Rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen, wordt door velen beschouwd dat groene thee voordelen heeft voor verschillende gezondheidsproblemen.
Een studie uit 2018 toonde aan dat de belangrijkste polyfenolische verbinding die aanwezig is in groene thee, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), een breed scala aan therapeutische eigenschappen vertoonde, waaronder:
- anti-oxidant
- ontstekingsremmend
- anti-atherosclerose
- anti-myocardinfarct
- anti-diabetes
In een onderzoek uit 2012 bleken deze plantenpolyfenolen ook kankerpreventie-effecten te bieden bij gebruik ter bescherming van de huid en het immuunsysteem.
Groene thee en acne
Volgens een recensie uit 2016 heeft de EGCG in groene thee antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Ze hebben verbetering laten zien bij de behandeling van acne en een vette huid.
Vettige huid
Acne is het resultaat van overtollig talg dat de poriën verstopt en de bacteriegroei stimuleert.
EGCG is antiandrogeen en verlaagt de lipideniveaus. Dit maakt het effectief om de uitscheiding van talg in de huid te verminderen. Door talg te verminderen, kan EGCG de ontwikkeling van acne vertragen of stoppen.
- Sebum is een olieachtige stof die je talgklieren afscheiden om je huid en haar te hydrateren.
- Androgenen zijn hormonen die je lichaam aanmaakt. Als u een hoog of fluctuerend niveau van androgeen heeft, kan dit ervoor zorgen dat uw talgklieren grotere hoeveelheden talg produceren.
Groene thee en huidkanker
Volgens een studie uit 2003 kunnen de polyfenolen in groene thee worden gebruikt als farmacologische middelen voor de preventie van door UVB-licht veroorzaakte huidaandoeningen bij dieren en mensen, waaronder:
- melanoom huidkanker
- nonmelanoma huidkanker
- fotoveroudering
Groene thee-extract en je huid
Een review uit 2012 van 20 studies gaf aan dat groene thee-extract potentieel effectief is wanneer het op de huid wordt aangebracht en als supplement wordt ingenomen voor:
- acne
- androgenetische alopecia
- atopische dermatitis
- candidiasis
- genitale wratten
- keloids
- rosacea
Acne
Overweeg groene thee-extract als onderdeel van uw acne-regime.
In een onderzoek uit 2016 namen deelnemers gedurende 4 weken 1.500 mg groene thee-extract. Aan het einde van de studie toonden de deelnemers een significante vermindering van de rode huidstoten die acne veroorzaakt.
Veroudering
Door groene thee te drinken en op je huid aan te brengen, kan je huid het verouderingsproces beter aan.
- Een klein onderzoek uit 2005 onder 80 vrouwen toonde een verbetering van de huidelasticiteit bij deelnemers die werden behandeld met een combinatieregime van lokale en orale groene thee.
- Een langetermijnonderzoek uit 2013 van 24 mensen toonde aan dat huidbeschadiging door blootstelling aan de zon werd verminderd door de plaatselijke toepassing van cosmetica met groene thee-extract. Onderzoekers suggereerden dat cosmetische formuleringen, waaronder groene thee-extract, de huid microreliëf verbeteren en uitgesproken hydraterende effecten hebben.
Groene thee en de huid rond je ogen
Als u zwelling rond uw ogen ervaart, kan dit huismiddeltje voor groene thee voor gezwollen ogen verlichting bieden. Het is een simpele methode.
Dit zijn de stappen:
- Twee theezakjes met groene thee weken of weken om thee te drinken.
- Knijp in de zakjes om overtollige vloeistof te verwijderen.
- Zet de theezakjes 10 tot 20 minuten in de koelkast.
- Plaats de theezakjes maximaal 30 minuten op uw gesloten ogen.
Pleitbezorgers voor deze behandeling suggereren dat de combinatie van cafeïne en een koud kompres de wallen zal helpen verlichten.
Hoewel klinisch onderzoek deze methode niet ondersteunt, raadt de Mayo Clinic aan om een koel kompres te gebruiken (washandje en koud water).
Volgens een artikel uit 2010 in de Journal of Applied Pharmaceutical Science kan de cafeïne in groene thee de bloedvaten vernauwen om zwelling en ontsteking te verminderen.
Voorzorgsmaatregelen
Het gebied rond uw ogen is gevoelig, dus overweeg voordat u deze remedie probeert:
- handen en gezicht wassen
- make-up verwijderen
- contactlenzen verwijderen
- vloeistof uit uw ogen houden
- theezakjes met nietjes vermijden
Zoals met elk huismiddeltje, praat met uw arts voordat u het probeert. Stop ook met het gebruik als u pijn of irritatie ervaart.
Afhalen
Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat zowel het drinken van groene thee als het lokaal toepassen ervan voordelen kan hebben voor uw huid.
Groene thee en groene thee-extract kunnen niet alleen helpen bij acne en uw huid er jonger uit laten zien, maar het kan ook helpen bij het voorkomen van huidkanker met melanoom en niet-melanoom.
