Je knie is een complex gewricht met veel bewegende delen. Dit maakt het gevoeliger voor verwondingen.
Naarmate we ouder worden, kan de stress van dagelijkse bewegingen en activiteiten voldoende zijn om symptomen van pijn en vermoeidheid in onze knieën te veroorzaken.
Als u uw dagelijkse bezigheden uitvoert en plotselinge kniepijn voelt, kan het moeilijk zijn om te weten wat u vervolgens moet doen. Sommige oorzaken van plotselinge kniepijn zijn noodsituaties in de gezondheid die aandacht van een medische professional vereisen. Andere knieaandoeningen die u thuis kunt behandelen.
In dit artikel zullen we je door omstandigheden leiden die plotselinge kniepijn veroorzaken, zodat je de verschillen kunt herkennen en je volgende stappen kunt plannen.
Oorzaken van plotselinge kniepijn
Kniepijn die uit het niets verschijnt, lijkt misschien niet te kunnen worden gerelateerd aan een blessure. Maar de knie is een lastig lichaamsdeel. Het bestaat uit veel onderdelen die kunnen worden:
- uitgestrekt
- versleten
- verergerd
- gedeeltelijk gescheurd
- volledig gescheurd
Er zijn geen traumatische klappen of harde valpartijen nodig om de delen van uw knie te verwonden.
Hier is een samenvatting van veelvoorkomende knieproblemen. Meer informatie over elk probleem (en hun behandelingsopties) volgt de tabel.
| Staat | Primaire symptomen |
| breuk | zwelling, scherpe pijn en een onvermogen om uw gewricht te bewegen |
| tendinitis | benauwdheid, zwelling en een doffe pijn |
| loper knie | dof kloppend achter je knieschijf |
| gescheurd ligament | kan aanvankelijk een knallend geluid horen, gevolgd door zwelling en hevige kniepijn |
| artrose | pijn, gevoeligheid en ontsteking van de knie |
| bursitis | acute pijn en zwelling in één of beide knieën |
| gewonde meniscus | kan een knallend geluid horen gevolgd door een onmiddellijke scherpe pijn en zwelling |
| jicht | intense pijn en veel zwelling |
| infectieuze artritis | ernstige pijn en zwelling, warmte en roodheid rond het gewricht |
Breuk
Een fractuur kan plotselinge kniepijn veroorzaken. Een scheenbeenfractuur omvat het scheenbeen en de knieschijf. Dit soort breuk veroorzaakt:
- zwelling
- Scherpe pijn
- onvermogen om uw gewricht te bewegen
Distale femurfracturen hebben betrekking op de onderbenen en knieschijf en veroorzaken vergelijkbare symptomen. Een gebroken knieschijf kan ook voorkomen, wat intense pijn en zwelling veroorzaakt.
Breuken waarbij deze botten betrokken zijn, kunnen optreden als gevolg van traumatisch letsel of een simpele val.
Tendinitis
Pezen verbinden je gewrichten met je botten. Herhaalde acties (zoals lopen of hardlopen) kunnen ervoor zorgen dat uw pezen ontstoken en opgezwollen raken. Deze aandoening staat bekend als tendinitis.
Tendinitis van de knie komt vrij vaak voor. Patellaire tendinitis (jumper's knee) en quadriceps tendinitis zijn specifieke subtypen van deze aandoening.
Beklemming, zwelling en doffe pijn zijn de kenmerkende symptomen van tendinitis in uw knie. Mogelijk kunt u het aangetaste gewricht pas verplaatsen nadat u het heeft laten rusten.
Runner's knie
Runner's knee verwijst naar kniepijn die achter of rond je knieschijf begint. Deze aandoening komt vaak voor bij actieve volwassenen.
Symptomen zijn onder meer een dof bonzen achter uw knieschijf, vooral waar uw knie uw dijbeen raakt, of het dijbeen. Runner's knie kan er ook voor zorgen dat je knie knalt en knarst.
Gescheurd ligament
Vaak gewonde ligamenten in uw knie zijn het voorste kruisband (ACL) en het mediale collaterale ligament (MCL).
De PCL-, LCL- en MPFL-ligamenten in uw knie kunnen ook worden gescheurd. Deze ligamenten verbinden de botten boven en onder je knieschijf.
Het is niet ongebruikelijk dat een van die ligamenten wordt gescheurd, vooral bij atleten. Soms kun je precies aangeven op welk moment de traan is gebeurd met een tackle op het voetbalveld of een overextensie bij het tennissen.
Op andere momenten is de oorzaak van het letsel minder traumatisch. Een klap op de knie onder een slechte hoek kan bijvoorbeeld de ACL scheuren.
Als u een van deze ligamenten scheurt, hoort u meestal een ploffend geluid, gevolgd door zwelling. Meestal volgt ernstige kniepijn. Mogelijk kunt u het gewricht niet verplaatsen zonder hulp van een beugel.
Artrose
Plotselinge kniepijn kan wijzen op het ontstaan van artrose (OA). OA is het meest voorkomende type artritis.
Oudere mensen, vooral atleten en mensen in beroepen zoals de bouw die vaak repetitieve bewegingen maakten, lopen het grootste risico voor deze aandoening.
Pijn, gevoeligheid en ontsteking van de knie zijn tekenen dat OA zich begint te ontwikkelen. In de meeste gevallen zal de pijn in je knie niet plotseling optreden. Waarschijnlijker zal het geleidelijk toenemende pijn veroorzaken.
Hoewel artrose slechts één knie kan aantasten, is de kans groter dat het beide knieën aantast.
Bursitis
De slijmbeurzen zijn met vocht gevulde zakjes tussen uw gewrichten. Bursae kunnen ontstoken raken rond je knieën, waardoor bursitis ontstaat.
Herhaaldelijk buigen van uw knieën of bloeden in uw bursae kan een plotseling begin van symptomen van bursitis veroorzaken. Bursitis van de knie is niet een van de meest voorkomende plaatsen voor deze aandoening, maar het is niet zeldzaam.
Acute pijn en zwelling in één of beide knieën zijn de meest voorkomende symptomen van bursitis.
Gewonde meniscus
Menisci zijn stukjes kraakbeen in je knie. Een gewonde of gescheurde meniscus is een veelvoorkomende aandoening die het gevolg is van het met geweld draaien van je knie.
Als u uw meniscus verwondt, hoort u mogelijk een ploffend geluid, gevolgd door een onmiddellijke scherpe pijn en zwelling. De aangetaste knie kan zich op zijn plaats vergrendeld voelen. Deze aandoening treft meestal slechts één knie tegelijk.
Jicht
Een opeenhoping van urinezuur in het lichaam veroorzaakt jicht. Het zuur verzamelt zich meestal in uw voeten, maar het kan ook beide knieën aantasten.
Jicht komt vaak voor, vooral bij mannen van middelbare leeftijd en postmenopauzale vrouwen.
De aandoening veroorzaakt hevige pijn en veel zwelling. Jicht komt op in spurts die een paar dagen aanhouden. Als je nog nooit kniepijn hebt gehad en het plotseling opkomt, kan dit het begin van jicht zijn.
Besmettelijke artritis
Besmettelijke artritis is een acute vorm van artritis die ontstaat uit geïnfecteerde vloeistof rondom uw gewricht. Indien onbehandeld, kan de vloeistof septisch worden.
Septische artritis wordt beschouwd als een medisch noodgeval waarvoor een spoedoperatie vereist is.
Deze aandoening veroorzaakt plotselinge pijn in slechts één knie. Een voorgeschiedenis van artritis, jicht of een verzwakt immuunsysteem kan uw risico op infectieuze artritis vergroten.
Behandeling voor plotselinge kniepijn
Behandeling voor kniepijn hangt af van de oorzaak.
Voor breuken en botbreuken
Botbreuken in uw knie moeten worden beoordeeld door een zorgverlener. Mogelijk hebt u een gipsverband of een spalk nodig om de knie te stabiliseren terwijl de botten genezen.
In het geval van ernstigere fracturen, moet u mogelijk een operatie ondergaan, gevolgd door een spalk en fysiotherapie.
Voor tendinitis, hardlopersknie, jicht en bursitis
De behandeling van aandoeningen die zwelling, roodheid en doffe, brandende pijn veroorzaken, begint meestal met het laten rusten van het gewricht. IJs je knie om zwelling onder controle te houden. Verhoog en blijf uit je gewricht om genezing te bevorderen.
Uw arts kan NSAID's zoals ibuprofen aanbevelen of voorschrijven. Veranderingen in levensstijl, zoals het dragen van beschermende kniebeschermers en fysiotherapie, kunnen u helpen pijn te beheersen en minder symptomen te ervaren.
Mogelijk moet u uw dieet aanpassen, vooral als u jicht behandelt.
Voor ligament, kraakbeen en gewrichtsscheuren
Ligament, kraakbeen en gewrichtsscheuren in uw knie moeten door uw arts worden behandeld.
Na beeldvormende diagnostiek en een klinische beoordeling, zal uw arts u laten weten of uw behandeling fysiotherapie en ontstekingsremmende medicatie omvat, of dat u een operatie moet ondergaan om het letsel te herstellen.
Herstel van een knieoperatie kan enige tijd in beslag nemen. Het kan 6 maanden tot een jaar duren om uw normale activiteiten te hervatten.
Voor OA
OA is een chronische aandoening. Hoewel het niet kan worden genezen, kunt u de symptomen beheersen.
Behandelingsopties voor artrose kunnen een of meer van de volgende zijn:
- NSAID's of andere pijnstillers
- fysiotherapie
- hulpmiddelen, zoals een kniebrace
- behandeling met een TEN-eenheid
Het veranderen van uw dieet, overgewicht verliezen en stoppen met roken kan ook een positieve invloed hebben op het beheersen van de symptomen van artrose.
Corticosteroïde-injecties zijn ook een mogelijkheid om pijn in uw knie door artritis te beheersen. In sommige gevallen wordt een totale knievervanging aanbevolen als de definitieve behandeling van artrose in uw knie.
Belangrijkste leerpunten
Plotselinge kniepijn kan het gevolg zijn van een traumatisch letsel, stressletsel of opflakkeringen van een andere onderliggende aandoening.
Vergeet niet dat er geen ernstig letsel nodig is om een gedeeltelijke scheuring van uw ligament te veroorzaken of uw kraakbeen te slijten. Herhaalde bewegingen, stress op je knieën en lichaamsbeweging kunnen allemaal symptomen van kniepijn veroorzaken.
Er zijn tal van huismiddeltjes en EHBO-behandelingen voor aandoeningen zoals hardlopersknie en tendinitis. Maar alleen een arts kan iets ernstigers uitsluiten.
Als je te maken hebt met symptomen van pijn die niet verdwijnen of een gewricht dat vastloopt, negeer ze dan niet. Als u ernstige kniepijn ervaart, neem dan contact op met uw arts om erachter te komen wat de oorzaak is.
