Afschilfering helpt dode huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen. Regelmatige exfoliatie kan ook helpen verstopte poriën te voorkomen en de aanmaak van collageen te stimuleren. Het resultaat? Steviger, gladdere, meer stralende huid die minder vatbaar is voor puistjes.
Als je het leuk vindt om te weten wat je op je huid legt, kan een zelfgemaakte gezichtsscrub een optie zijn. Een andere bonus is dat ze snel en gemakkelijk te maken zijn en dat je waarschijnlijk al alle ingrediënten hebt die je nodig hebt.
Blijf lezen voor meer informatie over de voordelen van exfoliatie en hoe u uw eigen doe-het-zelf scrub maakt met veilige ingrediënten.
Wat zijn de voordelen van een gezichtsscrub?
Als het goed is gedaan, kan het scrubben van je huid met een gezichtsscrub de volgende voordelen bieden:
- Gladdere huid. Exfoliatoren helpen om dode huidcellen te verwijderen die je lichaam nog niet volledig heeft afgestoten. Dit kan u helpen om uw huid gladder, helderder en egaler te maken.
- Verbeterde circulatie. Het stimuleren van het huidoppervlak kan de bloedstroom stimuleren, wat op zijn beurt ook kan helpen om je huid een gezondere glans te geven.
- Verstopte poriën. Gezichtsafschilfering kan dode huidcellen en oliën verwijderen die anders uw poriën zouden verstoppen en tot puistjes zouden leiden.
- Betere opname. Door een opeenhoping van dode huidcellen en ander vuil te verwijderen, kan uw huid andere producten effectiever opnemen.
Zijn er ingrediënten die je moet vermijden?
Omdat de huid op uw gezicht gevoeliger en delicater is dan de huid op uw lichaam, moeten gezichtsscrubs fijnere deeltjes bevatten dan bodyscrubs.
Zo zijn suikerscrubs, populaire lichaamspeeling, te hard voor je gezicht. Hetzelfde geldt voor zeezout, notendoppen en koffiedik. Deze deeltjes zijn meestal te grof voor de gezichtshuid.
Als u ingrediënten gebruikt die te ruw zijn voor uw huid, kan dit een rode, geïrriteerde huid veroorzaken. In sommige gevallen kunnen grove deeltjes zelfs de huid krassen of breken.
Welke ingrediënten werken goed?
Om huidirritatie of krassen te voorkomen, wil je een milde exfoliator gebruiken met kleinere, fijnere deeltjes. Enkele opties zijn:
- zeer fijngemalen biologische havermout
- kaneel
- gemalen rijst
- zuiveringszout, in kleine hoeveelheden
Dit zijn allemaal fysieke exfoliatoren. Dat betekent dat je je huid met deze ingrediënten moet schrobben of wrijven om ze te laten werken.
Naast fysieke exfoliatoren is er ook de mogelijkheid om een chemische exfoliator te gebruiken. Dit type ingrediënt maakt gebruik van natuurlijke chemicaliën en enzymen om dode huidcellen te verwijderen en je huid te vernieuwen.
Sommige soorten chemische exfoliator-ingrediënten die u kunt gebruiken in een doe-het-zelf scrub zijn:
- melk en yoghurt, die melkzuur bevatten
- appels, die appelzuur bevatten
- ananas, een rijke bron van vitamine C en citroenzuur
- mango's, een rijke bron van vitamine A
Wat heb je nodig om een gezichtsscrub te maken?
Zelfgemaakte gezichtsscrubs hebben meestal niet veel ingrediënten nodig. Voordat u de scrub maakt, moet u het volgende bij de hand hebben:
- een dragerolie die menging en hydratatie mogelijk maakt, zoals jojoba-, kokos- of amandelolie
- een koffiemolen of keukenmachine als je havermout gebruikt
- maatlepels of maatbekers
- mengkom
- menglepel
- etherische oliën, indien gewenst
Je zult ook een luchtdichte container willen die je kunt verzegelen. Hierdoor kunt u uw scrub opbergen en later opnieuw gebruiken.
DIY recepten voor gezichtsscrub
1. Havermout en yoghurt scrub
Haver is niet alleen voor ontbijt, maar ook voor huidverzorging. Haver is zelfs te vinden in veel soorten huidverzorgingsproducten. Het wordt meestal vermeld als "colloïdaal havermout" op deze producten.
Volgens onderzoek bevat havermout verbindingen die fenolen worden genoemd en die een antioxiderende werking hebben. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen om de huid te kalmeren.
Yoghurt, die natuurlijk melkzuur bevat, kan de exfoliatie helpen verbeteren, terwijl jojoba-olie vocht kan toevoegen zonder de poriën te verstoppen.
Deze scrub werkt goed voor een gecombineerde huid.
Ingrediënten
- 2 eetlepels. fijngemalen havermout (indien mogelijk biologisch)
- 1 eetl. biologische gewone Griekse yoghurt
- 1 eetl. jojoba of kokosolie
Routebeschrijving
- Maal haver tot een fijn poeder met een koffiemolen of keukenmachine.
- Meng alle ingrediënten in een mengkom.
- Breng ongeveer 30 tot 60 seconden aan op een gereinigde huid in zachte cirkels.
- Spoel de scrub van je huid af met lauw water.
- Schep het overgebleven mengsel in een luchtdichte verpakking en bewaar in de koelkast.
2. Scrub met honing en haver
Honing is een geweldige aanvulling op een gezichtsscrub vanwege het vermogen om bacteriën op je huid in evenwicht te brengen. Dit maakt het een effectief ingrediënt tegen acne. Honing is zowel een natuurlijke exfoliant als een vochtinbrengende crème.
Ingrediënten
- 1/4 kopje haver, ongekookt en fijngemalen
- 1/8 kopje rauwe honing
- 1/8 kopje jojoba-olie
Routebeschrijving
- Maal haver tot een fijn poeder met een koffiemolen of keukenmachine.
- Verwarm de honing een paar seconden in de magnetron zodat het makkelijker te mengen is.
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Breng ongeveer 60 seconden aan op de huid in zachte cirkels.
- Spoel de scrub af met lauw water.
- Schep de rest van de scrub in een luchtdichte verpakking en bewaar in de koelkast.
3. Scrub met appel en honing
Deze scrub gebruikt honing om je huid te voeden en te hydrateren. Appels - die natuurlijke fruitzuren en enzymen bevatten - scrubben ook. De fruitzuren in combinatie met de antibacteriële eigenschappen van honing maken het een goede keuze voor een vette of acnegevoelige huid.
Ingrediënten
- 1 rijpe appel, geschild en ontpit
- 1/2 el. rauwe biologische honing
- 1/2 theel. jojoba olie
Routebeschrijving
- Pureer de appel in een keukenmachine tot hij glad maar niet vloeibaar is.
- Verwarm de honing een paar seconden in een magnetron, zodat het makkelijker te mengen is.
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Breng 30 tot 60 seconden in cirkelvormige bewegingen aan op je gezicht.
- Laat de scrub 5 minuten op je huid zitten voor verdere hydraterende voordelen.
- Spoel schoon met lauw water.
- Schep het resterende mengsel in een bakje en bewaar in de koelkast.
4. Bananenhavermout scrub
Als je geen fan bent van het gebruik van oliën op je gezicht, probeer dan deze scrub, die in plaats daarvan banaan als basis gebruikt.
Bananen bevatten voedingsstoffen zoals kalium, vitamine C en sporen van vitamine A. Ze bevatten ook silica, een mineraalelement en een familielid van siliconen, die de collageenproductie in je huid kunnen stimuleren.
Deze scrub is zeer geschikt voor een vette huid.
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 2 eetlepels. fijngemalen havermout
- 1 eetl. biologische gewone Griekse yoghurt
Routebeschrijving
- Smash de banaan met een vork tot hij glad maar niet vloeibaar is.
- Maal haver in een keukenmachine tot een fijn poeder.
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Breng 30 tot 60 seconden aan op de huid in cirkelvormige bewegingen.
- Spoel de scrub schoon.
- Schep het overgebleven mengsel in een luchtdichte verpakking en bewaar in de koelkast.
Hoe vaak moet je een gezichtsscrub gebruiken?
Hoewel scrubben in het gezicht veel voordelen biedt, wilt u uw huid niet te veel exfoliëren.
Als je een vette huid hebt, is het waarschijnlijk veilig om tot drie keer per week te scrubben. Als u een gevoelige, acnegevoelige of droge huid heeft, is één of twee keer per week voldoende.
Veiligheidstips
Zoals bij elke scrub, is het mogelijk dat u een allergische reactie krijgt op een of meer ingrediënten. Voordat u een ingrediënt op uw gezicht aanbrengt, brengt u een kleine testpleister aan op de binnenkant van uw elleboog. Als je huid niet op het ingrediënt reageert, is het waarschijnlijk veilig om het op je gezicht te gebruiken.
Het is het beste om scrubben te vermijden als je een verbrande, gesprongen of rode huid hebt. Als u gebieden met een beschadigde huid heeft, zoals een snee of een geïrriteerde acne-vlek, vermijd dan het gebruik van de scrub op deze gebieden.
het komt neer op
Gezichtsscrubs zijn een goede manier om dode huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen. Je huid scrubben kan ook verstopte poriën voorkomen en de bloedsomloop en collageenproductie stimuleren.
Gezichtsscrubs zijn gemakkelijk thuis te maken en vereisen niet veel ingrediënten. Het is echter belangrijk om alleen ingrediënten te gebruiken die veilig zijn voor exfoliatie van het gezicht. Sommige soorten exfolianten, zoals suiker, zeezout en notendoppen, zijn te grof voor de huid van je gezicht.
Als u niet zeker weet of een ingrediënt geschikt is voor uw huid, neem dan eerst contact op met uw dermatoloog om voor gebruik alles duidelijk te krijgen.
