Misschien heb je overwogen om cannabidiol (CBD) in te nemen om te zien of het de symptomen van chronische pijn, angst of een andere aandoening verlicht. Maar het lezen en begrijpen van CBD-productlabels kan overweldigend zijn, vooral als je nieuw bent bij CBD.
Het begrijpen van CBD-labels wordt nog ingewikkelder door het feit dat de Food and Drug Administration (FDA) geen CBD-producten zonder recept heeft goedgekeurd.
In plaats daarvan is het aan jou, de consument, om je onderzoek te doen of te vertrouwen op testen door derden om te bepalen of een CBD-product legitiem is en wat erin zit.
Dus, hier is een 101-gids voor CBD-etikettering om u te helpen begrijpen wat u krijgt.
Basis voor cannabis: CBD vs. THC en hennep vs. marihuana
Ten eerste heb je een overzicht nodig van de cannabiswoordenschat.
CBD versus THC
CBD is een cannabinoïde die voorkomt in de cannabisplant. De bekendere cannabinoïde, tetrahydrocannabinol (THC), komt ook voor in de cannabisplant.
Deze twee cannabinoïden - CBD en THC - zijn heel verschillend. THC is psychoactief en wordt geassocieerd met de "high" van marihuanagebruik, maar CBD veroorzaakt die sensatie niet.
Hennep versus marihuana
Zowel hennep als marihuana zijn cannabisplanten. Het verschil is dat hennepplanten niet meer dan 0,3 procent THC bevatten en marihuanaplanten een hoger THC-gehalte hebben.
CBD is afgeleid van hennep of afgeleid van marihuana.
Afhankelijk van waar u woont en de wetten in uw staat of land, kunt u mogelijk zowel van marihuana afgeleide als van hennep afgeleide CBD-producten kopen. Of misschien heb je alleen toegang tot van hennep afgeleide CBD-producten - of helemaal geen toegang tot CBD-producten.
Het is belangrijk om het verschil tussen marihuana en hennep te kennen, omdat van marihuana afgeleide CBD-producten psychoactieve effecten kunnen veroorzaken, en de THC in deze producten zal opduiken bij een drugstest.
Van hennep afgeleide CBD bevat slechts sporen van THC - over het algemeen niet genoeg om een high te veroorzaken of te registreren voor een drugstest, hoewel het mogelijk is.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat bekend is dat CBD en THC beter samenwerken dan alleen. Dit staat bekend als het entourage-effect.
Verbindingen, isolaat, volledig spectrum of breed spectrum: wat is het verschil?
Uw keuze voor CBD-isolaat, CBD met volledig spectrum of CBD met breed spectrum zal bepalen wat u in uw product krijgt, samen met de daadwerkelijke CBD.
- Full-spectrum CBD bevat alle natuurlijk beschikbare verbindingen van de cannabisplant, inclusief THC. In hennep-afgeleid full-spectrum CBD zal de THC echter niet meer zijn dan 0,3 procent.
- Breedspectrum CBD bevat alle natuurlijk voorkomende verbindingen, behalve THC.
- CBD-isolaat is de puurste vorm van CBD, geïsoleerd uit de andere verbindingen van de cannabisplant. CBD-isolaat mag geen THC bevatten.
Dus, welke moet je kiezen? Sommige mensen geven de voorkeur aan volledig spectrum omdat ze de hele kit-en-caboodle willen van de voordelen van de cannabisplant - waarbij alle cannabinoïden en andere verbindingen synergetisch werken.
Anderen kiezen voor breed spectrum omdat ze alle terpenen en flavonoïden willen, maar geen THC. Sommige mensen geven de voorkeur aan CBD-isolaat omdat het smaak- en geurloos is en ze geen andere verbindingen willen.
Cannabinoïden, terpenen en flavonoïden
Nu, over die verbindingen. Wat zijn ze precies? Naast CBD en THC bevat de cannabisplant meer dan 100 cannabinoïden, plus een hele reeks andere verbindingen die terpenen en flavonoïden worden genoemd.
Cannabinoïden werken aan het endocannabinoïdesysteem van uw lichaam. Het endocannabinoïde systeem helpt het zenuwstelsel en de immuunfunctie op peil te houden.
Net als cannabinoïden zijn terpenen een andere plantensoort waarvan wordt gemeld dat ze therapeutische en gezondheidsbevorderende voordelen hebben. En flavonoïden, verbindingen die ook in groene thee en bepaalde soorten fruit voorkomen, bleken te beschermen tegen ziekten.
Hoe u weet wat u krijgt of dat u uw geld verspilt
Nadat u een beslissing heeft genomen over het type product dat u zoekt, wilt u het ingrediëntenlabel van het betreffende product controleren.
Zorg ervoor dat het product daadwerkelijk CBD of cannabidiol bevat, zodat u uw geld niet verspilt. Houd er rekening mee dat sommige producten CBD vermelden als hennepextract, wat het resultaat is van de steeds veranderende wet- en regelgeving.
Laat u echter niet misleiden door producten die geen melding maken van cannabidiol of hennepextract en vermeld alleen hennepzaden, hennepzaadolie of cannabis sativa-zaadolie. Deze ingrediënten zijn niet hetzelfde als CBD.
Kijk goed naar de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat je nergens allergisch voor bent.
Als u een CBD-olie koopt, zal het product waarschijnlijk een dragerolie bevatten om de CBD te stabiliseren en te behouden en uw lichaam te helpen het te absorberen. Daarom kan druivenpitolie, MCT-olie, olijfolie of zelfs koudgeperste hennepzaadolie een van de belangrijkste ingrediënten van het product zijn.
Een CBD-olie of een eetbaar kan ook een natuurlijke of kunstmatige smaakstof of kleurstof bevatten.
Als u een product met een volledig spectrum koopt, controleer dan het THC-percentage om er zeker van te zijn dat het aan uw behoeften voldoet.
Als je een breed of volledig spectrum product koopt, kan het ook de cannabinoïden en terpenen bevatten, hoewel deze vaak zijn opgenomen in het analysecertificaat (COA), waarover we je in de volgende sectie meer vertellen.
Inzicht in testen door derden van CBD-producten
Een gerenommeerd CBD-product wordt geleverd met een COA. Dat betekent dat het door derden is getest door een extern laboratorium dat geen belang heeft bij het product.
Mogelijk hebt u tijdens het winkelen toegang tot het COA door de QR-code op het product te scannen met uw smartphone.
Veel productwebsites of retailers hebben ook het COA beschikbaar. Zo niet, stuur dan een e-mail naar het bedrijf en vraag om het COA te zien. Het lijkt in eerste instantie misschien op een hoop opslokken, maar je bent op zoek naar een paar belangrijke factoren:
Etiketteringsnauwkeurigheid
Controleer eerst of de CBD- en THC-concentraties op het COA overeenkomen met wat op het productetiket staat. Onnauwkeurigheden op het etiket zijn een veelvoorkomend probleem bij CBD-producten.
Uit één onderzoek bleek dat slechts ongeveer 31 procent van de producten nauwkeurig is geëtiketteerd. Na analyse van 84 online verkochte CBD-producten, ontdekten onderzoekers dat met betrekking tot CBD ongeveer 43 procent een hogere concentratie heeft dan vermeld, en ongeveer 26 procent heeft minder dan beweerd.
Cannabinoïde profiel
Als je product een volledig of breed spectrum heeft, zoek dan naar een lijst met cannabinoïden en andere verbindingen. Cannabinoïden zoals cannabidiolic acid (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG) en cannabichromene (CBC) zouden op de lijst moeten staan.
Extra laboratoriumkaarten
Zoek ook naar analyses van zware metalen en pesticiden. U kunt bepalen of een bepaalde verontreiniging überhaupt wordt gedetecteerd en, zo ja, of deze binnen een veilige limiet voor inname valt. Controleer de statuskolom van deze grafieken en zorg ervoor dat er "geslaagd" staat.
Hoe CBD-concentratie te bepalen en wat er in een portie zit
Er kan veel verwarring ontstaan wanneer u probeert de hoeveelheid CBD in een product te bepalen en hoeveel u krijgt met een portie.
Een nummer dat vaak in grotere letters wordt weergegeven, vermeldt meestal de hoeveelheid CBD in milligram voor het hele product, niet voor de portiegrootte of dosis.
Zoek op CBD-olielabels naar de milligram per milliliter (mg / ml). Dat is wat de CBD-concentratie van het product bepaalt.
Als u bijvoorbeeld een fles van 2000 milligram (mg) CBD-olie van 40 mg / ml heeft, kunt u een milliliter of een fractie ervan afmeten met behulp van de meegeleverde druppelaar.
Of misschien heb je een pakket CBD-gummies met 300 mg in grote letters. Maar als er 30 gummies in het pakket zitten, krijg je slechts 10 mg per gummy.
Waar CBD-producten kopen
Als je je afvraagt waar je gerenommeerde CBD-producten kunt kopen, heb je verschillende opties. U kunt oliën, producten en eetwaren online vinden, rechtstreeks bij veel retailers.
Amazon staat de verkoop van CBD echter niet toe. Een zoekopdracht daar zal resulteren in een lijst met hennepzaadproducten die waarschijnlijk geen CBD bevatten.
Als je in een CBD-vriendelijke staat woont met cannabisapotheken, wil je misschien profiteren van aanbevelingen van bekwaam personeel.
Als u een vertrouwde bereidingsapotheek heeft die CBD in voorraad heeft, is dat ook een slimme plek om een suggestie te krijgen voor een product dat aan uw behoeften voldoet. Uw arts heeft mogelijk zelfs een aanbeveling.
CBD-bijwerkingen, interacties en veiligheidsoverwegingen
CBD wordt over het algemeen als veilig gerapporteerd, met de meest voorkomende bijwerkingen vermeld als:
- vermoeidheid
- diarree
- veranderingen in eetlust
- veranderingen in gewicht
Als u echter overweegt CBD te gebruiken, is het een goed idee om eerst met uw arts te praten. CBD kan een wisselwerking hebben met bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen, voedingssupplementen en voorgeschreven medicijnen, vooral die met een grapefruitwaarschuwing.
Om dezelfde redenen dat CBD medicatie-interacties kan veroorzaken, kan het ook levertoxiciteit of letsel veroorzaken, blijkt uit een recent onderzoek. Deze studie werd echter uitgevoerd op muizen en onderzoekers zeggen dat je hiervoor extreem hoge doses moet nemen om je zorgen te maken.
Afhalen
Nu u gewapend bent met de tools om CBD-labels te ontcijferen, kunt u met vertrouwen producten zoeken en er een vinden die bij u past.
Onthoud dat als een CBD-winkelier gewaagde beweringen doet over wat het product kan doen of als er geen tests door derden zijn uitgevoerd, het product waarschijnlijk niet de moeite waard is om te kopen. Begin altijd eerst met een kleine dosis van een nieuw product om te zien hoe u reageert voordat u meer probeert.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn volgens sommige staatswetten nog steeds illegaal. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.
Jennifer Chesak is medisch journalist voor verschillende nationale publicaties, schrijfinstructeur en freelance boekredacteur. Ze behaalde haar Master of Science in journalistiek aan Northwestern's Medill. Ze is ook de hoofdredacteur van het literaire tijdschrift Shift. Jennifer woont in Nashville, maar komt uit North Dakota, en als ze niet aan het schrijven is of haar neus niet in een boek steekt, rent ze meestal rond of futlet ze met haar tuin. Volg haar op Instagram of Twitter.
