te gaan.
Voor veel mensen omvat zelfmoordpreventie het vinden van een ondersteuningssysteem van vrienden, familie en andere mensen die zelfmoord hebben overwogen. In sommige gevallen kan medicatie en behandeling in het ziekenhuis nodig zijn.
Als u overweegt uzelf schade toe te brengen, overweeg dan om contact op te nemen met een hotline voor zelfmoordpreventie. U kunt de National Suicide Prevention Lifeline bellen op 800-273-8255. Het biedt 24/7 ondersteuning. U kunt ook onze lijst met bronnen voor geestelijke gezondheid raadplegen voor meer informatie over manieren om hulp te vinden.
11. Septicemie
Aantal doden per jaar: 38.940
Percentage van totale sterfgevallen: 1,42 procent
Vaker bij:
- volwassenen ouder dan 75 jaar
- jonge kinderen
- mensen met een chronische ziekte
- mensen met een verminderd immuunsysteem
Wat veroorzaakt bloedvergiftiging?
Septicemie is het gevolg van een bacteriële infectie in de bloedbaan. Het wordt soms bloedvergiftiging genoemd. De meeste gevallen van bloedvergiftiging ontwikkelen zich nadat een infectie ergens anders in het lichaam ernstig wordt.
Tips voor preventie
De beste manier om bloedvergiftiging te voorkomen, is door bacteriële infecties snel en grondig te laten behandelen. Als u denkt dat u een infectie heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Voltooi het volledige behandelschema dat uw arts heeft voorgeschreven.
Vroege en grondige behandeling kan de verspreiding van bacteriële infecties in het bloed helpen voorkomen.
12. Chronische leverziekte en cirrose
Aantal doden per jaar: 38.170
Percentage van totale sterfgevallen: 1,39 procent
Vaker bij:
- mensen met een voorgeschiedenis van overmatig alcoholgebruik
- een virale hepatitis-infectie
- een ophoping van vet in de lever (leververvetting)
Wat veroorzaakt een leveraandoening?
Zowel leverziekte als cirrose zijn het gevolg van leverschade.
Tips voor preventie
Als u denkt dat u alcohol misbruikt, ga dan naar een zorgverlener. Ze kunnen u helpen een behandeling te krijgen. Dit kan een combinatie zijn van:
- ontgiften
- behandeling
- steungroepen
- rehabilitatie
Hoe langer en meer u drinkt, hoe groter het risico op het ontwikkelen van een leveraandoening of cirrose.
Evenzo, als u een diagnose van hepatitis krijgt, volg dan de instructies van uw arts bij het behandelen van de aandoening om onnodige leverschade te voorkomen.
Sterftecijfers die zijn afgenomen
Hoewel dit de meest voorkomende oorzaak is, zijn de sterfgevallen aan hartziekten de afgelopen 50 jaar gedaald. In 2011 begon het aantal sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen echter langzaam toe te nemen. Tussen 2011 en 2014 stegen de sterfgevallen door hartziekten met 3 procent.
Sterfgevallen door influenza en longontsteking nemen ook af. Volgens de American Lung Association daalden de sterfgevallen door de twee ziekten sinds 1999 met gemiddeld 3,8 procent per jaar.
Tussen 2010 en 2014 daalden de sterfgevallen als gevolg van een beroerte met 11 procent.
Dit dalende aantal vermijdbare sterfgevallen suggereert dat gezondheidsbewustmakingscampagnes hopelijk het bewustzijn vergroten van preventieve maatregelen die mensen kunnen nemen om een langer, gezonder leven te leiden.
Stijgende sterftecijfers
De kloof tussen hartaandoeningen en kanker was ooit veel groter. Hartziekte op de eerste plaats was breed en veeleisend.
Vervolgens begonnen Amerikaanse gezondheidsdeskundigen en artsen Amerikanen aan te moedigen om het roken te beteugelen en begonnen ze hartaandoeningen te behandelen. Door deze inspanningen is het aantal sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen de afgelopen vijf decennia gedaald. Ondertussen neemt het aantal sterfgevallen door kanker toe.
Iets meer dan 22.000 doden scheiden de twee huidige oorzaken. Veel onderzoekers vermoeden dat kanker hartaandoeningen de komende jaren als belangrijkste doodsoorzaak kan inhalen.
Ongevallen door ongevallen nemen ook toe. Tussen 2010 en 2014 is het aantal ongevallen door ongevallen met 23 procent gestegen. Dit aantal wordt grotendeels gevoed door sterfgevallen door overdosis.
Leidende doodsoorzaken wereldwijd
De lijst met belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd deelt veel van dezelfde oorzaken met de Amerikaanse lijst. Deze doodsoorzaken zijn onder meer:
- hartziekte
- beroerte
- lagere luchtweginfecties
- COPD
- longkanker
- diabetes
- De ziekte van Alzheimer en dementie
- diarree
- tuberculose
- verkeersletsel
Afhalen
Hoewel u niet elke doodsoorzaak kunt voorkomen, kunt u veel doen om uw risico's te verlagen. Veel van de belangrijkste doodsoorzaken, zowel in de Verenigde Staten als wereldwijd, zijn te voorkomen met veranderingen in levensstijl.
