Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord hoe geweldig retinoïden zijn voor de huid - en terecht!
In studie na studie is bewezen dat ze de celvernieuwing stimuleren, collageen stimuleren, acne helpen behandelen, rimpels verzachten, pigmentvlekken vervagen en de huid een algehele jeugdige glans geven. Hun bestaan in de huidverzorgingsindustrie is wat de koningin voor de wereld is: royalty.
Maar met zoveel voordelen is het gemakkelijk om mond-tot-mondreclame verder te laten gaan dan de wetenschap.
Hier zijn 13 mythen over retinoïden die we voor je zullen ophelderen, zodat je precies weet waar je aan begint met dit heilige graal-ingrediënt.
1. Mythe: alle retinoïden zijn hetzelfde
Retinoïden zijn een enorme familie van verbindingen die zijn afgeleid van vitamine A. Er zijn eigenlijk verschillende vormen van vrij verkrijgbare medicijnen tot sterkte op recept in actuele en orale medicatievorm. Laten we de verschillen begrijpen!
Over-the-counter (OTC) retinoïden worden meestal aangetroffen in serums, oogcrèmes en nachtcrèmes.
| Beschikbaar | Retinoïde type | Wat het doet |
| OTC | retinol | heeft minder bijwerkingen dan retinoïnezuur (sterkte op recept), het zet zich om op cellulair niveau van de huid, waardoor het enkele maanden tot een jaar duurt voor zichtbare resultaten |
| OTC | retinoïde esters (retinylpalmitaat, retinylacetaat en retinyl linoleaat) | zwakste in de retinoïde familie, maar een goed startpunt voor beginners of gevoelige huidtypes |
| OTC | Adapaleen (beter bekend als Differin) | vertraagt het proces van overmatige groei in de bekleding van de poriën en maakt de huid ongevoelig voor ontstekingen, waardoor het een ideale behandeling voor acne is |
| alleen op recept verkrijgbaar | retinoïnezuur (retin-A of tretinoïne) | werkt aanzienlijk sneller dan retinol omdat er geen huidomzetting nodig is |
| alleen op recept verkrijgbaar | Isotretinoïne beter bekend als Accutane | orale medicatie die is voorgeschreven voor ernstige vormen van acne en nauwlettend toezicht door een arts vereist |
2. Mythe: retinoïden verdunnen de huid
Dit wordt algemeen aangenomen omdat een van de bijwerkingen bij het eerste gebruik van een retinoïde huidpeeling is.
Velen gaan ervan uit dat hun huid dunner wordt, maar het tegendeel is waar. Omdat retinoïden de collageenproductie stimuleren, helpt het de huid juist dikker te maken. Dit is gunstig omdat een van de natuurlijke tekenen van ouder worden dunner worden van de huid is.
3. Mythe: jongeren kunnen geen retinoïden gebruiken
De oorspronkelijke bedoeling van retinoïden werd eigenlijk gebruikt om acne te behandelen en werd aan veel jongeren voorgeschreven.
Het was pas in de jaren tachtig, toen een studie de huidvoordelen publiceerde - zoals het verzachten van fijne lijntjes en het verlichten van hyperpigmentatie - dat retinoïden werden geretourneerd als 'anti-aging'.
Maar er is geen leeftijdsbeperking op het gebruik van retinoïden. In plaats daarvan gaat het over welke huidaandoeningen worden behandeld. Na zonnebrandcrème is het een van de beste preventieve anti-aging ingrediënten die er zijn.
4. Mythe: Retinoïden maken me gevoeliger voor de zon
Veel mensen zijn bang dat het gebruik van retinoïden hun huid gevoeliger zal maken in de zon. Houd vast aan uw stoelen - dit is niet waar.
Retinoïden breken af in de zon, waardoor het onstabiel en minder effectief wordt. Daarom worden ze verkocht in metalen buizen of ondoorzichtige containers en worden ze aanbevolen voor gebruik 's nachts.
Maar retinoïden zijn uitgebreid bestudeerd en hebben met de meeste zekerheid aangetoond dat ze het risico op zonnebrand niet verhogen. Dat is echter geen toestemming om in de zon te gaan zonder de juiste bescherming tegen de zon! Het zou behoorlijk contraproductief zijn, omdat veel van extrinsieke veroudering het gevolg is van fotoschade.
5. Mythe: je ziet resultaten binnen 4 tot 6 weken
Wensen we niet dat dit waar was? Voor vrij verkrijgbare retinol kan het tot zes maanden duren en met tretinoïne tot drie maanden voordat de volledige resultaten zichtbaar zijn.
6: Mythe: als je peeling of roodheid hebt, moet je stoppen met het gebruik van de retinoïde
Met retinoïden is het vaak een 'erger-voor-beter'-situatie. Typische bijwerkingen zijn onder meer droogheid, benauwdheid, peeling en roodheid, vooral bij het eerste begin.
Deze bijwerkingen verdwijnen meestal na twee tot vier weken totdat de huid acclimatiseert. Je huid zal je later bedanken!
7. Mythe: het moet dagelijks worden gebruikt om resultaten te zien
Vaak is dagelijks gebruik het doel, maar je zult er nog steeds de vruchten van plukken door het ook een paar keer per week te gebruiken. Hoe snel de resultaten optreden, hangt ook af van de sterkte en het type retinoïde.
8: Mythe: hoe meer je toepast, hoe beter de resultaten
Te veel van het product gebruiken kan vaak ongewenste effecten veroorzaken, zoals peeling en droogheid. De aanbevolen hoeveelheid is ongeveer een druppel ter grootte van een erwt voor het hele gezicht.
9. Mythe: vermijd het aanbrengen van retinoïden rond de ogen
De meeste mensen gaan ervan uit dat het tere ooggebied te gevoelig is voor retinoïdengebruik. Dit is echter het gebied waar rimpels meestal het eerst verschijnen en het meeste kunnen profiteren van de collageenstimulerende effecten van retinoïden.
Als je gevoelig bent voor je ogen, kun je altijd eerst een oogcrème aanbrengen, gevolgd door je retinoïde.
10. Mythe: hogere percentages retinoïden geven betere of snellere resultaten
Wat de sterke punten betreft, denken velen dat het het beste is om gewoon recht in de sterkste formule te springen, in de overtuiging dat het beter is of een sneller resultaat zal opleveren. Dit is meestal niet het geval en dit kan zelfs vervelende bijwerkingen hebben.
Voor retinoïden zal het opbouwen van een tolerantie betere resultaten opleveren.
Zie het alsof je aan het hardlopen bent begonnen. Je begint toch niet met een marathon? Van over-the-counter tot sterkte op recept, er zijn verschillende bezorgmethoden. Wat voor de één goed werkt, kan de ander niet.
Wanneer u een recept van uw arts krijgt, helpen zij u bij het bepalen van het beste percentage sterkte, formule en frequentie voor uw huidtype en aandoeningen.
11. Mythe: retinoïden exfoliëren de huid
Dit is een algemeen aangenomen misvatting. Omdat retinoïden derivaten zijn van vitamine A, worden ze eigenlijk als antioxidanten beschouwd.
Bovendien zijn ze een "celcommunicerend" ingrediënt. Dit betekent dat het hun taak is om met huidcellen te 'praten' en gezondere, jongere cellen aan te moedigen hun weg naar het huidoppervlak te vinden.
Het is gemakkelijk om aan te nemen dat de huid zichzelf scrubt, omdat enkele van de bijwerkingen schilfering en schilfering zijn. Deze bijwerkingen zijn echter eigenlijk het gevolg van irritatie en droogheid totdat de huid acclimatiseert, omdat retinoïden niet in staat zijn om zelf dode huidcellen te verwijderen of op te lossen.
12. Mythe: een gevoelige huid kan geen retinoïden verdragen
De reputatie van retinoïden is dat ze een "hard" ingrediënt zijn. Natuurlijk kunnen ze een beetje agressief zijn, maar mensen met een gevoelige huid kunnen ze nog steeds graag gebruiken met slechts een kleine aanpassing.
Het is het beste om voorzichtig te beginnen met een of twee keer per week applicatie. Het wordt vaak aanbevolen om het op je moisturizer te leggen of samen met je moisturizer te mengen.
13. Mythe: alleen retinoïden op recept sterkte leveren resultaten op
Er zijn veel OTC-retinoïden die geweldige resultaten opleveren.
Misschien heb je Differin (Adapalene) bij je plaatselijke drogisterij gezien, die alleen door artsen was voorgeschreven, maar nu zonder recept wordt verkocht. Adapaleen werkt iets anders dan retinol / retinoïnezuur. Het vertraagt het proces van hyperkeratinisatie, of overmatige groei in de bekleding van de poriën, en maakt de huid ongevoelig voor ontstekingen.
Studies tonen aan dat Adapaleen minder irriterende bijwerkingen heeft dan andere retinoïden en daarom is het zo geweldig voor acne. Als u tegelijkertijd te maken heeft met acne en veroudering (wat vaak voorkomt), kan Differin een goede optie voor u zijn.
Dus, moet je retinoïden gaan gebruiken?
Als u geïnteresseerd bent in het behandelen of nemen van preventieve maatregelen voor rimpels, fijne lijntjes, pigmentvlekken, littekens en meer, dan is uw late jaren twintig of begin dertig een geweldige leeftijd om te beginnen met een vrij verkrijgbare retinol of zelfs voorgeschreven sterkte tretinoïne.
Het is rond deze tijdlijn dat het lichaam minder collageen begint te produceren, minder snel dan onze eerdere jaren. Het hangt natuurlijk ook af van je levensstijl en hoeveel zonneschade je in die jaren hebt opgelopen!
Dana Murray is een gediplomeerd schoonheidsspecialiste uit Zuid-Californië met een passie voor wetenschap op het gebied van huidverzorging. Ze heeft gewerkt in huidonderwijs, van het helpen van anderen met hun huid tot het ontwikkelen van producten voor schoonheidsmerken. Haar ervaring strekt zich uit over 15 jaar en naar schatting 10.000 gezichtsbehandelingen. Ze gebruikt haar kennis sinds 2016 om te bloggen over huid- en buste huidmythen op haar Instagram.
