Jewel kauwend, etend doosje, de boon likken, cunnilingus … deze bijnaam-geschikte seksact kan HEET zijn om te geven en te ontvangen - zolang de gever maar weet wat ze doen.
Dat is waar dit cunnilingus wieglaken binnenkomt.
Scroll naar beneden voor alles wat vulva-havers willen dat je weet over naar beneden gaan.
Allereerst
Voordat we verder gaan, laten we het record op vulva's rechtzetten: ze zijn allemaal anders!
Iedereen ruikt
Vulva's lijken misschien op bloemen (roep Georgia O'Keeffe), maar ze ruiken (* hijg *) naar vulva's. Sommigen ruiken zout of koperachtig, terwijl anderen een muskusachtige of leerachtige geur hebben.
En tenzij je die geur zou omschrijven als visachtig of vies - of het gaat gepaard met ongebruikelijke afscheiding of jeuk - is alles waarschijnlijk in orde.
En iedereen heeft een smaak
"Zelfs dezelfde vagina kan van dag tot dag anders smaken", zegt sekseducator Sarah Sloane, die sinds 2001 seksspeeltjeslessen begeleidt bij Good Vibrations and Pleasure Chest.
"[Het] is gebaseerd op zaken als voeding, hydratatieniveaus, medicijnen, waar de persoon zich in zijn cyclus bevindt, en meer."
Schaamlippen zijn er in vele kleuren, vormen en maten
Iemands schaamlippen voor het eerst zien is als het openen van een doos met diverse soorten chocolade: je weet nooit wat je krijgt.
Sommige schaamlippen hangen laag en wiebelen heen en weer. Anderen zijn kort of asymmetrisch of gebogen. Er is geen normale schaamlippen #lewk.
Dat geldt ook voor schaamhaar
Schaamhaar is net zo gevarieerd in stijl, textuur en lengte als hoofdhaar.
"Sommigen verwijderen het haar volledig, anderen knippen het in een vorm of ontwerp, anderen doen helemaal niets", zegt Sloane.
Orale seks heeft nog steeds risico's
Zwangerschap is misschien geen risico, maar veel seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) kunnen via orale seks worden verspreid.
Uw actieplan: Praat met uw partner over hun soa-status voordat u erop ingaat en overweeg een tandheelkundige dam te gebruiken.
Als je geen toegang hebt tot een dam, kun je:
- Knip zo'n condoom door.
- Knip zo een latex handschoen.
- Gebruik plasticfolie.
Veel gestelde vragen
Als je dit leest, is de kans groot dat je hoopt op iemand met een vulva te gaan. Dus laten we uw vragen beantwoord krijgen, stat.
Serieus, waar is de clit? Waarom kan ik het niet vinden?
Het zit bovenaan waar de twee binnenste schaamlippen samenkomen. 'Trek de naad van de lippen naar de navel van je partner om de clit te vinden', zegt Sloane.
Je kunt ook je vingers gebruiken om de lippen uit elkaar te spreiden om de clit beter zichtbaar te maken.
Houd er rekening mee dat het deel van de clitoris dat je normaal gesproken kunt zien en voelen slechts het topje van de ijsberg is. De clitoris zelf strekt zich enkele centimeters verder terug in het lichaam uit.
Moet ik echt het alfabet met mijn tong schrijven?
Nee! Volgens Sloane hebben de meesten keer op keer exact dezelfde aanraking nodig om tot een orgasme te komen - dus het likken van het alfabet is precies het tegenovergestelde van wat je zou moeten doen.
Moet ik het likken als een ijshoorntje?
Eigenlijk is dit geen slecht idee om te beginnen. 'Begin alsof je in juli al het ijs probeert te likken', zegt Sloane.
Denk aan lange, zachte likjes, in tegenstelling tot kleine, vogelachtige pikken.
Wat moet ik doen als er haar in mijn mond blijft steken?
Dit is NBD. "Er gebeuren ongemakkelijke seksdingen en ze zijn totaal niet belangrijk", zegt sekseducator Tara Struyk, mede-oprichter van Kinkly, een online bron voor seksuele wellness.
Pauzeer, vis naar het haar en ga dan terug naar binnen.
Hoe weet ik of ik het goed doe?
Vragen! Het is zo makkelijk. Enkele zinnen om uit te proberen:
- "Liever deze [demo A] of deze [demo B]?"
- 'Mag ik doorgaan?'
- 'Voelt deze druk goed?'
Struyk zegt dat hun lichaam je ook wat aanwijzingen zou moeten geven. Gaan ze bijvoorbeeld naar u toe of van u af?
Als je partner dichterbij komt, is de kans groot dat het goed voelt. Als ze hun benen wegtrekken of balanceren, kan het gevoel te intens zijn en moet u zich mogelijk terugtrekken.
Hoelang moet ik het doen?
Sloane zegt dat het gemiddeld 20 tot 45 minuten duurt voordat vulva-eigenaren een climax hebben.
Betekent dat dat je hun boon zo lang likt? Als uw partner instemt en u zich amuseert, kan het zijn!
'Iemand mondeling vertellen op het moment dat je er zelf niet meer van geniet, is geen goed spelplan', voegt Sloane toe. 'Het is oké om naar iets anders te gaan en dan terug te komen.'
Moet ik mijn tong in de vagina steken?
Alleen als ze communiceren dat ze dat leuk zouden vinden! Minder tongstuwing, meer tongaanraking is meestal het beste.
Wat als ze menstrueren?
Iedereen heeft verschillende comfortniveaus en door vocht overgebrachte soa's kunnen via periodebloed worden verspreid, dus neem contact op met je partner.
Algemene do's en don'ts
Elk lichaam is anders, dus je zult waarschijnlijk verschillende technieken moeten testen om erachter te komen wat je partner op gang brengt. Hier zijn enkele algemene tips om vooruit te komen terwijl je hoofd geeft.
Ga erin
Als je cunnilingus uitvoert omdat je denkt dat dat is wat je "zou moeten" doen, of als je het halfslachtig doet, zal je partner het weten.
Dus als je daar wilt zijn, wees er dan volledig.
De meeste vulva-eigenaren zijn gesocialiseerd om te geloven dat ze geen plezier verdienen en voelen zich schuldig om de focus te hebben tijdens seks.
Volledig aanwezig en enthousiast zijn, kan sommige van die zorgen verlichten en ervoor zorgen dat ze echt van de seks kunnen genieten!
Bepaal het tempo
Start licht en verhoog langzaam de druk en snelheid. 'Het is makkelijker voor iemand om meer te vragen dan om jou te vragen je terug te trekken', zegt Sloane.
Besteed aandacht aan hun lichaamstaal
Non-verbale aanwijzingen zijn nog steeds aanwijzingen. Stem af op de ademhalingspatronen van je partner, de manier waarop ze hun heupen naar of van je lippen af kantelen en wat hun handen doen.
Vertrouw ons, als ze het leuk vinden wat je doet, laten ze het je weten.
Vergrendel ogen
Tijdens het ontvangen zullen sommige mensen hun ogen meestal gesloten houden en ontspannen in de sensatie. Anderen genieten van het beeld van hun partner tussen hun benen.
Hoe dan ook, volgens Sloane is niets intiemer dan oogcontact maken met een partner tijdens mondeling spel. Ga je gang en kijk van tijd tot tijd naar je partner.
Maak wat lawaai
Klagen tegen het lichaam van je partner kan een warm, rommelig gevoel creëren dat ah-doolhof voelt op hun vulva. Slurpende, zuigende en spuwende geluiden zijn ook goed om te gebruiken (lees: aangemoedigd).
Gebruik je handen
Weet je nog wat we zeiden over de clitoris die zich uitstrekt naar de rest van het lichaam? Je handen gebruiken is een geweldige manier om het volledige plezierpotentieel te benutten.
Steek je vingers ongeveer twee centimeter in hun vagina en zoek hun G-spot. Of gebruik ze om de schaamlippen van je geliefde uit elkaar te spreiden om je mond meer directe toegang tot hun robijn te geven.
Schakel dingen uit
Hoewel de meeste vulva-eigenaren directe en constante clitorale stimulatie nodig hebben om tot een climax te komen, zegt Struyk: 'Als je er te veel op focust, maak je je partner waarschijnlijk overgevoelig - en mogelijk geïrriteerd.'
Haar aanbeveling? Varieer de druk, het tempo en de techniek totdat je partner dichtbij is om het gevoel aangenaam en niet vervelend te houden.
Zodra je de basis onder de knie hebt, ben je klaar om je zet te doen
Klaar om naar het centrum te gaan? Hier is hoe.
Hoe krijg ik het voor elkaar?
Net als bij penetrerende seks, gaat voorspel een lange weg. Waarom niet beginnen met een kus op de nek of lippen, en dan hun hele lichaam kussen?
Je raakt de belangrijkste erogene zones zoals de oren, vingers, tepels, navel, onderbuik en binnenkant van de dijen.
Sloane zegt dat het een goede vuistregel is om drie keer langer de tijd te nemen om naar de daadwerkelijke orale seks te gaan, zoals je denkt dat nodig is.
Maakt de positie uit?
Missionaris mondeling - met de ontvangende partner op hun rug - is een cunnilingus-favoriet.
Als dat niet prettig is voor je nek, leg dan een kussen onder de heupen van je partner om ze op te tillen. Of laat ze hun achterwerk naar de rand van het bed schuiven en voor hen knielen.
Facesitting en 69 (of gekanteld 69) zijn andere opties. 'Zorg ervoor dat jullie allebei comfortabel zijn, zodat je er goed van kunt genieten', zegt Struyk.
Kleding of geen kleding?
Je partner plagen door hun ondergoed en langs de naden likken is heet. En als de clit van je partner erg gevoelig is, is dit misschien zelfs hun voorkeur.
Maar waarschijnlijk willen jullie allebei uiteindelijk hun ondergoed uit de weg.
En voor dat? Je kunt je afvragen: 'Mag ik deze eraf halen?' of "Ben je klaar voor mij om je te proeven?"
Als je eenmaal toestemming hebt, ga je gang en ruk je ze naar beneden!
Oké, ik ga naar binnen. Wat nu?
Om te beginnen zijn veel mensen zelfbewust over hun vulva's.
Hoewel de meeste mensen er niet van HOUDEN dat hun stukjes worden uitgelachen, is dit een goed moment om hen een compliment te geven. Zijn ze mooi? Ruiken ze lekker? Wil je ze proeven? Laat het ze weten.
Nu je hun lichaam mondeling hebt gewaardeerd, kun je enkele van deze technieken proberen.
Wat moet ik met mijn tong doen?
Cunnilingus is geen one-size-fits-all game. Experimenteer met verschillende ritmes, drukken, posities en bewegingen om te ontdekken wat goed voelt voor je huidige partner.
'Begin met een brede, zachte druk en ga daarna verder', stelt Struyk.
Enkele technieken om te proberen:
- omhoog en omlaag
- cirkels met de klok mee
- tegen de klok in cirkels
- naast elkaar
- pulserend op één plek
- wikkel je mond om de clit en zuig lichtjes
Een ding om op te merken: niet iedereen geniet van directe stimulatie, dus het kan zijn dat je ergens heel dichtbij - maar niet direct op - de clitoris zelf terechtkomt.
Hoe houd ik mijn tanden uit de weg?
In werkelijkheid zijn je chompers minder een probleem dan je zou denken. Bezorgd? Leid met je tong en maak met je lippen een lichte omhulling rond je slagtanden.
Kan ik dit meenemen naar het werkgebied van Rim?
Natuurlijk! Zolang je partner je het groene licht geeft. Ga gewoon niet van achteren naar voren - hierdoor kunnen bacteriën uit de anus in de vagina / vulva van uw partner terechtkomen, wat het risico op infectie kan vergroten.
Wat moet ik met mijn handen doen?
Wees niet verlegen, je kunt absoluut met je handen eten - zolang je partner ermee instemt.
'Waarom zou je ze laten hangen als je [je partner] ergens anders zou kunnen aanraken en ze nog meer zou kunnen stimuleren?' zegt Struyk.
Enkele opties: gebruik ze om de tepels van je partner te tweaken en te plagen, om het voor- of achtergat van je partner te penetreren, of om de heupen van je partner op hun plaats te houden terwijl ze tegen je zoenaar knarsen.
Moet ik penetratie proberen?
Alleen als je partner aangeeft dat ze dat graag zouden willen.
Hoe kan ik seksspeeltjes aan de mix toevoegen?
Of je ze nu vasthoudt, je partner ze vasthoudt of je ze erin steekt, Sloane zegt dat insteekbare G-spot vibrators, dildo's en buttplugs allemaal de ervaring kunnen verbeteren.
Moet ik hier stoppen? Wat doe ik daarna?
Er is geen manier om van tevoren te weten hoelang je daar beneden zult zijn, of ze een orgasme zullen krijgen of wat je zult doen na je likbeurt. Bewaar deze tips in je achterzak en ga mee met de stroom!
Hoe weet ik of ik moet doorgaan?
Als je partner kreunt of je hoofd op zijn plaats houdt, is de kans groot dat ze niet willen dat je stopt. Zolang je het naar je zin hebt, blijf precies doen wat je doet.
'Laat hun opwinding er niet toe leiden dat je sneller of harder gaat, want dat kan het gevoel van een goed gevoel dat je hebt opgebouwd, verpesten', zegt Sloane.
Of als ze willen dat ik iets anders doe?
Of je schatje nu een hoogtepunt heeft bereikt of niet, als ze je weer naar hun gezicht trekken of je wegduwen, zijn ze misschien klaar.
Bekijk wat ze daarna verlangen. Een cool-down knuffelsessie? Penetratieve seks? Een rugmassage?
Onthoud: alleen omdat je ze hoofd gaf, wil nog niet zeggen dat ze je hoofd schuldig zijn. K?
Hoe zit het als het allemaal gezegd en gedaan is?
Helemaal klaar? Vertel je boe weet hoeveel je ervan vond om op hen te gaan.
Ook heet: laat ze zichzelf op je lippen proeven terwijl je ze vertelt hoeveel je van hun smaak houdt.
het komt neer op
Beffen kan intiem plezier in de slaapkamer brengen. Dus ga je gang, kus ze op hun andere lippen!
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft de hele uitdaging geprobeerd en gegeten, gedronken, gepoetst, gewassen met en gewassen met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
