Amandelen zijn niet alleen om te snacken of toe te voegen aan de trailmix. Deze nootachtige olie kan ook op een aantal manieren uw huid ten goede komen.
Oude Chinese en Ayurvedische praktijken gebruiken al eeuwenlang amandelolie om de huid te kalmeren en te verzachten en om kleine wondjes en snijwonden te behandelen. Tegenwoordig is het niet ongebruikelijk om amandelolie te vinden in een grote verscheidenheid aan cosmetische en schoonheidsproducten.
In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen van amandelolie en de manieren waarop het op je huid kan worden gebruikt.
Welke voedingsstoffen heeft amandelolie?
Er zijn twee soorten amandelolie: zoet en bitter. Zoete amandelolie is het soort dat beter bij je huid past. Het bevat de volgende voedingsstoffen:
- Vitamine A: Het retinol in vitamine A heeft het vermogen om de aanmaak van nieuwe huidcellen te stimuleren en fijne lijntjes glad te strijken.
- Vitamine E: Deze voedingsstof heeft antioxiderende eigenschappen die celbeschadiging kunnen helpen voorkomen en de door de zon veroorzaakte ultraviolette (UV) schade aan de huid kunnen helpen verminderen.
- Omega-3-vetzuren: deze voedingsstoffen kunnen vroegtijdige veroudering helpen voorkomen en beschermen tegen schade door de zon.
- Zink: dit is een essentiële voedingsstof voor het genezen van acne of andere gezichtslittekens. Het is echter vermeldenswaard dat zink voor dit doel effectiever is wanneer het oraal wordt ingenomen.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van amandelolie op je gezicht?
Hoewel er veel onderzoek is naar de voordelen van het eten van amandelen, is er minder wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van het gebruik van amandelolie op de huid.
Volgens sommige klinische onderzoeken en anekdotisch bewijs kan het aanbrengen van amandelolie op de huid echter de volgende voordelen hebben:
- Vermindert wallen en kringen onder de ogen. Omdat amandelolie ontstekingsremmend werkt, kan het de zwelling van de huid helpen verminderen.
- Verbetert de teint en huidskleur. Vanwege de verzachtende eigenschappen kan amandelolie zowel de teint als de huidskleur verbeteren.
- Behandelt een droge huid. Amandelolie wordt al eeuwenlang gebruikt om droge huidaandoeningen te behandelen, waaronder eczeem en psoriasis.
- Verbetert acne. Het vetzuurgehalte van de olie kan helpen overtollige olie op de huid op te lossen, terwijl de retinoïden in de olie het uiterlijk van acne kunnen verminderen en de celvernieuwing kunnen verbeteren.
- Helpt schade door de zon tegen te gaan. Dierstudies hebben aangetoond dat vitamine E, een van de voedingsstoffen in amandelolie, huidbeschadiging door blootstelling aan UV-straling kan helpen verminderen.
- Vermindert het uiterlijk van littekens. In de oude Chinese en Ayurvedische geneeskunde werd amandelolie gebruikt om littekens te verminderen. Het vitamine E-gehalte kan ertoe bijdragen dat de huid gladder wordt.
- Vermindert het uiterlijk van striae. Volgens een onderzoek uit 2016 kan zoete amandelolie een effectieve behandeling zijn om striae te voorkomen en te verminderen.
Is het veilig om amandelolie op je huid te gebruiken?
Amandelolie wordt over het algemeen als veilig voor gebruik op uw huid beschouwd. Er zijn echter enkele veiligheidsmaatregelen waarmee u rekening moet houden.
- Als je allergisch bent voor noten, gebruik dan geen amandelolie op je huid.
- Als je nog nooit amandelolie op je huid hebt gebruikt, doe dan een patchtest voordat je het op je gezicht aanbrengt.
- U kunt een patchtest doen door een kleine hoeveelheid amandelolie aan de binnenkant van uw pols of elleboog te deppen. Als er binnen een paar uur geen tekenen van roodheid, jeuk, verbranding of zwelling zijn, is de olie waarschijnlijk veilig voor gebruik op uw huid.
Hoe amandelolie gebruiken?
Er zijn een paar verschillende manieren om amandelolie op je gezicht te gebruiken.
Sommige mensen gebruiken het graag als make-upremover. In feite is het een veelgebruikt ingrediënt in veel natuurlijke make-upremoverproducten.
Amandelolie kan ook worden gebruikt in een reiniger of vochtinbrengende crème.
Als make-up verwijderaar
Om als make-up verwijderaar te gebruiken, breng je een kleine hoeveelheid - ongeveer zo groot als een M & M-snoepje - aan in je handpalm. Breng de olie met je vingertoppen voorzichtig aan op de plekken waar je make-up wilt verwijderen.
Gebruik vervolgens wattenbolletjes of warm water om de olie te verwijderen. Volg door je gezicht te wassen met je favoriete reiniger.
Als reiniger
Amandelolie staat bekend als een dragerolie, wat betekent dat het de mogelijkheid heeft om andere essentiële oliën dieper in de huid te brengen.
Je kunt amandelolie mengen met een essentiële olie waarvan bekend is dat het de huid ten goede komt, zoals rozenbottel, lavendel, rozengeranium of citroenolie. Zorg ervoor dat u de etherische olie aan de binnenkant van uw elleboog of pols patcht voordat u het op uw gezicht aanbrengt.
Voeg een paar druppels etherische olie toe aan elk ons amandelolie en meng goed. Breng het oliemengsel aan op een vochtige huid en spoel af met warm water. Omdat het een olie-reiniger is, moet u mogelijk twee keer spoelen om eventuele resten te verwijderen.
Als vochtinbrengende crème
Je kunt ook amandelolie gebruiken als vochtinbrengende olie.
Om dit te doen, was en droog je huid zoals gewoonlijk. Dep dan voorzichtig een kleine hoeveelheid amandelolie - ongeveer de helft van een dubbeltje - op je gezicht met je vingertoppen en laat het in je huid absorberen. Als je het als vochtinbrengende crème gebruikt, hoef je het niet af te spoelen.
het komt neer op
Amandelolie wordt al duizenden jaren gebruikt om de huid te kalmeren, te verzachten en te herstellen. Vanwege de ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen en het hoge gehalte aan voedingsstoffen is het nog steeds een populair ingrediënt voor huidverzorging.
Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar als je allergisch bent voor noten, gebruik dan geen amandelolie op je huid. Als je nog nooit amandelolie hebt geprobeerd, doe dan een patchtest voordat je het op je gezicht aanbrengt.
Als u niet zeker weet of amandelolie geschikt is voor uw huid, neem dan voor gebruik contact op met uw arts of dermatoloog.
