Een overlappende teen aan één of beide voeten komt vrij vaak voor. Het kan een erfelijke aandoening zijn. Het kan ook het gevolg zijn van te strakke schoenen of een onderliggende voetaandoening.
Een overlappende pink is de meest aangetaste teen. Ook de grote teen en de tweede teen kunnen hierbij betrokken zijn. Het kan mensen van alle leeftijden treffen, inclusief pasgeborenen.
In dit artikel zullen we de oorzaken van een overlappende teen en de behandelingsopties voor deze aandoening, ook voor pasgeborenen, nader bekijken.
Snelle feiten over overlappende tenen
Wist u?
- Ongeveer 7 procent van de mensen heeft een overlappende teen, volgens een onderzoek uit 2017.
- Naar schatting 2,8 procent van de pasgeborenen heeft een overlappende teen.
- In 20 tot 30 procent van de gevallen treedt aan beide voeten een overlappende teen op.
- Een overlappende teen komt zowel bij mannen als vrouwen voor.
Oorzaken van overlappende tenen bij volwassenen
Overlappende tenen kunnen worden overgeërfd of kunnen het gevolg zijn van je schoenen of de biomechanica van hoe je loopt.
Een overlappende teen kan meer dan één oorzaak hebben. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken voor volwassenen.
Erfelijkheid
U wordt mogelijk geboren met een overlappende teen. U kunt ook een botstructuur in uw voet erven die later tot een overlappende teen leidt. Een langere tweede teen, een aandoening die de teen van Morton wordt genoemd, wordt verondersteld te worden geassocieerd met overlappende tenen.
Strakke schoenen
Als je schoenen te klein of te strak zitten in de teenendoos, kan dit je kleine teen uit de lijn dwingen. Het dragen van hoge hakken of schoenen met spitse neus kan geleidelijk een teen overlappen.
Artritis
Artritis kan gewrichtsontsteking en stijfheid in uw voeten veroorzaken, waardoor de uitlijning van uw tenen kan veranderen. Reumatoïde artritis kan bijvoorbeeld uw voetstructuur veranderen en resulteren in overlappende bunion en grote teen.
Biomechanica
Je houding en manier van lopen kunnen je voeten en tenen aantasten.
Volgens onderzoek wordt je voet die te veel naar binnen rolt als je loopt, overpronatie genoemd, geassocieerd met de ontwikkeling van eeltknobbels en overlappende tenen.
Ook kan het hebben van een strakke kuitspier druk uitoefenen op de bal van je voet en bijdragen aan een bunion en overlappende teen.
Voetaandoeningen
- Bunion. Gelegen aan de basis van de grote teen, kan een bunion je grote teen op je tweede teen duwen.
- Platte voeten. Een gebrek aan voetboog wordt geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van een overlappende teen. Je kunt platte voeten erven, of ze kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen.
- Hamerteen. Met een hamerteen buigt je teen naar beneden in plaats van recht naar voren te wijzen, waardoor de teen kan overlappen. Een hamerteen kan het gevolg zijn van een bunion.
- Hoge bogen. Ofwel geërfd of het resultaat van een medische aandoening, hoge bogen kunnen leiden tot een hamerteen en overlappende teen.
Andere factoren
- Leeftijd. Naarmate je ouder wordt, hebben je voeten de neiging plat te worden of naar binnen te rollen. Dit kan verschillende voetproblemen veroorzaken, waaronder overlappende tenen.
- Letsel. Een voetblessure kan de gewrichten in je tenen aantasten.
Oorzaken van overlappende tenen bij pasgeborenen
Een klein percentage pasgeborenen wordt geboren met een overlappende teen. Meestal is het een roze teen die de vierde teen overlapt. Jongens en meisjes worden evenzeer getroffen.
- Er wordt gedacht dat een overlappende teen erfelijk is.
- In sommige gevallen kan de positie van de baby in de baarmoeder de tenen verdringen, waardoor de pink overlapt.
- Ongeveer 25 procent van de baby's geboren met een overlappende teen herstelt spontaan zonder behandeling.
Behandelingsmogelijkheden voor pasgeborenen
In de meeste gevallen kunnen conservatieve maatregelen de overlappende teen van een pasgeboren baby met succes corrigeren.
- Gewoon de teen afplakken is meestal effectief. Een onderzoek uit 2007 onder 44 pasgeborenen met een overlappende teen wees uit dat 94 procent verbeterde of genezen was na 6 maanden door simpelweg de tenen in een rechte positie te plakken.
- Zachte stretch- en teenafstandhouders. Deze blijken een effectieve manier te zijn om een overlappende teen bij een pasgeborene te corrigeren.
- Begin vroeg met de behandeling. Volgens onderzoek is het het beste om een behandeling voor een overlappende teen te starten voordat een kind begint te lopen. Anders kan de teen stijf worden en moet een corrigerende operatie worden uitgevoerd.
Behandeling voor overlappende tenen bij volwassenen
Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts of een voetspecialist als uw teen pijn veroorzaakt. Hoe eerder u uw overlappende teen behandelt, hoe beter het resultaat waarschijnlijk zal zijn.
Conservatieve maatregelen zijn meestal de eerste stap om pijn en ongemak door een overlappende teen te verminderen. Als deze niet werken, kan uw arts een operatie aanbevelen.
Conservatieve maatregelen
- Zorg ervoor dat je schoenen goed passen. De eerste stap bij het verlichten van voetpijn is het dragen van comfortabele schoenen met een brede neus. Probeer een gespecialiseerde schoenenwinkel te vinden met een getrainde monteur die je kan helpen de juiste maat en pasvorm te vinden. U kunt uw schoenenselectie ook naar uw voetarts brengen om erachter te komen welke schoenen werken en welke niet.
- Gebruik teenseparators. U kunt deze bij de meeste drogisterijen of online kopen, of uw voetarts kan er een voor u maken. Er zijn verschillende soorten en maten scheiders, dus het kan zijn dat u moet experimenteren om er een te vinden die voor u werkt.
- Probeer pads en inserts. Als een bunion ervoor zorgt dat je grote teen elkaar overlapt, kun je proberen schoeninzetstukken te gebruiken om je voet en tenen uit te lijnen, of bunion-pads te gebruiken om de druk te verlichten.
- Draag een spalk. Uw arts kan aanbevelen om 's nachts een spalk te dragen om een overlappende teen recht te maken. Uw arts kan ook een orthese voorschrijven voor uw schoenen.
- Kies voor fysiotherapie. Dit kan vooral nuttig zijn als strakke spieren en pezen betrokken zijn bij het overlappen van de teen. Een fysiotherapeut zal je waarschijnlijk ook oefeningen geven om thuis te doen om je teen te strekken, je voetspieren te versterken en pijn te verlichten.
- IJs je voet. Door je teen of voet te bevriezen, kun je pijn en ontsteking helpen verlichten als je overlappende teen geïrriteerd is of als er sprake is van een bunion.
- Blijf op gewicht. Voor mensen met overgewicht kan het verliezen van overgewicht de druk op uw voeten verminderen.
Chirurgie
Chirurgie kan worden aanbevolen als conservatieve methoden niet helpen om uw pijn te verlichten of uw tenen te strekken.
Chirurgie kan ook de beste optie zijn om te corrigeren:
- een sterk overlappende roze teen
- een grote teen met een bunion
Complicaties van overlappende tenen
Symptomen kunnen zich langzaam ontwikkelen en kunnen verergeren als er andere voetproblemen bij betrokken zijn.
Het is het beste om vroeg naar een arts te gaan om te voorkomen dat uw symptomen verergeren en om de juiste behandeling te vinden om uw tenen correct uit te lijnen.
Veel voorkomende complicaties
- Pijn. Je teen kan tegen je schoen wrijven, waardoor het ongemakkelijk wordt om te lopen. Hierdoor kan uw gang veranderen, wat op zijn beurt uw benen en andere spieren kan beïnvloeden.
- Likdoorns. Een mais is een kleine, harde bult die zich vormt op de bovenkant of zijkanten van je teen. Het kan gevoelig zijn voor aanraking en pijnlijk bij het dragen van schoenen.
- Eelt. Deze verdikte huidpleisters vormen zich aan de onderkant of zijkant van je voet. Ze lijken op likdoorns, maar zijn meestal groter en minder pijnlijk. Eelt wordt veroorzaakt door herhaalde overmatige druk op de huid van uw voeten.
- Bursitis. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een ontsteking van de met vocht gevulde zakjes rond uw gewrichten. Schoenen die tegen een overlappende teen wrijven, kunnen bursitis in uw teengewricht veroorzaken.
- Metatarsalgie. Dit is een pijnlijke aandoening waarbij de bal van je voet ontstoken raakt. Het kan worden geassocieerd met eeltknobbels, hoge bogen, hamerteen of een lange tweede teen.
het komt neer op
Overlappende tenen komen vrij vaak voor en zijn te behandelen met conservatieve maatregelen. Chirurgie kan worden aanbevolen als minder invasieve behandelingen niet werken. Bij pasgeborenen heeft het eenvoudig tikken van de teen in een rechte positie een hoog slagingspercentage.
De oorzaak van een overlappende teen kan erfelijk zijn of kan zich ontwikkelen naarmate u ouder wordt. Overlappende tenen worden vaak geassocieerd met andere voetproblemen, zoals eeltknobbels en hamertenen.
Neem contact op met uw arts zodra u pijn of andere symptomen heeft van een overlappende teen. Hoe eerder u een overlappende teen behandelt, hoe beter de uitkomst waarschijnlijk zal zijn.
