Lijst Met Fobieën: Hoeveel Zijn Er?

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Overzicht

Een fobie is een irrationele angst voor iets waarvan het onwaarschijnlijk is dat het schadelijk is. Het woord zelf komt van het Griekse woord phobos, wat angst of afschuw betekent.

Hydrofobie vertaalt zich bijvoorbeeld letterlijk in angst voor water.

Wanneer iemand een fobie heeft, ervaren ze intense angst voor een bepaald object of een bepaalde situatie. Fobieën zijn anders dan gewone angsten omdat ze veel leed veroorzaken en mogelijk het leven thuis, op het werk of op school verstoren.

Mensen met fobieën vermijden actief het fobische object of de situatie, of verdragen het met intense angst of angst.

Fobieën zijn een soort angststoornis. Angststoornissen komen zeer vaak voor. Er wordt geschat dat ze op enig moment in hun leven meer dan 30 procent van de Amerikaanse volwassenen treffen.

In de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) schetst de American Psychiatric Association enkele van de meest voorkomende fobieën.

Agorafobie, een angst voor plaatsen of situaties die angst of hulpeloosheid veroorzaken, wordt met een eigen unieke diagnose aangemerkt als een bijzonder veel voorkomende angst. Sociale fobieën, angsten die verband houden met sociale situaties, worden ook onderscheiden met een unieke diagnose.

Specifieke fobieën zijn een brede categorie van unieke fobieën die betrekking hebben op specifieke objecten en situaties. Specifieke fobieën treffen naar schatting 12,5 procent van de Amerikaanse volwassenen.

Fobieën zijn er in alle soorten en maten. Omdat er een oneindig aantal objecten en situaties zijn, is de lijst met specifieke fobieën vrij lang.

Volgens de DSM vallen specifieke fobieën doorgaans binnen vijf algemene categorieën:

• angsten gerelateerd aan dieren (spinnen, honden, insecten)
• angsten gerelateerd aan de natuurlijke omgeving (hoogtes, donder, duisternis)
• angsten gerelateerd aan bloed, letsel of medische problemen (injecties, gebroken botten, vallen)
• angsten gerelateerd aan specifieke situaties (vliegen, lift, rijden)
• andere (verstikking, harde geluiden, verdrinking)

Deze categorieën omvatten een oneindig aantal specifieke objecten en situaties.

Er is geen officiële lijst van fobieën die verder gaat dan wat in de DSM wordt beschreven, dus clinici en onderzoekers verzinnen er namen voor als dat nodig is. Dit wordt meestal gedaan door een Grieks (of soms Latijns) voorvoegsel te combineren dat de fobie beschrijft met het achtervoegsel -fobie.

Een angst voor water zou bijvoorbeeld worden genoemd door hydro (water) en fobie (angst) te combineren.

Er bestaat ook zoiets als angst voor angsten (fobofobie). Dit komt eigenlijk vaker voor dan je zou denken.

Mensen met angststoornissen ervaren soms paniekaanvallen wanneer ze zich in bepaalde situaties bevinden. Deze paniekaanvallen kunnen zo ongemakkelijk zijn dat mensen er alles aan doen om ze in de toekomst te vermijden.

Als u bijvoorbeeld tijdens het zeilen een paniekaanval krijgt, kunt u in de toekomst bang zijn om te zeilen, maar u kunt ook bang zijn voor paniekaanvallen of voor het ontwikkelen van hydrofobie.

Lijst met algemene fobieën

Het bestuderen van specifieke fobieën is een ingewikkeld proces. De meeste mensen zoeken geen behandeling voor deze aandoeningen, dus gevallen worden grotendeels niet gerapporteerd.

Deze fobieën variëren ook op basis van culturele ervaringen, geslacht en leeftijd.

Een onderzoek uit 1998 onder meer dan 8.000 respondenten gepubliceerd in het British Journal of Psychiatry wees uit dat enkele van de meest voorkomende fobieën zijn:

• acrofobie, hoogtevrees
• aerofobie, vliegangst
• arachnofobie, angst voor spinnen
• astrafobie, angst voor donder en bliksem
• autofobie, angst om alleen te zijn
• claustrofobie, angst voor besloten of overvolle ruimtes
• hemofobie, angst voor bloed
• hydrofobie, angst voor water
• ophidiophobia, angst voor slangen
• zoofobie, angst voor dieren

Unieke fobieën

Specifieke fobieën zijn vaak ongelooflijk specifiek. Sommige zelfs zo erg dat ze slechts een handvol mensen tegelijk kunnen treffen.

Deze zijn moeilijk te identificeren omdat de meeste mensen hun artsen geen ongebruikelijke angsten melden.

Voorbeelden van enkele van de meer ongebruikelijke fobieën zijn:

• alektorophobia, angst voor kippen
• onomatofobie, angst voor namen
• pogonofobie, angst voor baarden
• nefofobie, angst voor wolken
• cryofobie, angst voor ijs of kou

De som van alle angsten tot nu toe

EEN
Achluofobie	Angst voor duisternis
Acrofobie	Hoogtevrees
Aerophobia	Angst om te vliegen
Algofobie	Angst voor pijn
Alektorophobia	Angst voor kippen
Agorafobie	Angst voor openbare ruimtes of drukte
Aichmofobie	Angst voor naalden of puntige voorwerpen
Amaxofobie	Angst om in een auto te rijden
Androfobie	Angst voor mannen
Anginofobie	Angst voor angina of verstikking
Anthophobia	Angst voor bloemen
Antropofobie	Angst voor mensen of de samenleving
Aphenphosmphobia	Angst om aangeraakt te worden
Arachnofobie	Angst voor spinnen
Arithmofobie	Angst voor cijfers
Astrafobie	Angst voor donder en bliksem
Ataxofobie	Angst voor wanorde of slordigheid
Atelofobie	Angst voor imperfectie
Atychiphobia	Faalangst
Autofobie	Angst om alleen te zijn
B
Bacteriofobie	Angst voor bacteriën
Barofobie	Angst voor zwaartekracht
Bathmophobia	Angst voor trappen of steile hellingen
Batrachofobie	Angst voor amfibieën
Belonefobie	Angst voor spelden en naalden
Bibliofobie	Angst voor boeken
Botanophobia	Angst voor planten
C
Cacophobia	Angst voor lelijkheid
Catagelophobia	Angst om belachelijk gemaakt te worden
Catoptrofobie	Angst voor spiegels
Chionophobia	Angst voor sneeuw
Chromofobie	Angst voor kleuren
Chronomentrofobie	Angst voor klokken
Claustrofobie	Angst voor besloten ruimtes
Coulrophobia	Angst voor clowns
Cyberfobie	Angst voor computers
Cynophobia	Angst voor honden
D
Dendrofobie	Angst voor bomen
Dentophobia	Angst voor tandartsen
Domatofobie	Angst voor huizen
Dystychiphobia	Angst voor ongevallen
E
Ecofobie	Angst voor het huis
Elurophobia	Angst voor katten
Entomofobie	Angst voor insecten
Ephebiphobia	Angst voor tieners
Equinofobie	Angst voor paarden
F, G
Gamofobie	Angst voor huwelijk
Genuphobia	Angst voor knieën
Glossophobia	Angst om in het openbaar te spreken
Gynofobie	Angst voor vrouwen
H
Heliofobie	Angst voor de zon
Hemofobie	Angst voor bloed
Herpetophobia	Angst voor reptielen
Watervrees	Angst voor water
Hypochondrie	Angst voor ziekte
IK
Iatrofobie	Angst voor artsen
Insectofobie	Angst voor insecten
Koinoniphobia	Angst voor kamers vol mensen
L
Leukofobie	Angst voor de kleur wit
Lilapsophobia	Angst voor tornado's en orkanen
Lockiophobia	Angst voor de bevalling
M
Mageirocophobia	Angst voor koken
Megalofobie	Angst voor grote dingen
Melanofobie	Angst voor de kleur zwart
Microfobie	Angst voor kleine dingen
Mysophobia	Angst voor vuil en ziektekiemen
N
Necrofobie	Angst voor de dood of dode dingen
Noctiphobia	Angst voor de nacht
Nosocomephobia	Angst voor ziekenhuizen
Nyctophobia	Bang voor het donker
O
Obesofobie	Angst om aan te komen
Octofobie	Angst voor de figuur 8
Ombrofobie	Angst voor regen
Ophidiophobia	Angst voor slangen
Ornithofobie	Angst voor vogels
P
Papyrofobie	Angst voor papier
Pathofobie	Angst voor ziekte
Pedofobie	Angst voor kinderen
Filofobie	Angst voor liefde
Fobofobie	Angst voor fobieën
Podofobie	Angst voor voeten
Pogonophobia	Angst voor baarden
Porphyrofobie	Angst voor de kleur paars
Pteridofobie	Angst voor varens
Pteromerhanophobia	Angst om te vliegen
Pyrofobie	Angst voor vuur
QS
Samhainophobia	Angst voor Halloween
Scolionophobia	Angst voor school
Selenophobia	Angst voor de maan
Sociofobie	Angst voor sociale evaluatie
Somniphobia	Angst voor slaap
T
Tachofobie	Angst voor snelheid
Technofobie	Angst voor technologie
Tonitrofobie	Angst voor onweer
Trypanofobie	Angst voor naalden of injecties
UZ
Venustraphobia	Angst voor mooie vrouwen
Verminofobie	Angst voor ziektekiemen
Wiccaphobia	Angst voor heksen en hekserij
Xenofobie	Angst voor vreemden of buitenlanders
Zoophobia	Angst voor dieren

Een fobie behandelen

Fobieën worden behandeld met een combinatie van therapie en medicijnen.

Als u geïnteresseerd bent in het vinden van een behandeling voor uw fobie, moet u een afspraak maken met een psycholoog of een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg.

De meest effectieve behandeling voor specifieke fobieën is een vorm van psychotherapie die blootstellingstherapie wordt genoemd. Tijdens blootstellingstherapie werk je samen met een psycholoog om te leren hoe je jezelf ongevoelig kunt maken voor het object of de situatie waar je bang voor bent.

Deze behandeling helpt u uw gedachten en gevoelens over het object of de situatie te veranderen, zodat u kunt leren uw reacties te beheersen.

Het doel is om je kwaliteit van leven te verbeteren, zodat je niet langer gehinderd of van streek raakt door je angst.

Blootstellingstherapie is niet zo eng als het in eerste instantie klinkt. Dit proces wordt gedaan met de hulp van een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg, die weet hoe hij u langzaam kan begeleiden door toenemende blootstellingsniveaus in combinatie met ontspanningsoefeningen.

Als je bang bent voor spinnen, begin je simpelweg door te denken aan spinnen of situaties waarin je er een kunt tegenkomen. Vervolgens kunt u doorgaan naar afbeeldingen of video's. Ga dan misschien naar een plek waar spinnen kunnen zijn, zoals een kelder of bosrijke omgeving.

Het duurt even voordat je daadwerkelijk wordt gevraagd om naar een spin te kijken of hem aan te raken.

Uw arts kan bepaalde angstverminderende medicijnen aanbevelen die u kunnen helpen bij blootstellingstherapie. Hoewel deze medicijnen niet bepaald een behandeling voor fobieën zijn, kunnen ze helpen blootstellingstherapie minder verontrustend te maken.

Medicijnen die ongemakkelijke gevoelens van angst, angst en paniek kunnen helpen verminderen, zijn onder meer bètablokkers en benzodiazepines.

De afhaalmaaltijd

Fobieën zijn een aanhoudende, intense en onrealistische angst voor een bepaald object of een bepaalde situatie. Specifieke fobieën hebben betrekking op bepaalde objecten en situaties. Het gaat meestal om angsten die verband houden met dieren, natuurlijke omgevingen, medische problemen of specifieke situaties.

Hoewel fobieën buitengewoon ongemakkelijk en uitdagend kunnen zijn, kunnen therapie en medicatie helpen. Als u denkt dat u mogelijk een fobie heeft die een verstoring in uw leven veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts voor een evaluatie en behandelingsopties.