Heb je een late nachtdouche overgeslagen omdat je te moe was om te föhnen en de stem van je moeder in je hoofd hoorde zeggen dat je verkouden wordt als je slaapt met nat haar?
Blijkbaar had je moeder het mis - in ieder geval door de kou. Slapen met je haar nat kan je ziek maken, maar niet zoals je denkt.
We hebben het inzicht van twee artsen over slapen met nat haar. Dit is wat er kan gebeuren als je het hooi met een natte kop raakt en hoe je het op de juiste manier aanpakt.
Risico's van slapen met nat haar
U hoeft niet te slapen over wat uw moeder u heeft verteld over ziek worden door met nat haar te slapen.
De risico's zijn vrij minimaal, maar er zijn er een paar waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u denkt dat u het hooi elke nacht nat kunt raken.
Ziek worden
Verkouden worden lijkt de meest voorkomende zorg te zijn dankzij folklore en beschermende moeders en grootmoeders.
Hoewel ze over het algemeen gelijk hebben, hebben ze het mis over nat haar en verkoudheid, volgens Dr. Chirag Shah, MD, een door de raad gecertificeerde noodarts en medeoprichter van Push Health, een online zorgplatform.
"Er is geen bewijs dat je verkouden kunt worden als je met nat haar naar bed gaat", zei Shah. 'Als iemand verkouden wordt, komt dat door een infectie met een virus.'
Sorry moeders.
Verkoudheid heeft niet echt iets te maken met verkoudheid, maar is geïnfecteerd met een van de meer dan 200 verkoudheidsveroorzakende virussen, meestal een rhinovirus.
Het virus komt uw lichaam binnen via uw neus, mond of ogen en wordt verspreid via druppeltjes in de lucht wanneer een geïnfecteerde persoon niest, hoest of spreekt. Je kunt het ook opvangen door een besmet oppervlak aan te raken of door hand-tot-hand contact met een besmet persoon.
In de Verenigde Staten zijn verkoudheden waarschijnlijker tijdens koudere maanden vanwege het begin van het schooljaar en mensen die meer tijd binnenshuis doorbrengen, in nauwe ruimtes met anderen.
Schimmelinfecties
Hoewel slapen met nat haar je niet verkouden, zegt Dr. Shah dat het je risico op het ontwikkelen van een schimmelinfectie van de hoofdhuid verhoogt.
Schimmels, zoals Malassezia, kunnen volgens Shah leiden tot aandoeningen zoals roos of dermatitis, die aanbeveelt om waar mogelijk met droog haar te gaan slapen.
Naast de schimmel die van nature op je hoofdhuid aanwezig is, zijn kussens ook een broeinest voor schimmel. Het gedijt goed in een warme omgeving en een nat kussensloop en kussen vormen de ideale broedplaats.
Een ouder onderzoek naar de schimmelflora die op beddengoed werd gevonden, ontdekte ergens tussen de 4 en 16 soorten per getest kussen. Dit omvatte Aspergillus fumigatus, een veel voorkomende soort schimmel die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van ernstige infecties bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Het kan ook de symptomen van astma verergeren.
Haarbreuk
Slapen met nat haar heeft invloed op het haar zelf. Samen met de onvermijdelijkheid om wakker te worden met een ernstig geknikt bedhoofd, kun je ook je haar beschadigen.
'Haar is het zwakst als het nat is. Het grootste risico (behalve cosmetische) is haarbreuk tijdens het woelen en draaien tijdens het slapen,”zegt Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, een dermatoloog uit New York City die gecertificeerd is in de dermatologie en dermatopathologie.
Mudgil waarschuwt: “Dit is met name een probleem als het haar is gevlochten of in een strakke updo, wat de haarschacht meer spanning geeft. Als je niet kunt voorkomen dat je met nat haar slaapt, kun je het het beste laten liggen. '
Als je moet slapen met nat haar
Als het volledig drogen van je haar voor het slapen gaan gewoon geen optie is, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om het slapen met nat haar zo veilig mogelijk te maken:
Breng kokosolie aan op je haar
Er zijn aanwijzingen dat kokosolie nat haar beschermt tegen breuk.
De haarschubben bestaan uit flappen die lijken op gordelroos op een dak. Als het nat is, neemt je haar water op en zwelt het op, waardoor deze flappen opstaan, waardoor het kwetsbaar wordt voor beschadiging.
De olie vermindert de hoeveelheid geabsorbeerd water, waardoor deze minder snel beschadigd raakt. Dit wordt echter niet aanbevolen als u seborrheic eczeem heeft, omdat kokosolie het erger kan maken.
Gebruik conditioner
Conditioner helpt de haarschubben te verzegelen, wrijving te verminderen en het haar gemakkelijker te ontwarren.
Gebleekt of chemisch behandeld haar kan nog meer profiteren van regelmatige conditionering.
Droog en ontwar het haar zoveel mogelijk
Als je snel kunt föhnen of een paar minuten eerder kunt douchen voor wat extra luchtdroogtijd, doe het dan.
Hoe minder water je in je haar hebt, hoe beter om schade te minimaliseren. Zorg ervoor dat je je haar (voorzichtig) ontwart voordat je gaat slapen om extra stress op je haar te voorkomen.
Gebruik een zijden kussen
Er zijn aanwijzingen dat slapen op een zijden kussensloop beter is voor de huid omdat het minder uitdroogt en een wrijvingsloos oppervlak biedt.
Hoewel er geen bewijs is van de voordelen voor haar, kan het mildere oppervlak ook helpen de schade te verminderen als je gaat slapen met je haar nat - of droog - trouwens.
Afhalen
Met nat haar gaan slapen kan slecht voor je zijn, maar niet zoals je oma je heeft gewaarschuwd.
Idealiter zou je met volledig droog haar naar bed moeten gaan om het risico op schimmelinfecties en haarbreuk te verminderen.
Slapen met nat haar kan ook leiden tot meer klitten en een funky manen om 's ochtends de neiging te hebben. Als u niet kunt voorkomen dat u met nat haar slaapt, kunt u mogelijk schadelijke wrijving minimaliseren met een paar eenvoudige aanpassingen aan uw bad- en bedtijdroutine.
