De stoelgang van iedereen is anders. Sommige mensen gaan meerdere keren per dag. Anderen gaan misschien maar een paar keer per week of minder.
Wat belangrijk is, is dat uw stoelgang zacht en pijnloos verloopt.
Mogelijk hebt u af en toe waterige diarree of harde ontlasting die eeuwig lijkt te duren. Diarree en obstipatie zijn af en toe normaal.
Maar het is niet typisch dat beide regelmatig voorkomen.
Laten we ingaan op:
- wat kan constipatie veroorzaken na diarree
- hoe je het thuis kunt behandelen
- wanneer u mogelijk medische hulp moet zoeken om uw symptomen te verminderen of de onderliggende oorzaak aan te pakken
Oorzaken
Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van obstipatie na diarree en hoe deze verband houden met wat er in uw lichaam gebeurt.
Buikgriep
Maaggriep of virale gastro-enteritis is een tijdelijke virale infectie van uw maagdarmkanaal die resulteert in de ontsteking van weefsels in uw maag en uw darmen.
Diarree is wereldwijd een van de meest voorkomende en bekende symptomen van buikgriep.
Dit komt omdat de darmen opzwellen en niet zo gemakkelijk water kunnen opnemen. Hierdoor komt er vloeistof ongebruikt door uw darmen en dit leidt tot diarree.
Zwelling veroorzaakt door infecties zorgt er ook voor dat uw darmen veel van de bestaande afvalstoffen die zich al in uw darmen bevinden, wegduwen.
Maar u kunt ook constipatie ervaren na een aanval van buikgriep vanwege de aanhoudende spierontsteking.
Dit komt omdat de spieren een deel van hun kracht en elasticiteit verliezen terwijl ze opgezwollen zijn door besmettelijk materiaal. Dit zorgt ervoor dat afval in uw darmen terechtkomt en wordt beïnvloed.
U kunt afwisselend diarree krijgen van niet-geabsorbeerd water en ontlasting overal van een paar dagen tot een paar weken.
Het verdwijnt zodra de infectie is behandeld en de ontsteking volledig is genezen.
Zwangerschap
Het is normaal om constipatie en diarree te hebben als je zwanger bent. Hier zijn een paar belangrijke redenen voor:
- Veranderingen in uw dieet komen vooral vaak voor als u begint met het eten van nieuw voedsel dat uw lichaam niet gewend is te verteren. Dit kan uw maag van streek maken en diarree veroorzaken, of uw darmspieren vertragen en constipatie veroorzaken.
- Voedselgevoeligheden of allergieën voor nieuwe voedingsmiddelen kunnen zowel constipatie als diarree veroorzaken. Dit gebeurt omdat uw immuunsysteem reageert op stoffen in voedsel of vloeistoffen die het nu identificeert als schadelijke vreemde allergenen.
- Prenatale vitamines kunnen ook veranderingen in uw stoelgang veroorzaken, resulterend in diarree of obstipatie.
- Veranderingen in hormonen kunnen de snelheid en bewegingen van uw maagdarmkanaal beïnvloeden, evenals veel van de stoffen in uw lichaam die betrokken zijn bij de spijsvertering.
- Druk op je darmen van je groeiende foetus kan ervoor zorgen dat ontlasting een impact heeft terwijl het door de smallere ruimtes in je dikke darm knijpt, wat resulteert in obstipatie.
Inflammatoire darmziekte (IBD)
Zowel obstipatie als diarree zijn veel voorkomende symptomen van inflammatoire darmaandoeningen (IBD) zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.
Elk type IBD beïnvloedt een ander deel van het maagdarmkanaal. Crohn kan overal in uw maag-darmkanaal voorkomen, maar komt het meest voor aan het einde van uw dunne darm, waar het overgaat in de dikke darm (dikke darm).
Colitis ulcerosa komt alleen voor in de dikke darm.
Het is niet duidelijk wat IBD veroorzaakt, maar de symptomen zijn nauwkeurig bestudeerd.
Een studie uit 2010 suggereert dat weefsels in de darmen van mensen met IBD natrium en vloeistoffen niet goed transporteren.
Ze absorberen ook niet goed galzuur dat door de lever wordt geproduceerd tijdens de spijsvertering. Niet-geabsorbeerde vloeistoffen en gal kunnen leiden tot waterige diarree.
En sommige IBD-aandoeningen zijn auto-immuunziekten. Dit betekent dat het eigen immuunsysteem van uw lichaam per ongeluk uw darmweefsel aanvalt.
Dit kan ontstekingen of veranderingen in GI-spierbewegingen veroorzaken die de doorvoer van ontlasting door uw dikke darm kunnen vertragen. Deze vertraging kan er vervolgens toe leiden dat de ontlasting zich opstapelt en hierdoor wordt beïnvloed.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
Niet te verwarren met IBD, het prikkelbare darm syndroom (IBS) is een term voor onregelmatige stoelgang als gevolg van invloeden van buitenaf, zoals:
- jouw diëet
- spanning
- veranderingen in uw darmbacteriën
Diarree en obstipatie zijn beide veel voorkomende symptomen van IBS
- pijn
- krampen
- vermoeidheid
Maar in tegenstelling tot IBD, wordt IBS niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door een auto-immuunziekte of genetische problemen die uw darmen beïnvloeden.
IBS wordt meestal gediagnosticeerd als een van de drie categorieën op basis van hoeveel u diarree of obstipatie heeft tijdens een onregelmatige darmepisode:
- IBS-C (constipatie): meer dan 25 procent van uw stoelgang is klonterig en hard
- IBS-D (diarree): meer dan 25 procent van uw stoelgang is waterig en los
- IBS-M (gemengd): meer dan 25 procent van uw stoelgang is klonterig en hard, en nog eens 25 procent is waterig en los
IBS-M resulteert vaak in afwisselende obstipatie en diarree. Dit staat ook bekend als de constipatie / diarree-cyclus.
Behandelingen
Hier zijn enkele veelvoorkomende klinische behandelingen voor de aandoeningen of oorzaken van obstipatie na diarree die hierboven zijn besproken.
Buikgriep
- Over-the-counter orale rehydratatie-oplossingen (OHS) zoals Pedialyte kunnen u helpen uw vocht- en elektrolytenbalans in stand te houden.
- Probiotica kunnen helpen bij het herstellen van gezonde darmbacteriën die door infectie zijn aangetast.
IBD
- regelmatige colonoscopieën om uw darmgezondheid te controleren
- ontstekingsremmende medicijnen zoals mesalamine, sulfasalazine en corticosteroïden
- immuunonderdrukkers, waaronder geneesmiddelen die een chemische stof genaamd TNF blokkeren, zoals tofacitinib (Xeljanz), om te voorkomen dat uw immuunsysteem darmweefsel aanvalt
- middelen tegen diarree en laxeermiddelen voor diarree en obstipatie
- supplementen, waaronder ijzer, om voedingsstoffen te herstellen
- een operatie om een dunne darm te verwijden of zieke delen van uw darm te verwijderen
IBS
- antidepressiva, zoals fluoxetine (Prozac) of citalopram (Celexa), om angst en stress te verminderen
- medicijnen tegen diarree, zoals loperamide en difenoxylaat, om de spiersamentrekkingen in uw maag-darmkanaal te vertragen
- antispasmodica, zoals belladonna-alkaloïden en pepermuntolie, om krampen te verminderen
- galzuurbindende harsen, zoals colestyramine en colesevelam, als medicatie tegen diarree niet goed werkt
- vezelsupplementen om de ontlasting op te vullen en het gemakkelijker te maken om te poepen
- laxeermiddelen, zoals lactulose of polyethyleenglycol 3350 (MiraLAX), voor obstipatie of verzachting van ontlasting
Huismiddeltjes
Hier zijn enkele huismiddeltjes die u kunt proberen om de symptomen van obstipatie na diarree te verlichten of om het helemaal te helpen voorkomen:
- Gebruik een warmtepak of verwarmingskussen ongeveer 15 minuten per keer op je buik om krampen beter te laten voelen.
- Drink dagelijks voldoende water om uw vochtgehalte in evenwicht te houden.
- Doe regelmatig wat lichte tot matige oefeningen om je darmen in beweging te houden.
- Laat bruine rijst koken en drink het water om de door diarree verloren elektrolyten te herstellen.
- Eet gember of drink ginger ale of gemberthee om je maag te kalmeren.
- Eet munt of drink muntthee om je minder misselijk te voelen.
- Eet zuivelproducten zoals niet-gearomatiseerde kefir of yoghurt zodra uw meest ernstige symptomen voorbij zijn om een gezonde balans van darmbacteriën te herstellen.
- Eet meer vezels om voedsel gemakkelijker door je maag-darmkanaal te verplaatsen.
- Vermijd gluten als het een onregelmatige stoelgang veroorzaakt.
- Probeer het low-FODMAP-dieet te volgen om episodes van onregelmatige stoelgang te verminderen. Dit omvat het verminderen van voedingsmiddelen zoals zuivel, peulvruchten en fruit en groenten met veel eenvoudige suikers, fructose genaamd.
- Neem probiotica om gezonde darmbacteriën te bevorderen.
- Verminder uw stress en angst, die zowel diarree als obstipatie kunnen veroorzaken.
- Beperk roken als u rookt en beperk alcoholgebruik, wat zowel constipatie en diarree kan veroorzaken als symptomen van IBD of IBS kan veroorzaken.
Wanneer moet je naar een dokter?
Diarree hebben gedurende 2 tot 3 dagen of langer kan u uitdrogen. Ernstig uitgedroogd raken kan levensbedreigend zijn of complicaties veroorzaken, vooral als u zwanger bent.
Raadpleeg uw arts als u een van de volgende symptomen van uitdroging opmerkt:
- donker gele urine
- droge, plakkerige mond
- dorst
- verminderde urineproductie
- hoofdpijn
- duizeligheid
- duizeligheid
Ernstige obstipatie kan ook complicaties veroorzaken als u weken of langer geen stoelgang heeft.
Raadpleeg uw arts als u symptomen van constipatie opmerkt:
- gezwollen aderen rond uw anus (aambeien) door overbelasting
- gescheurde anushuid (anale kloof) van een grote of harde ontlasting
- constant gevoel dat je moet poepen, zelfs als er niets uitkomt
- ontlasting die niet kan worden verdreven
- een deel van uw darm dat door overbelasting uit uw anus (rectale verzakking) steekt
het komt neer op
Obstipatie na diarree komt niet vaak voor, maar het kan gebeuren.
Raadpleeg uw arts als het regelmatig gebeurt, vooral als het samen met andere pijnlijke of ongemakkelijke symptomen optreedt.
