Overzicht
Als u begrijpt wat een periode "normaal" is, kunt u bepalen of uw menstruatie in feite licht is. Er komt een periode waarin de bekleding van uw baarmoeder door uw baarmoederhals en vagina gaat, meestal maandelijks.
Je menstruatie is over het algemeen consistent in aantal dagen en het stroomniveau. Vrouwen krijgen hun menstruatie meestal elke 21 tot 35 dagen. De menstruatie kan variëren van twee tot zeven dagen. Je menstruatie kan echter in de loop van de tijd en door verschillende omstandigheden veranderen. Als je bijvoorbeeld zwanger bent, krijg je geen menstruatie omdat de voering niet loslaat.
Elke vrouw en menstruatie is anders, dus je menstruatie kan als een uurwerk komen of onvoorspelbaarder zijn.
Symptomen
Mogelijk maakt u zich zorgen over een lichtperiode als:
- u bloedt minder dan twee dagen
- je bloeding is erg licht, zoals spotten
- je mist een of meer periodieke stromingsperiodes
- u ervaart vaker lichtperioden dan de typische cyclus van 21 tot 35 dagen
Onthoud dat u een ongebruikelijke periode zonder specifieke reden kunt ervaren, maar u moet uw arts toch op de hoogte stellen. Ze kunnen helpen bij het vaststellen van onderliggende oorzaken die uw menstruatiecyclus en vaginale bloeding kunnen beïnvloeden.
Oorzaken
Lichtperioden kunnen het gevolg zijn van verschillende oorzaken. Deze omvatten:
Leeftijd
Je menstruatie kan variëren in lengte en flow als je in je tienerjaren bent. Aan de andere kant, als u in de menopauze bent, kunt u onregelmatige periodes ervaren die licht zijn in flow. Deze gebeurtenissen zijn het gevolg van hormonale onevenwichtigheden.
Gewicht en dieet
Lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage kunnen uw menstruatie beïnvloeden. Als u extreem ondergewicht heeft, kan uw menstruatie onregelmatig worden omdat uw hormonen niet normaal werken. Bovendien kan het verliezen of aankomen van een extreme hoeveelheid gewicht onregelmatigheden veroorzaken tijdens uw menstruatie.
Zwangerschap
Als je zwanger bent, is het onwaarschijnlijk dat je een menstruatie krijgt. U merkt misschien wat vlekken en denkt dat het uw menstruatie is, maar het kan in feite een implantatiebloeding zijn. Dit kan gebeuren wanneer een bevrucht ei zich hecht aan de baarmoederwand. Implantatiebloeding duurt gewoonlijk twee dagen of minder.
Meer informatie: Symptomen van vroege zwangerschap waar niemand je over vertelt »
Borstvoeding geven
Als u borstvoeding geeft, komen uw menstruaties mogelijk niet onmiddellijk terug na de bevalling. Het melkproductiehormoon voorkomt ovulatie en vertraagt je menstruatie. U kunt uw menstruatie maanden na de bevalling krijgen als u borstvoeding geeft.
U kunt nog steeds zwanger worden terwijl u borstvoeding geeft, zelfs als uw menstruatie nog niet is teruggekeerd. Dat komt omdat je twee weken voor je eerste postnatale periode ovuleert. Als je onbeschermde seks hebt gehad tijdens het geven van borstvoeding en spotting ervaart, is het een goed idee om een zwangerschapstest te doen om te bevestigen dat de spotting niet werd veroorzaakt door implantatiebloeding.
Anticonceptie
Hormonale anticonceptie kan de oorzaak zijn van een lichtperiode. Sommige anticonceptie-methoden voorkomen dat een ei in uw lichaam vrijkomt. Deze methoden zijn er in verschillende vormen, waaronder:
- pil
- patch
- ring
- schot
Wanneer je lichaam geen ei loslaat, creëert je baarmoeder geen dikke voering. Dit kan resulteren in lichtere periodes of helemaal overgeslagen periodes.
U kunt ook onregelmatige menstruaties ervaren als u onlangs bent begonnen of gestopt met anticonceptie.
Spanning
Als je gestrest bent, kunnen je hersenen de hormonen van de menstruatiecyclus veranderen. U kunt hierdoor overgeslagen of lichtere periodes ervaren. Zodra een stressvolle gebeurtenis voorbij is, moeten je menstruatie weer normaal worden.
Te veel oefenen
Vrouwen die regelmatig sporten, kunnen veranderingen in hun menstruatie ervaren. Sporters kunnen onder stress staan, een laag lichaamsgewicht hebben en veel lichaamsenergie gebruiken. Dit kan leiden tot gewijzigde periodes.
Eet stoornissen
Anorexia nervosa en boulimia zijn soorten eetstoornissen die onregelmatige menstruaties kunnen veroorzaken. Eetstoornissen kunnen leiden tot een laag lichaamsgewicht, wat hormonen kan veranderen die uw menstruatie reguleren.
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
Als u onregelmatige menstruaties ervaart of bent gestopt met menstrueren, kan dit het gevolg zijn van PCOS. Dit veroorzaakt een hormonale verandering in uw lichaam waarbij uw eieren niet meer volwassen worden.
Deze hormonale verandering kan ook:
- verander uw gewicht en leid tot zwaarlijvigheid
- acne veroorzaken
- gezichtshaar laten groeien
- leiden tot onvruchtbaarheid
Uw arts kan PCOS diagnosticeren door middel van een echografie. Dat komt omdat PCOS ervoor zorgt dat cysten in uw eierstokken ontstaan. Als u PCOS heeft, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om af te vallen en anticonceptiepillen in te nemen om uw menstruatie weer normaal te maken. Uw arts kan u ook metformine voorschrijven (Glumetza, Riomet, Glucophage). Dit medicijn wordt meestal voorgeschreven voor mensen met diabetes type 2, maar wordt soms ook off-label gebruikt om mensen met PCOS te behandelen. Het helpt het insulinegehalte onder controle te houden en kan de ovulatie helpen verbeteren, wat uw menstruatiecyclus kan reguleren.
Wat is off-label drugsgebruik?
Off-label drugsgebruik betekent dat een medicijn dat voor één doel door de FDA is goedgekeurd, wordt gebruikt voor een ander doel dat niet is goedgekeurd. Een arts kan het medicijn echter nog steeds daarvoor gebruiken. Dit komt omdat de FDA het testen en goedkeuren van medicijnen reguleert, maar niet hoe artsen medicijnen gebruiken om hun patiënten te behandelen. Uw arts kan dus een medicijn voorschrijven, maar zij denken dat dit het beste is voor uw zorg.
Meer informatie: Off-label gebruik van voorgeschreven medicijnen: wat u moet weten »
Ernstige medische aandoeningen
Ongewone of onregelmatige menstruaties kunnen een teken zijn van een ernstigere gezondheidstoestand. Regelmatige periodes geven aan dat uw lichaam in goede staat verkeert. Een lichte periode kan een teken zijn van problemen met hormoonspiegels of een andere medische aandoening. Polycysteus ovariumsyndroom en problemen met voortplantingsorganen kunnen tot onregelmatige menstruaties leiden.
Het bespreken van symptomen met uw arts kan u helpen de oorzaak van lichtere dan normale menstruatie vast te stellen.
Risicofactoren
Vrouwen van elke leeftijd kunnen lichte perioden lopen. Een lichte periode kan een teken zijn dat je lichaam niet werkt zoals het hoort. Bespreek met uw arts wat de oorzaak kan zijn.
Vrouwen die drie maanden of langer geen menstruatie ervaren, kunnen de diagnose amenorroe krijgen.
Lees meer: Menstruatieproblemen »
Wanneer moet je naar een dokter?
Je menstruatie kan lichter zijn dan normaal zonder onderliggende oorzaak. Neem contact op met uw arts als u:
- missen drie opeenvolgende periodes en zijn niet zwanger
- denkt dat u zwanger bent
- onregelmatige menstruatie hebben
- ervaar bloeding tussen periodes
- pijn voelen tijdens je menstruatie
Neem daarnaast contact op met uw arts als u andere symptomen opmerkt.
Behandeling
Je lichtperiode kan worden veroorzaakt door een van de vele factoren. Het kan een eenmalige gebeurtenis zijn. Als uw lichte menstruatie aanhoudt of u lastige symptomen ervaart, heeft u mogelijk verdere behandeling nodig.
Uw arts zal mogelijke redenen voor uw lichtperioden bespreken en u testen op verschillende aandoeningen om een geschikt behandelplan te bepalen.
Aanhoudende en problematische lichtperioden kunnen worden behandeld met veranderingen in uw levensstijl en medicijnen. Soms kan het gebruik van hormonale anticonceptie ervoor zorgen dat uw menstruatie regelmatiger wordt. Als uw lichte menstruatie een teken is van iets ernstigers, kan de behandeling andere medicijnen of andere interventies omvatten.
Outlook
Lichtperioden zijn misschien geen teken dat u zich zorgen moet maken. Zelfs een periode van slechts twee tot drie dagen wordt als normaal beschouwd. Als u een menstruatie heeft gemist of lichte vlekken heeft ervaren en denkt dat u zwanger bent, voer dan een zwangerschapstest uit. Zorg ervoor dat u uw lichtperioden bijhoudt en praat met uw arts.
