Dankzij hun legendarische massages staan spadagen bekend om hun ontspannende en stralende ervaringen. Je voelt je niet alleen daarna een plasje rust, maar als je een gezichtsmassage krijgt, is je huid waarschijnlijk verjongd en stralend.
U hoeft niet op het weekend te wachten om dezelfde voordelen te krijgen. Een gezichtsmassage thuis kan vrij goed werken om wallen te verwijderen en je er blozend en levend uit te laten zien. Bovendien is het ook een uitstekende stressverlichter en stemmingslift.
We kozen de top vijf video's van internet die de kunst van doe-het-gezichtsmassages behandelden. Onthoud dat het niet uitmaakt welke massage u uiteindelijk kiest, houd er rekening mee dat dit niet het antwoord is op al uw huidproblemen. Uit een review uit 2014 bleek dat gezichtsmassages positief en veelbelovend zijn, maar ze moeten nog met meer mensen worden bestudeerd voor een belangrijke conclusie.
Maar het punt van gezichtsmassages gaat minder over de wetenschap en meer over jou. Hoor het van ons: deze gezichtsmassages zijn een geruststellende AF.
1. Zoek voor beginners uit welke oliën u wilt gebruiken
Als je helemaal nieuw bent in gezichtsmassage, is de video van Abigail James een geweldige plek om te beginnen. Ze geeft advies over het kiezen en toepassen van de beste massageoliën (ze raadt plantaardige oliën zonder synthetische stoffen aan) en hoe je de massage zelf kunt uitvoeren.
2. Voeg een tool toe om 5 minuten te laten vliegen
Jade-rollen is al eeuwenlang een gangbare praktijk in China en is de laatste tijd in andere landen gebruikelijker geworden. En terecht: uit een onderzoek uit 2018 bleek dat er 10 minuten na een gezichtsmassage van vijf minuten een verhoogde bloedstroom in uw huid is. Dit kan helpen om meer voedingsstoffen in je huid te krijgen.
Deze video van Gothamista leert u hoe u de voordelen van gezichtsmassage kunt krijgen, plus de extra voordelen van jade-rollen, zodat u er zeker van kunt zijn dat de serums uw huid binnendringen.
3. Vergeet uw nek- en borstgebied niet
Laat het bloed naar die gebieden stromen om eventuele spanning te verlichten. Deze video van Learn How to Massage breidt de gezichtsmassage ook uit naar de nek en de borst. En dat is een bonus: de nek en borst, die evenveel worden blootgesteld aan de UV-stralen van de zon, zijn vaak verwaarloosde gebieden van huidverzorging. Bovendien zorgt de rustgevende achtergrondmuziek ervoor dat je je ontspannen voelt voordat je op jezelf gaat oefenen.
4. Maak er een ritueel van om te ontspannen
Deze ontspannende en informatieve video van oxfordjasmine leert je hoe je jezelf spalike gezichtsmassages kunt geven voor een goede drainage. Ze richt zich specifiek op drukpunten om spanning in je voorhoofd en rond je ogen te verminderen. Het is een ideale tutorial voor diegenen die zich 's ochtends als eerste gesterkt willen voelen.
5. Gebruik voor experts een verstevigende crème om rimpels te verzachten
Shiseido is een steunpilaar voor Japanse huidverzorging, dus het is geen verrassing dat hun snelle video een professionele inleiding geeft over hoe je je huid kunt masseren met hun verstevigende masker (je kunt elke vochtinbrengende crème gebruiken). Josephine Wong leert je specifiek hoe je je huid kunt opruimen terwijl je rimpels rond je voorhoofd, ogen, kin en kaaklijn verzacht.
U hoeft deze gezichtsmassages niet precies uit te voeren zoals de video's aangeven. Het idee is om een comfortabele routine te ontwikkelen die bij je past en kalmeert. En de voordelen van een gezichtsmassage, vooral als ze worden gedaan terwijl u uw gezicht reinigt, kunnen wonderen doen om uw poriën te ontstoppen en te reinigen.
Als je vijf minuten gezichtsmassage saai en tijdrovend vindt, maak er dan een minuut van. U kunt ook masseren als onderdeel van uw reinigingsroutine of onder de douche.
Emily Gadd is een schrijver en redacteur die in San Francisco woont. In haar vrije tijd luistert ze naar muziek, kijkt ze films, verspilt ze haar leven op internet en gaat ze naar concerten.
