Babyvoedingsschema: Tips Voor Het Eerste Jaar

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Overzicht

Eet, slaap, plas, kak, herhaal. Dat zijn de hoogtepunten in een dag uit het leven van een kersverse baby.

En als je een nieuwe ouder bent, is het eetgedeelte misschien de bron van veel van je vragen en zorgen. Hoeveel gram moet uw baby innemen? Maak je een slapende baby wakker om te eten? Waarom lijken ze altijd honger? Wanneer kan uw kind met vaste stoffen beginnen?

Er zijn veel vragen - en ondanks het aandringen van oma zijn de antwoorden veranderd sinds je een peuter was. Het wordt nu aanbevolen dat pasgeborenen, zelfs degenen die flesvoeding krijgen, op verzoek eten (beschouw het als een goede voorbereiding op de tienerjaren) en dat baby's wachten met vast voedsel tot ze 4 tot 6 maanden oud zijn.

Babyvoedingsschema op leeftijd

Op de eerste dag van het leven is de maag van je baby zo groot als een knikker en kan hij slechts 1 tot 1,4 theelepel vloeistof per keer bevatten. Naarmate je baby ouder wordt, strekt zijn buik zich uit en groeit hij.

Het is moeilijk (of eigenlijk onmogelijk) om te weten hoeveel melk uw baby binnenkrijgt tijdens het geven van borstvoeding. Maar als u flesvoeding geeft vanwege een aantal geldige redenen, is het een beetje eenvoudiger om te meten.

Hier, van de American Academy of Pediatrics (AAP), een typisch voedingsschema voor baby's die flesvoeding krijgen.

Leeftijd	Ons per voeding	Vast voedsel
Tot 2 weken leven	.5 oz. in de eerste dagen, daarna 1 - 3 oz.	Nee
2 weken tot 2 maanden	2-4 oz.	Nee
2-4 maanden	4-6 oz.	Nee
4-6 maanden	4-8 oz.	Eventueel, als je baby zijn hoofdje omhoog kan houden en minimaal 13 kilo weegt. Maar u hoeft nog geen vast voedsel te introduceren.
6-12 maanden	8 Oz.	Ja. Begin met zacht voedsel, zoals granen met een korrel en gepureerde groenten, vlees en fruit, en ga verder met puree en fijngehakte hapjes. Geef je baby één nieuw voer tegelijk. Ga door met suppletie met borst- of flesvoeding.

Hoe vaak moet je baby eten?

Elke baby is uniek - maar een ding dat redelijk consistent is, is dat baby's die borstvoeding krijgen vaker eten dan baby's die flesvoeding krijgen. Dat komt omdat moedermelk gemakkelijk wordt verteerd en veel sneller uit de maag wordt geloosd dan de formule.

Borstgevoede baby's

Er is geen rust voor de vermoeiden. Volgens La Leche League International zou je binnen 1 uur na de geboorte moeten beginnen met het voeden van je baby en gedurende de eerste paar levensweken dagelijks ongeveer 8 tot 12 voedingen moeten geven (ja, we zijn uitgeput voor jou).

In het begin is het belangrijk om je baby niet langer dan 4 uur te laten gaan zonder te voeden. Je zult ze waarschijnlijk indien nodig moeten wekken, tenminste totdat de borstvoeding goed ingeburgerd is en ze op de juiste manier aankomen.

Naarmate uw baby groeit en uw melkproductie toeneemt, zal uw baby in minder tijd meer melk kunnen opnemen bij één voeding. Dat is wanneer u een meer voorspelbaar patroon gaat opmerken.

• 1 tot 3 maanden: uw baby krijgt 7 tot 9 keer per 24 uur te eten.
• 3 maanden: voedingen vinden 6 tot 8 keer in 24 uur plaats.
• 6 maanden: Je baby krijgt ongeveer 6 keer per dag te eten.
• 12 maanden: de borstvoeding kan dalen tot ongeveer 4 keer per dag. De introductie van vaste stoffen na ongeveer 6 maanden helpt de extra voedingsbehoeften van uw baby te voeden.

Houd er rekening mee dat dit patroon slechts één voorbeeld is. Verschillende baby's hebben verschillende stappen en voorkeuren, samen met andere factoren die de frequentie van voedingen beïnvloeden.

Baby's die flesvoeding krijgen

Net als baby's die borstvoeding krijgen, moeten flesgevoede pasgeborenen op verzoek eten. Dat is gemiddeld ongeveer elke 2 tot 3 uur. Een typisch voedingsschema kan er als volgt uitzien:

• Pasgeboren: elke 2 tot 3 uur
• Na 2 maanden: elke 3 tot 4 uur
• Na 4 tot 6 maanden: elke 4 tot 5 uur
• Vanaf 6 maanden: elke 4 tot 5 uur

Voor baby's die borstvoeding krijgen en flesvoeding

• Geef geen andere vloeistoffen dan flesvoeding of moedermelk aan baby's jonger dan een jaar. Dat omvat sappen en koemelk. Ze bieden niet de juiste (of geen) voedingsstoffen en kunnen de buik van uw baby schaden. Water kan ongeveer 6 maanden worden geïntroduceerd wanneer u een kopje gaat aanbieden.

• Voeg geen babygranen toe aan een fles.

  • Het kan verstikkingsgevaar opleveren.
  • Het spijsverteringssysteem van een baby is pas op de leeftijd van ongeveer 4 tot 6 maanden rijp genoeg om granen te verwerken.
  • Je kunt je baby te veel eten geven.
• Geef je baby pas na zijn eerste verjaardag honing. Honing kan gevaarlijk zijn voor een baby, en veroorzaakt af en toe wat botulisme wordt genoemd.
• Pas uw verwachtingen aan op basis van uw baby en hun unieke behoeften. Premature baby's volgen waarschijnlijk het voedingspatroon op basis van hun aangepaste leeftijd. Als uw baby problemen heeft zoals reflux of niet gedijen, moet u mogelijk met uw arts werken aan het juiste voedingsschema en de hoeveelheid die ze zouden moeten eten.

Hoe u een voedingsschema kunt volgen

Schema's zijn de heilige graal van elke ouder. Uw kind zal van nature in een voedingspatroon beginnen te vallen naarmate hun buik groeit en ze in één keer meer moedermelk of flesvoeding kunnen opnemen. Dit kan beginnen tussen 2 en 4 maanden oud.

Concentreer je nu echter op het leren van de hongeraanwijzingen van je baby, zoals:

• wroeten rond je borst, op zoek naar een tepel.
• hun vuist in hun mond steken
• hun lippen smakken of likken
• drukte die snel kan escaleren (wacht niet tot de hangry van je baby om ze te voeden)

Zodra uw baby een paar maanden oud is, kunt u mogelijk een slaap- / voedingsschema invoeren dat voor u werkt.

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat uw 4 maanden oude kind elke 5 uur wakker wordt voor een voeding. Dat betekent dat als je om 21.00 uur borstvoeding geeft, je baby rond 02.00 uur wakker wordt..

Wat als je baby nog steeds honger heeft?

Als je baby honger lijkt te hebben, voer hem dan over het algemeen. Je baby zal van nature vaker eten tijdens groeispurts, die meestal optreden rond de leeftijd van 3 weken, 3 maanden en 6 maanden.

Sommige baby's zullen ook "clustervoeding" geven, wat betekent dat ze in bepaalde periodes vaker zullen voeden en minder in andere. Uw baby kan bijvoorbeeld 's middags en' s avonds voeding geven en 's nachts langer slapen (yay!). Dit komt vaker voor bij baby's die borstvoeding krijgen dan bij baby's die flesvoeding krijgen.

Bezorgd over overvoeding? Hoewel dit niet echt mogelijk is om te doen met een baby die uitsluitend borstvoeding krijgt, kunt u een baby die een flesje neemt te veel eten geven, vooral als ze voor comfort op de fles zuigen. Volg hun hongeraanwijzingen, maar praat met uw kinderarts als u bang bent dat uw kleintje te veel eet.

Hoe vaste stoffen te beginnen

Je baby is waarschijnlijk klaar voor vaste stoffen als hij 4 tot 6 maanden oud is en:

• een goede hoofdcontrole hebben
• lijkt geïnteresseerd in wat je eet
• reik naar voedsel
• weeg 13 of meer pond

Welk voedsel om mee te beginnen? De AAP zegt nu dat het niet echt veel uitmaakt in welke volgorde je voedsel introduceert. De enige echte regel: blijf 3 tot 5 dagen bij één voedsel voordat u een ander aanbiedt. Als er een allergische reactie is (uitslag, diarree, braken zijn veel voorkomende eerste tekenen), weet je welk voedsel het veroorzaakt.

Terwijl je baby groeit, ga je van gepureerd babyvoeding naar voeding met meer textuur (bijvoorbeeld gepureerde banaan, roerei of goed gekookte, gehakte pasta). Dit gebeurt meestal rond de leeftijd van 8 tot 10 maanden.

Je supermarkt biedt een verscheidenheid aan babyvoedingproducten, maar als je er zelf een wilt maken, houd het dan suiker- en zoutvrij. Geef uw baby in dit stadium bovendien niets dat verstikkingsgevaar kan opleveren, zoals:

• hard voedsel, zoals popcorn of noten
• hard, vers fruit, zoals appels; kook om te verzachten of in zeer kleine stukjes te hakken
• vlees dat niet goed gaar en heel goed gehakt is (inclusief hotdogs)
• kaasblokjes
• pindakaas (maar praat hierover met uw kinderarts - en de voordelen van het introduceren van verdunde pindakaas vóór de leeftijd van 1)

Als uw baby bijna zijn eerste verjaardag nadert, zouden ze een verscheidenheid aan voedsel moeten eten en bij elke maaltijd ongeveer 4 gram vaste stof moeten opnemen. Blijf moedermelk of flesvoeding aanbieden. Na 8 maanden drinken baby's ongeveer 30 gram per dag.

Oh ja, en koop wat aandelen in een bedrijf dat wasmiddel maakt dat vlekken bestrijdt. Het betaalt de universiteit.

Andere zorgen

Baby's zijn geen koekjessnijder. Sommigen zullen gemakkelijk aankomen, terwijl anderen problemen zullen hebben. Dingen die de gewichtstoename van een baby kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

• een geboorteafwijking hebben zoals een gespleten lip of gehemelte, wat problemen met voeden veroorzaakt
• een melkeiwit-intolerantie hebben
• voorbarig zijn
• gevoed worden met een fles versus de borst

Uit een onderzoek uit 2012 onder meer dan 1.800 baby's bleek dat de zuigelingen die met een fles werden gevoed - ongeacht of de fles moedermelk of flesvoeding bevatte - in het eerste jaar meer gewicht kregen dan baby's die uitsluitend borstvoeding gaven.

De arts van uw baby is de beste om u te adviseren over een gezond gewichtsbereik voor uw baby.

Afhalen

Hoe, wanneer en wat een baby te eten geven, zijn de grootste zorgen van elke ouder - maar er is goed nieuws: de meeste baby's beoordelen redelijk goed wanneer ze honger hebben en wanneer ze vol zijn - en ze zullen het je laten weten.

Je hoeft ze alleen maar de juiste keuzes op het juiste moment te presenteren en aandacht te besteden aan hun aanwijzingen. Als u vragen of opmerkingen heeft, is uw kinderarts er om u daarbij te helpen.