Wat is het?
Erotische verstikking (EA) is de officiële term voor ademspel.
Bij dit soort seksuele activiteiten wordt opzettelijk de luchttoevoer voor u of uw partner afgesloten met verstikking, verstikking en andere handelingen.
Mensen die van adem spelen, zeggen dat het seksuele opwinding kan verhogen en orgasmes intenser kan maken.
Maar het is niet zonder risico's - en veel ervan. Het kan dodelijk worden als u niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt.
Dit is wat u moet weten om uw veiligheid te garanderen en plezier te hebben.
Is het ooit veilig?
Veel seksuele activiteiten brengen enig risico met zich mee, maar het valt niet te ontkennen dat de verschillende soorten ademhalingsspelen een aantal grotere risico's hebben.
"EA is echt zeer riskant en kan leiden tot ernstig letsel, waaronder hartstilstand, hersenbeschadiging door zuurstofgebrek en overlijden", zegt Janet Brito, PhD, LCSW, CST, gespecialiseerd in sekstherapie.
"Wetende dat EA kan leiden tot een onregelmatige hartslag, hartstilstand en overlijden, raden de meeste experts het af."
Verschillende soorten ademhaling spelen verschillende risico's en voorzorgsmaatregelen kunnen u helpen mogelijke problemen te voorkomen.
Waarom genieten mensen ervan?
Net als veel andere knikken en seksuele curiosa, is ademspel om veel verschillende redenen interessant voor mensen. Hier zijn drie veelvoorkomende.
Fysiologisch
Tijdens het ademspel beperkt u of uw partner de zuurstof naar uw hersenen. Dit is stap één van het proces.
Als uw zuurstofniveau laag is, kunt u zich licht in het hoofd of duizelig voelen.
Maar wanneer de druk wordt opgeheven en zuurstof en bloed weer beginnen te stromen, kunt u een ander soort haast voelen.
Deze wordt veroorzaakt door een afgifte van dopamine, serotonine en endorfines die opwindende opwinding kunnen veroorzaken.
Psychologisch
Sommige adembenemende fans houden van het powerplay-element van het arrangement.
Als verantwoordelijke kun je je partner stikken of stikken.
Of als onderdanig, je kunt gecontroleerd worden. Je partner is dominant en leidt de gebeurtenissen.
Deze dynamiek biedt voor sommige mensen een tweede laag seksuele opwinding.
Fysiek
In de onmiddellijke nasleep van verstikking, verstikking of wurging, kan uw lichaam de stroom van endorfines en hormonen verwarren als een positief, plezierig iets.
In werkelijkheid werden die hormonen veroorzaakt door de beschermende reactie van je lichaam.
Maar in het kruispunt van emoties en plezier, kunnen deze sensaties meer aanvoelen als 'pijn is plezier' dan als waarschuwingssignalen van uw hersenen en lichaam.
Je kunt het jezelf of een partner aandoen
Als je EA alleen beoefent, staat het bekend als auto-verstikking of auto-erotische verstikking.
Veel mensen die EA alleen beoefenen, proberen een 'fail safe' te creëren. Dit kan het gebruik van een knoop zijn die bedoeld is om voorrang te geven als je hard trekt, of je knieën op een kast te slaan als je flauwvalt.
Deze strategieën zijn ontworpen om de dood te voorkomen, maar veel mislukken.
Een betere strategie is om een goede vriend of vertrouwde persoon aan te wijzen en hen te vragen de wacht te houden. Dit kan betekenen dat u in de volgende kamer op stand-by moet staan of u op een bepaald tijdstip moet controleren.
Ademplezier kan nog steeds gevaarlijk zijn als je met een partner bent. U of uw partner herkent mogelijk niet wanneer de verstikking of wurging te ver is gegaan.
Dit kan bijwerkingen verlengen of het risico op ernstige complicaties vergroten.
Verantwoord ademspel komt neer op drie dingen
Als je nieuwsgierig bent naar EA, zijn de volgende essentieel voor veilig en plezierig spelen.
Opleiding
Neem de tijd om meer te weten te komen over de anatomie van de nek, het hoofd en de borst. Dit zal je helpen de grenzen van druk en kracht beter te begrijpen.
Stapsgewijze verhogingen helpen u ook letsel te voorkomen.
Het leren van de anatomie zal ook het belang benadrukken van een goede plaatsing van de hand, of waar u beperkingen kunt plaatsen zoals riemen, sjaals of stropdassen.
De slagaders rond de nek kunnen wat druk uitoefenen, maar u wilt in het begin niet veel kracht uitoefenen.
Communicatie
"Voordat een paar EA overweegt, is het het beste om tijd vrij te maken om hun interesses in detail te communiceren - met name welke soorten grenzen nodig zijn", zegt Brito.
Het creëren van een set non-verbale aanwijzingen kan helpen een gevoel van veiligheid te creëren.
Afhankelijk van de scène kan jij of je partner overwegen:
- iets in je hand houden, zoals je sleutels, en het laten vallen als je wilt stoppen
- driemaal op de hand van uw partner of een nabijgelegen oppervlak tikken
- met je vingers knippen
Toestemming
U en uw partner moeten uw grenzen bespreken voordat u in het heetst van de strijd bent en in elke fase van het spel moet toestemming worden gegeven.
Noch u, noch uw partner kunnen de juiste toestemming geven wanneer ze arbeidsongeschikt zijn door drugs of alcohol.
Bovendien kan drugs- en alcoholgebruik tijdens het ademen spelen het risico op blessures en complicaties vergroten.
Verschillende soorten brengen verschillende risico's met zich mee
Niet elk type ademhalingsspel is qua risico's gelijk. Hier zijn enkele van de meest voorkomende typen en hoe u zich hierop moet voorbereiden.
Verstikking
Door op de buitenkant van je keel te drukken, wordt de lucht en het bloed naar de hersenen van twee hoofdslagaders afgesneden. Dit bemoeilijkt de ademhaling en kan leiden tot de feel-good-symptomen van EA.
Zak boven het hoofd
Als u een zak over uw hoofd schuift, kan de toegang tot zuurstof onmiddellijk worden afgesneden of aanzienlijk worden verminderd. Met te weinig zuurstof kunt u duizelig of duizelig worden.
Met een partner is dit soort ademhalingsspel misschien veiliger, maar alleen loop je het risico flauw te vallen voordat je de tas van je hoofd kunt halen.
Wurging
Wanneer uw lichaam merkt dat de bloedstroom laag is, neemt de bloeddruk toe.
Het loslaten van de wurggreep kan een intense bloedstroom veroorzaken, en dan euforische sensaties zoals desoriëntatie en verlies van focus.
Maar wurging, die kan worden gedaan met de handen of met een riem, das, sjaal of ander instrument, kan snel gevaarlijk worden.
Als de druk te hoog is of te lang aanhoudt, kan dit een hartstilstand en zelfs de dood veroorzaken.
Dit zorgt ervoor dat het niet te strak om de nek zit, terwijl u of uw partner toch het verschil handmatig kan goedmaken.
Verstikking
Je partner op je gezicht laten zitten, of omgekeerd, is een populair type ademhalingsspel. Soms kunnen gasmaskers hetzelfde doel bereiken.
Dit scenario voor obstructie van de luchtwegen beperkt zuurstof naar uw hersenen, wat duizeligheid en zwakte kan veroorzaken.
Alleen oefenen, verstikking kan gevaarlijk zijn omdat u flauwvalt voordat u de obstructie kunt verwijderen.
Verstikken is misschien veiliger bij een partner, maar je hebt een veilig woord of signaal nodig om aan te geven wanneer de druk te hoog is.
Zijn er enkele bijwerkingen te verwachten?
Zelfs als u de juiste voorzorgsmaatregelen neemt, kunt u nog steeds enkele bijwerkingen ervaren.
Dit bevat:
- hoesten
- desoriëntatie
- spier zwakte
- doof gevoel
- slaperigheid
- verlies van coördinatie
Een enkele bijwerking is niet bijzonder gevaarlijk.
Maar als je EA alleen oefent, kan het voorkomen dat je jezelf uit het scenario verwijdert door meerdere bijwerkingen tegelijk te ervaren.
Dat kan ze uiteindelijk dodelijk maken.
Wat kan er gebeuren als het te ver gaat?
Omdat de grens tussen veilig spelen en gevaar bij EA zo fijn is, raden de meeste artsen en experts het af.
Deze complicaties op lange termijn zijn slechts enkele van de redenen waarom.
Hersenschade
Elke keer dat je hersenen zonder zuurstof komen, veroorzaak je hersenbeschadiging. Het cumulatieve effect van regelmatige verstikking kan problematisch zijn.
Beschadigd strottenhoofd
Door op het strottenhoofd te drukken, kan het kwetsbare spierorgaan worden beschadigd.
Tegelijkertijd kan de kracht het tongbeen, een bot in de nek dat de tong ondersteunt, breken of breken.
Aspiratie
Sommige van de door EA veroorzaakte sensaties kunnen u misselijk maken. Dit kan tot braken leiden.
Hoewel ongebruikelijk, kunnen sommige mensen uiteindelijk het braaksel opzuigen. Dat betekent dat ze op de een of andere manier erin slagen braken in hun luchtwegen of longen te krijgen.
Dit kan ademhalingsproblemen op de lange termijn veroorzaken en naast andere complicaties het risico op infectie verhogen.
Hartaanval
De chemische samenstelling van bloed verandert wanneer de zuurstof laag is. Deze veranderingen kunnen het natuurlijke ritme van het hart verstoren en kunnen leiden tot dodelijke afwijkingen.
Uiteindelijk kan dit een hartstilstand veroorzaken, hoewel het zeldzaam is.
Orbital subperiosteal hematoom
In een zeldzaam geval meldde een vrouw die EA had geoefend zich op de afdeling spoedeisende hulp met orbitaal subperiostaal hematoom of een bloeding in de oogbol.
Dit kan leiden tot permanent verlies van gezichtsvermogen, evenals optische pijn op de lange termijn.
Wat te doen als u of uw partner bijwerkingen ondervindt
Als uw partner niet meer ademt, bel dan onmiddellijk uw lokale hulpdienst. Begin dan met reanimatie.
Als u deze levensreddende techniek kent, kunt u deze meteen uitvoeren. Als je dat niet doet, zal de hulpverlener je door het proces leiden.
Als je EA alleen oefent en bijwerkingen of complicaties ervaart, zoek dan hulp bij iemand thuis. Mogelijk hebt u slechts een paar minuten nodig om de bloedstroom en zuurstof te herstellen.
Bel onmiddellijk uw lokale hulpdienst als uw ademhaling instabiel is of als u pijn op de borst heeft.
Als je meer wilt weten
Vanwege de mogelijke gevaren die samenhangen met adem spelen, is het een goed idee om met een professionele sekstherapeut te praten voordat je een activiteit probeert.
Ze kunnen u helpen de juiste anatomie te leren, vragen te beantwoorden en u naar aanvullende bronnen te leiden.
Je kunt ook tutorials zoeken via lessen bij lokale volwassen winkels. Veel van deze locaties organiseren workshops of trainingen.
Houd er rekening mee dat veel experts individuen actief aanmoedigen om EA te vermijden. Het kan snel van een leuke seksuele activiteit naar een gevaarlijke achtervolging springen.
