Overzicht
Wanneer zich tussen twee tenen een blaar vormt, kan een licht ongemak plaats maken voor echte pijn, vooral als u veel tijd aan uw voeten besteedt.
Er zijn twee hoofdtypen interdigitale teenblaren: die veroorzaakt door wrijving en die niet door wrijving.
Blaren die niet het gevolg zijn van wrijving die direct tussen twee tenen ontstaat, worden meestal veroorzaakt door infectie of een allergie. Vaker ontwikkelen zich blaren tussen de tenen wanneer een teen herhaaldelijk tegen een andere wrijft, waardoor de huid geïrriteerd raakt. Deze blaren worden ook wrijvingsblaren of knijpblaren genoemd en kunnen meestal thuis worden behandeld.
Soorten blaren
Een blaar is een met vloeistof gevulde bel die zich op uw huid vormt. De vloeistof kan helemaal helder zijn of wat bloed bevatten. Wrijving en niet-wrijving blaren kunnen op elkaar lijken. De locatie van de blaar en de gebeurtenissen die leiden naar hoe en wanneer deze is gevormd, kunnen u of een arts echter helpen het type te bepalen.
Interdigitale blaren niet door wrijving
Je voeten zijn kwetsbaar voor vele soorten infecties en allergieën. Deze kunnen verschillende soorten symptomen veroorzaken, waaronder huiduitslag en blaren.
Als er een bubbel tussen je tenen verschijnt - en niet op een teen die wordt geknepen of ingedrukt door een andere teen of door de binnenvoering van een schoen - heeft dit waarschijnlijk niets te maken met wrijving.
De blaar is misschien gemakkelijk te zien, omdat deze zich tussen twee van uw tenen op het bovenste deel van uw voet kan vormen. In sommige gevallen vormt zich echter een interdigitale blaar tussen de basis van twee tenen, aan de onderkant van je voet.
Omdat een interdigitale blaar kan worden veroorzaakt door een infectie, moet u de blaar mogelijk laten beoordelen en behandelen door een arts. Medicijnen en goede voethygiëne zijn meestal voldoende om het probleem op te lossen.
Knijp blaren
Zoals de naam al doet vermoeden, vormt zich meestal een snuifje blister wanneer een teen enigszins onder de teen ernaast is gekruld en wordt geknepen. Soms kan de kracht van een teen die tegen de andere wrijft ervoor zorgen dat de blaar breekt voordat je hem ooit ziet. Strakke schoenen kunnen ook te hard tegen een teen drukken, waardoor er een blaar ontstaat.
Een snuifje blaar heeft de neiging zich te vormen nabij de punt van een teen of aan de basis van een teen. In tegenstelling tot andere soorten interdigitale blaren, is de oorzaak van een snuifje blister vaak gemakkelijk te achterhalen.
Oorzaken van blaren tussen de tenen
Als u de oorzaak van uw nieuwe blister weet, kunt u de juiste behandeling vinden en mogelijk soortgelijke problemen in de toekomst voorkomen. Omdat je voeten bonzen en overgeleverd zijn aan veel potentiële problemen, is het belangrijk om je bewust te zijn van de soorten problemen die tussen je tenen kunnen komen en het lopen en zelfs staan ongemakkelijk kunnen maken.
Interdigitale blaren die niet te wijten zijn aan wrijving, kunnen tekenen zijn van een gezondheidsprobleem. Soms zijn er andere symptomen die u kunnen helpen de oorzaak vast te stellen. In andere gevallen moet een opgeleide medische professional de aandoening mogelijk evalueren.
Schimmelinfecties
Een van de meest voorkomende soorten schimmelinfecties is voetschimmel. Het dragen van vochtige sokken of het blootstellen van uw blote voeten aan warme, vochtige omstandigheden, zoals een kleedkamervloer, verhoogt het risico voor voetschimmel. Meestal veroorzaakt deze aandoening een jeukende, schilferige uitslag op je voet. Het en andere infecties kunnen ook blaren tussen je tenen veroorzaken.
Allergieën
Bepaalde allergieën kunnen ook een blaar tussen de tenen of ergens anders op de voet veroorzaken. Een bijtend of stekend insect kan een blaar veroorzaken als u allergisch bent. Een ander mogelijk allergeen dat de voet aantast, is polyester. Als je allergisch bent en je draagt polyester sokken, kan er een interdigitale blaar ontstaan tussen twee tenen.
Eczeem
Deze inflammatoire huidaandoening kan worden veroorzaakt door zweet, overmatige droogheid, bacteriën, allergenen en andere irriterende stoffen die leiden tot een opflakkering van eczeem. Het meest voorkomende symptoom van eczeem is een stukje droge, rode, schilferige huid. Eczeem kan ook leiden tot blaren tussen de tenen en overal op het lichaam.
Zonnebrand
Een slechte zonnebrand kan ervoor zorgen dat blaren vrijwel overal ontstaan. Als u op een zonnige dag lange tijd op blote voeten loopt, kan de bovenkant van uw voet gemakkelijk verbrand worden door de zon, waardoor uw kans op blaren tussen uw tenen toeneemt.
Knijp blaren
Knijpblaren zijn gerelateerd aan de vorm en uitlijning van je tenen, evenals factoren zoals schoeisel en de manier waarop je loopt. Hoewel de oorzaak van een snuifje blister relatief gemakkelijk te onderscheiden is, kan het voorkomen van herhaling een uitdaging zijn.
Teenuitlijning
Als een of meer van uw tenen naar de teen ernaast krult, krijgt u waarschijnlijk regelmatig teenblaarjes als u geen preventieve maatregelen neemt. Het kan een aandoening zijn die zo uitgesproken is als hamerteen - waarbij een teen abnormaal in het midden buigt bij een van zijn gewrichten - of zelfs maar een kleine buiging waardoor de ene teen druk op de andere kan uitoefenen.
Zweet
Voeten die langdurig zweterig blijven, laten vocht tussen de tenen ophopen, waardoor het risico op huidirritatie en wrijving blaarvorming toeneemt.
Slecht passende schoenen
De verkeerde schoenen kunnen tal van voetproblemen veroorzaken, waaronder blaren tussen je tenen en blaren op je hiel of zool. Wanneer de voorkant van de schoen je tenen tegen elkaar knijpt, kun je meerdere knijpblaren ontwikkelen, vooral als je veel loopt of rent. Evenzo kan hardlopen in schoenen die te veel beweging door uw tenen mogelijk maken, ook overmatige druk uitoefenen op bepaalde tenen, waardoor pijnlijke blaren ontstaan.
Behandeling voor blaar tussen de tenen
Meestal kun je zelf een teenblaar behandelen. Naast het laten genezen, is uw andere prioriteit het voorkomen van een infectie. Dat betekent dat u moet voorkomen dat u de blaar laat vallen of eraan plukt. Een ongebroken huid kan helpen voorkomen dat bacteriën het gebied infecteren.
Er zijn andere dingen die u thuis of onder begeleiding van een arts kunt doen om een blaar goed te verzorgen. Of er zich nu net een blaar vormt of al is opgeblazen, bedek hem voorzichtig met een verband. Verander indien mogelijk je schoenen, maak je veters los, of beter nog, ga de rest van de dag zonder schoenen.
Als de blaar is gebroken, kunt u uw tenen laten weken in een schoon bad gevuld met warm water en bitterzout. Het gebied voorzichtig reinigen met warm water is ook prima.
Gebruik een zelfklevend verband of plaats een rond stuk mollevel over de blister om het te beschermen terwijl het geneest. Als de huid in de blister zichtbaar is, wilt u er misschien een vochtbarrière op aanbrengen zoals Aquafor of Vaseline voordat u een verband aanbrengt.
Let op tekenen van infectie:
- roodheid
- zwelling
- pus uit de blaar
- pijn
- koorts
Raadpleeg een arts als u vermoedt dat de blaar is geïnfecteerd. Als het wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, krijgt u mogelijk een antibioticum. Als uw blaar wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie, kan uw arts een antischimmelcrème of -spray aanbevelen om op het getroffen gebied aan te brengen.
U moet ook naar een arts gaan als u een blaar en andere symptomen heeft, zoals droge huidplekken, die eczeem suggereren of een andere onderliggende huidaandoening. Overweeg om een dermatoloog of podoloog te bezoeken.
Blisterpreventie
Als blaren de neiging hebben om zich op dezelfde plek te vormen, kunt u verschillende stappen ondernemen om toekomstige problemen te voorkomen. Als u weet dat u lange tijd op de been blijft, overweeg dan de volgende voorzorgsmaatregelen om uw tenen gezond te houden en u goed te voelen:
Wiggen
U kunt een breed scala aan zachte kussentjes of wiggen vinden die tussen uw tenen passen om blaren te helpen voorkomen. Het nadeel van wiggen is dat ze kunnen wegglijden, vooral als je veel hardloopt.
Teen mouwen
Ook gemaakt van gelmateriaal, teenmouwen of sokken passen helemaal rond een teen om hem te beschermen en te voorkomen dat hij tegen zijn buren wrijft.
Smeermiddelen
Het plaatsen van een beetje vaseline op een deel van je teen dat de neiging heeft om blaren te krijgen, kan voldoende smering veroorzaken om een wrijvingblaar te voorkomen.
Sokken
Veel hardlopers en andere atleten dragen twee paar sokken om blaren op de voetzolen te voorkomen. Als de sok die zich het dichtst bij uw huid bevindt, is gemaakt van vochtafvoerend materiaal, kan dit helpen het zweet van uw voeten te verwijderen, waardoor uw risico op wrijvingblaren wordt verminderd.
Taping
Een stuk mollevel inpakken dat iets groter is dan het gebied met blaren, kan helpen als andere preventiestrategieën dat niet doen. Zelfs het omwikkelen van twee aangrenzende tenen in medisch plakband kan helpen.
Afhalen
Als u vragen heeft over de beste manier om blaren tussen uw tenen te behandelen en te voorkomen, neem dan contact op met een podoloog. De arts kan mogelijk ook een teenuitlijningsprobleem diagnosticeren, zoals een hamerteen, die kan worden behandeld.
Ze kunnen u mogelijk ook begeleiden bij het kopen van de juiste sportschoenen. Een hardloopschoenverkoper kan u voorzien van de juiste schoenen. Als het probleem een nette schoen of werkschoen is, zoek dan naar alternatieve schoenen die een betere pasvorm bieden.
Als u weet dat u schoenen die blaren veroorzaken niet kunt vermijden, neem dan voorzorgsmaatregelen. Een pad of glijmiddel kan je aan het eind van de dag veel pijn besparen.
