We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Veranderende hormoonspiegels, een groeiende buik, rugpijn en steeds onrustiger benen - dit zijn slechts enkele redenen waarom een aanstaande moeder het moeilijk heeft om in slaap te vallen.
Tijdens alle trimesters van de zwangerschap is slaap essentieel. Zonder voldoende slaap voel je de andere symptomen van zwangerschap nog meer.
Voordat je zwanger was, leek het nemen van een vrij verkrijgbare slaaphulpmiddel zoals Unisom een gemakkelijke oplossing. Maar nu je voor twee eet (en slaapt), is het niet duidelijk of je de medicatie veilig kunt nemen.
Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden.
Wat is Unisom?
Unisom SleepTabs zijn een medicijn dat mensen gebruiken om in slaap te vallen en in slaap te blijven. Het is ook gebruikelijk om het tijdens de zwangerschap in te nemen om misselijkheid en braken te helpen. Het belangrijkste ingrediënt in Unisom is doxylaminesuccinaat, waardoor iemand zich slaperig voelt.
Het medicijn bevat ook de volgende inactieve ingrediënten:
- dibasisch calciumfosfaat
- FD&C blauw nr. 1 aluminium lak
- magnesium stearaat
- microkristallijne cellulose
- natriumzetmeelglycolaat
Unisom's pakket beschrijft het als een niet-gewoontevormend alternatief voor voorgeschreven slaapmiddelen.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) erkent Unisom over het algemeen als veilig en effectief. Maar het medicijn is bedoeld om tijdelijke slapeloosheid te behandelen. Het is niet bedoeld als een langetermijnoplossing om een persoon te helpen slapen.
Hoe werkt Unisom?
Het actieve ingrediënt in Unisom is een antihistaminicum. Een ander bekend antihistaminicum is difenhydramine, het actieve ingrediënt in medicijnen zoals Benadryl.
Wanneer u Unisom inneemt, blokkeert het medicijn de productie van histamine en acetylcholine in het lichaam. Wanneer deze verbindingen worden verminderd, zal een persoon zich slaperiger gaan voelen.
Als u tijdens de zwangerschap alleen slaapproblemen heeft, kan uw arts Benadryl aanbevelen. Unisom wordt waarschijnlijk aanbevolen voor consistente misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.
Overwegingen bij het gebruik van Unisom
Als je verwacht, delen jij en je baby meer dan je buik. Alles wat u eet, neemt en soms zelfs op uw huid legt, kan ook door uw baby worden verspreid. Daarom zijn zaken als sushi, vleeswaren, aspirine en huidverzorgingsproducten met retinoïden verboden terrein.
Vanuit FDA-perspectief wordt Unisom over het algemeen als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen.
Maar praat met uw arts voordat u medicijnen inneemt. Samen kunt u de mogelijke effecten van het medicijn op uw baby bespreken en ervoor zorgen dat het geen interactie heeft met andere medicijnen die u gebruikt.
Denk na over de risico's en voordelen voordat u Unisom inneemt. Als uw slaap sterk wordt beïnvloed tot het punt waarop u overdag moeilijk functioneert, neem dan contact op met uw arts.
Als u om de een of andere reden bijwerkingen ervaart die verband houden met Unisom, bel dan de FDA op 1-800-FDA-1088. U kunt ook bijwerkingen melden op de website van de FDA.
Alternatieve thuisbehandelingen
Als uw arts Unisom of andere slaapmiddelen tijdens de zwangerschap aanbeveelt, zijn er nog steeds stappen die u kunt nemen om beter te slapen.
Probeer het volgende voor een betere nachtrust.
- Train 30 minuten per dag, met toestemming van uw arts.
- Slaap aan uw linkerkant, wat de bloedtoevoer naar uw baby en nieren verbetert. Een kussen tussen je knieën plaatsen kan ook de druk op je onderrug verminderen.
- Verminder de hoeveelheid vloeistof die u drinkt in de uren voorafgaand aan het naar bed gaan iets om nachtelijke badkamerritten te verminderen.
- Neem een prenatale vitamine die ijzer en foliumzuur bevat. Dit verkleint de kans op het rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap.
Terwijl dutjes overdag u kunnen helpen om u minder slaperig te voelen, kunnen lange dutjes het vallen of 's nachts in slaap blijven bemoeilijken.
Afhaalrestaurants
Hoewel zwangerschap vaak kan leiden tot verloren Zzz's, worden de problemen die van invloed zijn op de slaap tijdens de zwangerschap doorgaans beter na de bevalling.
Hoewel de FDA Unisom niet categoriseert als een gevaarlijk medicijn voor zwangerschap, is het nog steeds belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u het gebruikt. U zult ook uw arts willen vragen naar de veiligheid van het medicijn als u borstvoeding geeft nadat u uw kleintje heeft gehad.
