Overzicht
Je kunt om verschillende redenen misselijkheid ervaren. Deze kunnen zwangerschap, medicijngebruik, voedselvergiftiging en infectie omvatten. Misselijkheid kan variëren van licht ongemakkelijk en onaangenaam tot ernstig genoeg om uw dagelijkse leven te verstoren.
Zure reflux, een symptoom van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), kan misselijkheid veroorzaken. Het herkennen van GERD-symptomen en het behandelen ervan onder toezicht van uw arts kan u helpen misselijkheid veroorzaakt door zure reflux te voorkomen.
Hoe zure reflux misselijkheid veroorzaakt
U vraagt zich misschien af hoe uw zure reflux u misselijk kan maken. Verschillende factoren zijn verantwoordelijk. Velen van hen hebben betrekking op hoe zure reflux plaatsvindt.
Zure reflux treedt op wanneer de onderste slokdarmsfincter (LES), een spierring die uw slokdarm en uw maag scheidt, niet goed kan sluiten nadat u voedsel of vloeistoffen heeft ingenomen. Een LES die niet goed functioneert, zorgt ervoor dat maagzuren en voedseldeeltjes terug door je slokdarm naar je keel kunnen stromen.
De LES kan om een aantal redenen verzwakken. Als u een zwakke LES heeft, heeft u mogelijk meer last van reflux als u de volgende voedingsmiddelen eet:
- gefrituurd, vettig of vet beladen voedsel
- tomaten en rode sauzen
- citrusvruchten en sappen
- pittig voedsel
- chocola
- pepermunt
- Koolzuurhoudende dranken
- cafeïnehoudende dranken
- alcohol
- koffie (normaal en cafeïnevrij)
Mensen met zure reflux ervaren vaak een zure smaak in hun mond door maagzuren. De smaak, samen met het frequente boeren en hoesten geassocieerd met reflux en GERD, kan in sommige gevallen misselijkheid en zelfs braken veroorzaken.
Indigestie of brandend maagzuur is een ander symptoom van reflux en GERD dat kan bijdragen aan misselijkheid. Indigestie is het gevoel dat wordt veroorzaakt door refluxed maagzuur en de inhoud irriteert de slokdarm.
Behandeling van door zure reflux veroorzaakte misselijkheid
U kunt over het algemeen misselijkheid veroorzaakt door zure reflux behandelen met een combinatie van veranderingen in levensstijl, huismiddeltjes en medicatie. Hier volgen enkele stappen die u kunt nemen:
Veranderingen in levensstijl
Verander je eetpatroon. Eet kleinere maaltijden en verminder uw vetinname om indigestie te verminderen en uw LES te laten werken zoals het hoort. Reflux en misselijkheid kunnen optreden wanneer uw maag te leeg is, dus probeer kleinere en frequentere maaltijden te eten.
Stop met roken. Nicotineproducten kunnen uw LES verzwakken, waardoor uw symptomen toenemen.
Draag loszittende kleding. Nauwsluitende kleding zet extra druk op je buik, wat kan bijdragen aan zure reflux en misselijkheid. Loszittende kleding voegt deze druk niet toe.
Blijf rechtop staan na het eten. Houd maagzuren in uw maag door twee tot drie uur na het eten rechtop te blijven staan.
Verhoog je hoofd als je slaapt. Plaats 6-inch blokken onder het hoofdeinde van je bed om de zwaartekracht te helpen het zuur in je maag te houden.
Huismiddeltjes
Kauwgom. Kauwgom kan uw incidentie van zure reflux verminderen, volgens een studie gepubliceerd in Journal of Dental Research. Het kan ook helpen om de zure smaak in je mond te elimineren die misselijkheid kan veroorzaken.
Benut de kracht van gember. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine stelt voor om met uw arts te overleggen over het nemen van gembersupplementen als een natuurlijke manier om misselijkheid te verlichten.
Koop gembersupplementen.
Medicijnen
Neem antacida. Antacidumtabletten of -vloeistoffen kunnen misselijkheid en zure reflux tegengaan door maagzuren te neutraliseren.
Koop antacidumproducten.
Krijg een recept. Protonpompremmers verminderen de hoeveelheid zuur die door uw maag wordt geproduceerd. Dit kan reflux en de bijbehorende symptomen verminderen. Anti-emetica zijn een andere optie om misselijkheid te verlichten.
Outlook
Mensen zijn vaak in staat om symptomen van zure terugvloeiing en misselijkheid te verminderen door veranderingen in levensstijl aan te brengen. U moet nog steeds zure reflux bespreken met uw arts om een juiste diagnose te krijgen.
Uw arts kan u helpen met het opstellen van een behandelplan, waaronder mogelijk het veranderen van uw dieet of het toevoegen van medicijnen. Laat uw huisarts of gastro-enteroloog weten of u vanwege misselijkheid niet kunt eten, omdat u hierdoor risico loopt op uitdroging.
Als u een lange geschiedenis van GERD heeft, moet u met uw arts bespreken of u al dan niet een oesofagogastroduodenoscopie (EGD) nodig heeft om uw slokdarm te controleren op tekenen van schade als gevolg van reflux.
Een EGD is een test die wordt uitgevoerd door een gastro-enteroloog. Ze zullen u een kalmerend middel geven en ze zullen licht en camera door uw mond in uw maag doorlaten om naar afwijkingen te zoeken en indien nodig biopten te nemen.
