We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is een ontsteking?
Ontsteking komt bij iedereen voor, of je het nu weet of niet. Je immuunsysteem veroorzaakt een ontsteking om het lichaam te beschermen tegen infectie, letsel of ziekte. Er zijn veel dingen waar je niet van zou kunnen genezen zonder ontsteking.
Soms, bij auto-immuunziekten, zoals bepaalde soorten artritis en inflammatoire darmaandoeningen, valt uw immuunsysteem gezonde cellen aan.
Ontsteking is onderverdeeld in twee hoofdtypen:
- Acute ontsteking treedt meestal op voor een korte (maar vaak ernstige) duur. Het verdwijnt vaak binnen twee weken of minder. Symptomen verschijnen snel. Dit type herstelt uw lichaam in zijn staat voordat het letsel of ziekte oploopt.
- Chronische ontsteking is trager en over het algemeen een minder ernstige vorm van ontsteking. Het duurt meestal langer dan zes weken. Het kan zelfs voorkomen als er geen letsel is, en het eindigt niet altijd wanneer de ziekte of het letsel is genezen. Chronische ontsteking is in verband gebracht met auto-immuunziekten en zelfs langdurige stress.
Symptomen van ontsteking
De specifieke symptomen die u heeft, zijn afhankelijk van waar in uw lichaam de ontsteking is en wat de oorzaak is.
Langdurige ontsteking kan tot een aantal symptomen leiden en op vele manieren uw lichaam aantasten. Veel voorkomende symptomen van chronische ontsteking kunnen zijn:
- lichaamspijn
- constante vermoeidheid en slapeloosheid
- depressie, angst en andere stemmingsstoornissen
- gastro-intestinale problemen, zoals obstipatie, diarree en zure reflux
- gewichtstoename
- frequente infecties
Symptomen van veel voorkomende ontstekingsaandoeningen
Symptomen kunnen ook variëren, afhankelijk van de aandoening met een ontstekingscomponent.
In sommige auto-immuunziekten beïnvloedt uw immuunsysteem bijvoorbeeld uw huid, wat leidt tot huiduitslag. Bij andere typen valt het specifieke klieren aan, die de hormoonspiegels in het lichaam beïnvloeden.
Bij reumatoïde artritis valt uw immuunsysteem uw gewrichten aan. Mogelijk ervaart u:
- gewrichtspijn, zwelling, stijfheid of verlies van gewrichtsfunctie
- vermoeidheid
- gevoelloosheid en tintelingen
- beperkt bewegingsbereik
Bij inflammatoire darmaandoeningen treedt ontsteking op in het spijsverteringskanaal. Enkele veel voorkomende symptomen zijn:
- diarree
- maagpijn, krampen of een opgeblazen gevoel
- gewichtsverlies en bloedarmoede
- bloeden zweren
Bij multiple sclerose valt uw lichaam de myelineschede aan. Dit is de beschermende laag van zenuwcellen. Mogelijk ervaart u:
- gevoelloosheid en tintelingen in de armen, benen of een zijde van het gezicht
- evenwichtsproblemen
- dubbelzien, wazig zien of gedeeltelijk verlies van gezichtsvermogen
- vermoeidheid
- cognitieve problemen, zoals hersenmist
Oorzaken van ontsteking
Veel factoren kunnen tot ontstekingen leiden, zoals:
- chronische en acute aandoeningen
- bepaalde medicijnen
- blootstelling aan irriterende stoffen of vreemde stoffen die uw lichaam niet gemakkelijk kan verwijderen
Herhaalde episodes van acute ontsteking kunnen ook leiden tot een chronische ontstekingsreactie.
Er zijn ook bepaalde soorten voedsel die ontstekingen kunnen veroorzaken of verergeren bij mensen met auto-immuunziekten.
Deze voedingsmiddelen zijn onder meer:
- suiker
- geraffineerde koolhydraten
- alcohol
- Verwerkt vlees
- transvetten
Hoe wordt een ontsteking vastgesteld?
Er is geen enkele test die ontstekingen of aandoeningen die de oorzaak zijn kan diagnosticeren. In plaats daarvan kan uw arts u op basis van uw symptomen een van de onderstaande tests geven om een diagnose te stellen.
Bloedtesten
Er zijn een paar zogenaamde markers die helpen bij het diagnosticeren van ontstekingen in het lichaam. Deze markeringen zijn echter niet-specifiek, wat betekent dat abnormale niveaus kunnen aantonen dat er iets mis is, maar niet wat er mis is.
Serum proteïne-elektroforese (SPE)
SPE wordt beschouwd als de beste manier om chronische ontstekingen te bevestigen. Het meet bepaalde eiwitten in het vloeibare deel van het bloed om eventuele problemen te identificeren. Te veel of te weinig van deze eiwitten kunnen wijzen op ontstekingen en markers voor andere aandoeningen.
C-reactief proteïne (CRP)
CRP wordt van nature in de lever geproduceerd als reactie op ontsteking. Een hoog CRP-gehalte in uw bloed kan optreden als gevolg van verschillende ontstekingsaandoeningen.
Hoewel deze test erg gevoelig is voor ontstekingen, helpt het niet om onderscheid te maken tussen acute en chronische ontsteking, omdat CRP tijdens beide verhoogd is. Hoge niveaus in combinatie met bepaalde symptomen kunnen uw arts helpen een diagnose te stellen.
Erytrocytenbezinkingssnelheid (ESR)
De ESR-test wordt soms een sedimentatiesnelheidstest genoemd. Deze test meet indirect de ontsteking door de snelheid te meten waarmee rode bloedcellen in een bloedbuis zakken. Hoe sneller ze zinken, hoe groter de kans dat je een ontsteking krijgt.
De ESR-test wordt zelden alleen uitgevoerd, omdat het niet helpt bij het opsporen van specifieke oorzaken van ontsteking. In plaats daarvan kan het uw arts helpen vaststellen dat er een ontsteking optreedt. Het kan hen ook helpen uw toestand in de gaten te houden.
Plasma viscositeit
Deze test meet de dikte van het bloed. Ontsteking of infectie kan het plasma verdikken.
Andere bloedonderzoeken
Als uw arts denkt dat de ontsteking te wijten is aan virussen of bacteriën, kunnen ze andere specifieke tests uitvoeren. In dat geval kan uw arts met u bespreken wat u kunt verwachten.
Andere diagnostische tests
Als u bepaalde symptomen heeft - bijvoorbeeld chronische diarree of gevoelloosheid aan één kant van uw gezicht - kan uw arts een beeldvormende test aanvragen om bepaalde delen van het lichaam of de hersenen te controleren. MRI's en röntgenfoto's worden vaak gebruikt.
Om inflammatoire gastro-intestinale aandoeningen te diagnosticeren, kan uw arts een procedure uitvoeren om in delen van het spijsverteringskanaal te kijken. Deze tests kunnen zijn:
- colonoscopie
- sigmoïdoscopie
- bovenste endoscopie
Huismiddeltjes om ontstekingen te verminderen
Soms kan het bestrijden van ontstekingen zo simpel zijn als het veranderen van uw dieet. Door suiker, transvetten en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, kun je jezelf op weg helpen om je beter te voelen.
Er zijn ook voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden.
Bekijk onze gids over het volgen van een ontstekingsremmend dieet.
U kunt de ontsteking verder helpen verminderen door het volgende te doen:
- Neem supplementen. Uw arts kan u helpen beslissen welke het beste en veiligst voor u is.
- Gebruik warme of koude therapie voor lichamelijk letsel om zwelling en ongemak te verminderen.
- Oefen vaker wel dan niet.
- Beheer en verminder uw stressniveaus. Probeer deze 16 tips om te beginnen.
- Stoppen met roken. Deze apps kunnen helpen.
- Behandel en beheer eventuele reeds bestaande aandoeningen.
Andere behandelingsopties voor ontstekingen
Als uw ontsteking het gevolg is van een onderliggende auto-immuunziekte, zullen uw behandelingsopties variëren.
Voor algemene symptomen van ontsteking kan uw arts verschillende opties aanbevelen:
NSAID's en aspirine
Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zijn meestal de eerste verdedigingslinie bij de behandeling van kortdurende pijn en ontsteking. De meeste kunnen zonder recept worden gekocht.
Veel voorkomende NSAID's zijn onder meer:
- aspirine
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproxen (Aleve)
Er bestaan ook receptvariëteiten, zoals diclofenac, die uw arts kan voorschrijven bij de behandeling van acute ontsteking of bepaalde aandoeningen.
NSAID's kunnen zeer effectief zijn bij ontstekingen, maar er zijn enkele interacties en bijwerkingen die optreden, vooral bij langdurig gebruik. Zorg ervoor dat u uw arts vertelt over andere medicijnen die u gebruikt en of u bijwerkingen heeft tijdens het gebruik van een NSAID.
Winkel voor NSAID's en aspirine.
Corticosteroïden
Corticosteroïden zijn een type steroïde dat vaak wordt gebruikt om zwelling en ontsteking en allergische reacties te behandelen.
Corticosteroïden komen meestal voor als neusspray of orale tablet.
Follow-up met uw arts terwijl u corticosteroïden gebruikt. Langdurig gebruik kan bijwerkingen veroorzaken en er kunnen bepaalde interacties optreden.
Winkel voor corticosteroïden.
Actuele pijnstillers en andere crèmes
Topische analgetica worden meestal gebruikt voor acute of chronische pijn. Ze hebben mogelijk minder bijwerkingen dan een orale tegenhanger.
Actuele crèmes en producten kunnen verschillende medicijnen bevatten. Sommige zijn alleen op recept verkrijgbaar, dus u kunt het beste advies inwinnen bij uw arts. Dit is vooral het geval als u langdurige ontstekingen behandelt, zoals bij artritis.
Sommige topicals bevatten een NSAID zoals diclofenac of ibuprofen. Dit kan nuttig zijn voor mensen met ontstekingen en pijn in een specifiek lichaamsdeel.
Andere actuele crèmes kunnen natuurlijke ingrediënten bevatten die enig bewijs hebben van ontstekingsremmende eigenschappen.
Zorg ervoor dat u geen actuele crème gebruikt die alleen voor pijn werkt, zoals capsaïcine.
Winkel voor actuele pijnstillers.
De afhaalmaaltijd
Ontsteking is een normaal en natuurlijk onderdeel van de immuunrespons van uw lichaam. Toch kan langdurige of chronische ontsteking tot schadelijke effecten leiden. Het lijkt vaker te worden geassocieerd met auto-immuunziekten.
Acute ontsteking is een normaal onderdeel van het genezingsproces en kan optreden wanneer u last heeft van keelpijn of zelfs een kleine snee in uw huid. Acute ontsteking zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen, tenzij het onbehandeld blijft.
Als u tekenen van langdurige ontsteking ervaart, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen enkele tests uitvoeren en uw symptomen beoordelen om te zien of u behandeling nodig heeft voor onderliggende aandoeningen.
