Een van de meest voorkomende bijwerkingen van chemotherapie is misselijkheid. Voor veel mensen is misselijkheid de eerste bijwerking die ze ervaren, al een paar dagen na de eerste dosis chemotherapie. Het kan voor sommigen beheersbaar zijn, maar voor anderen kan het een grotere uitdaging zijn.
Enkele aspecten van uw behandelplan kunnen uw risico op misselijkheid beïnvloeden. De frequentie van behandeling, dosering en hoe de medicatie wordt gegeven - intraveneus of via de mond - kan bijvoorbeeld allemaal een verschil maken. De specifieke combinatie van medicijnen voor chemotherapie kan ook effect hebben.
Er zijn verschillende manieren om de misselijkheid die gepaard gaat met chemotherapie te beheersen, van medicatie tot veranderingen in levensstijl. Hier zijn vier tips die kunnen helpen.
Vraag uw arts naar medicijnen tegen misselijkheid
Als u chemotherapie krijgt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden medicijnen te gebruiken om misselijkheid onder controle te houden. Deze medicijnen kunnen worden gegeven in pil-, intraveneuze of zetpilvorm.
Chemotherapiebehandelingen worden gecategoriseerd op basis van hoe waarschijnlijk het is dat ze misselijkheid veroorzaken. Sommige hebben een hoog risico op misselijkheid, terwijl andere een laag of minimaal risico hebben. Het type medicijn tegen misselijkheid dat uw arts voorschrijft, hangt af van het chemotherapie-regime dat u volgt.
Medicijnen tegen misselijkheid worden ook wel anti-emetica genoemd. Ze worden vaak voorafgaand aan chemotherapie gegeven om misselijkheid te voorkomen. Het is over het algemeen gemakkelijker om misselijkheid te beheersen door het te voorkomen voordat het begint.
Als misselijkheid optreedt, kan dit worden gevolgd door braken. Dit kan het moeilijk maken om via de mond ingenomen medicatie tegen te houden. Dan zijn intraveneuze medicijnen of zetpillen mogelijk een optie.
Als u misselijkheid ervaart, neem dan contact op met uw kankerzorgteam. Veel verschillende medicijnen kunnen worden gebruikt om misselijkheid te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan een middel tegen misselijkheid voorschrijven of uw behandelplan wijzigen.
Probeer acupunctuur
Acupunctuur wordt gebruikt als aanvullende of alternatieve therapie. De American Society of Clinical Oncologists (ASCO) merkt op dat acupunctuur een veilige aanvullende behandeling lijkt te zijn die kan helpen bij het beheersen van sommige bijwerkingen, waaronder misselijkheid.
Tijdens een acupunctuursessie brengt een getrainde professional dunne acupunctuurnaalden in op bepaalde punten op het lichaam.
Verschillende studies hebben het gebruik van acupunctuur onderzocht om chemotherapie-gerelateerde misselijkheid te behandelen. Een studie toonde aan dat het gebruik van acupunctuur in combinatie met een warmtetherapie, moxibustie genaamd, de misselijkheid verminderde bij mensen die werden behandeld met een specifiek chemotherapie-medicijn.
In een ander klein onderzoek hadden mensen die bestraling en chemotherapie kregen en acupunctuur gebruikten, mildere misselijkheid en minder anti-emetica dan een controlegroep die een nepvorm van acupunctuur gebruikte.
ASCO merkt op dat mensen met kanker met een laag aantal witte bloedcellen geen acupunctuur mogen proberen, omdat ze een hoger risico op infectie hebben. Het is belangrijk om met uw kankerzorgteam te praten voordat u aanvullende therapie gaat proberen, inclusief acupunctuur.
Eet kleine, frequente maaltijden
Veel mensen eten drie grote maaltijden per dag. Maar de Mayo Clinic stelt voor om met tussenpozen kleinere maaltijden te eten om misselijkheid door chemotherapie te verminderen.
Het overslaan van maaltijden wordt echter niet aanbevolen. Als je je goed voelt, is het over het algemeen prima om te eten voorafgaand aan chemotherapie, tenzij je arts je anders vertelt. Het kan misselijkheid zelfs helpen voorkomen als u binnen een paar uur voor uw chemotherapiebehandeling een lichte maaltijd eet.
Het is het beste om voedingsmiddelen te vermijden die misselijkheid of braken kunnen verergeren, zoals gefrituurd, vettig, vet of zoet voedsel. Vermijd voedsel met een geur die je misselijk maakt.
Misselijkheid en braken verhogen het risico op uitdroging. Naast goed eten, doe je best om gehydrateerd te blijven door drinkwater, sportdrankjes, vruchtensap en kruidenthee. Sommige mensen vinden platte ginger ale nuttig bij misselijkheid. Vermijd alcohol en dranken met veel cafeïne, zoals koffie.
Oefen ontspanningstechnieken
Bepaalde ontspanningstechnieken kunnen nuttig zijn voor mensen die misselijkheid als gevolg van chemotherapie ervaren, volgens de American Cancer Society (ACS).
Deze technieken zijn niet-invasief en kunnen vaak alleen worden uitgevoerd. Ze kunnen werken door u te helpen zich meer ontspannen en onder controle te voelen, of door u af te leiden.
De ACS merkt op dat deze technieken zijn gebruikt om misselijkheid te verminderen of te voorkomen:
- progressieve spierontspanning, een techniek die je leert om verschillende spiergroepen te spannen en te ontspannen
- biofeedback, een aanpak waarmee je bepaalde fysieke reacties in je lichaam kunt beïnvloeden
- geleide beelden, een soort meditatie
- muziektherapie, een aanvullende therapie onder leiding van opgeleide professionals
Andere technieken die kunnen helpen bij het beheersen van gedrag en angst gerelateerd aan misselijkheid zijn zelfhypnose en desensibilisatie therapie.
Veel kankercentra bieden toegang tot diensten waar u deze benaderingen kunt leren. Op zoek naar lokale cursussen en onafhankelijke beoefenaars is een andere optie. Vraag uw kankerzorgteam of ze aanbevelingen hebben.
De afhaalmaaltijd
Misselijkheid door chemotherapie kan worden voorkomen en behandeld. Hoogstwaarschijnlijk zal uw arts als startpunt medicatie op recept aanbevelen.
Complementaire benaderingen, zoals acupunctuur, dieetaanpassing en ontspanningstechnieken, zijn ook het overwegen waard. Praat met uw kankerzorgteam om te zien welke opties het beste bij u passen.
