We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een droge, jeukende, geïrriteerde, schilferige huid is iets waar velen van ons ooit mee te maken hebben gehad.
De medische term voor een abnormaal droge huid is xerosis cutis. Soms heeft u de hulp van uw arts nodig om deze aandoening te bestrijden. Maar andere keren, met de juiste huisbehandelingen en zelfzorg, kunt u misschien verlichting voor uw huid vinden.
Hier is een blik op de symptomen en oorzaken van een ernstige droge huid en de stappen die u kunt nemen om uw geïrriteerde, jeukende huid te kalmeren en te voeden.
Wat zijn de symptomen?
De symptomen van een ernstige droge huid lijken vaak op een normale, droge huid. Wat deze aandoening echter meer opvalt, is de ernst van de droogte en irritatie en hoe vaak het voorkomt.
Als je meer jeuk hebt dan normaal, grotere, schilferige droge plekken hebt of merkt dat je door tonnen vochtinbrengende crème gaat, heb je waarschijnlijk een ernstig droge huid.
Weten hoe u dit kunt identificeren, is de eerste stap om verlichting te vinden.
Dr. Susan Massick, een dermatoloog aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, zegt dat u met een ernstig droge huid merkt:
- droge, pijnlijke, jeukende of schilferende huid
- roodheid die verergert of begint te korsten, korsten, schillen of afbladderen
- plekken met een grijze, asymmetrische huid bij mensen met een donkere huidskleur
- huid met fijne scheurtjes
- slaapproblemen 's nachts als gevolg van ernstige jeuk
- infectiegebieden met etter, blaren, geur of pijn
- symptomen verbeteren niet of worden erger, ondanks het gebruik van vrij verkrijgbare moisturizers
Huismiddeltjes voor ernstige droge huid
Als uw ernstig droge huid vervelend is, maar uw dagelijkse leven niet beïnvloedt en uw huid geen tekenen van infectie vertoont, kunt u de volgende zelfzorgbehandelingen proberen.
Als u uw arts heeft gezien en voorgeschreven medicijnen heeft, blijf deze dan gebruiken. Deze huismiddeltjes zijn niet bedoeld om het door uw arts voorgeschreven behandelplan te vervangen.
1. Gebruik de juiste zeep
Inzepen met agressieve zepen die irriterende stoffen of sterke geuren bevatten, kan allerlei problemen voor uw huid veroorzaken.
Om de basislaag van je huid gehydrateerd te houden, raadt het American Osteopathic College of Dermatology aan om zachte zeep te gebruiken, zoals:
- Duif
- Olay
- Basis
Als u de resultaten wilt maximaliseren, overweeg dan om een huidreiniger te gebruiken in plaats van zeep. Ze bevelen aan:
- Cetaphil huidreiniger
- CeraVe hydraterende reiniger
- Aquanil-reiniger
2. Neem de tijd om te hydrateren
Wassen met de juiste zeep is slechts een deel van de vergelijking. Om een ernstige droge huid direct aan te pakken, moet je ook vocht afdichten direct na het drogen uit een bad of douche.
Bij het kiezen van een vochtinbrengende crème zegt Massick te zoeken naar degenen die vrij zijn van geur-, geur- en kleurstoffen. Ze wijst er ook op dat zalf en crème beter zijn dan lotion omdat ze meer olie bevatten.
Voor maximale verlichting zegt Massick dat de meest effectieve natuurlijke vochtinbrengende crème vaseline is. "Het is extreem hydraterend met een dikke verzachtende consistentie", legt ze uit.
Enkele van haar andere favorieten zijn:
- Aquaphor
- Vaniply zalf
- CeraVe helende zalf
- Aveeno eczeem vochtinbrengende crème
- CeraVe vochtinbrengende crème
3. Zet het vuur lager
Dit is de eenvoudigste wijziging die u thuis kunt aanbrengen.
Gebruik lauw water - niet heet als u een bad of douche neemt. Te warm water kan uw huid doen ontvlammen en ook de natuurlijke vochtbalans van uw huid verstoren. Probeer ook uw douche- of badtijd te beperken tot niet meer dan 10 minuten.
Als je de thermostaat thuis of op kantoor hoog wilt houden, overweeg dan om hem terug te bellen. Verwarmde lucht kan je huid van vocht beroven.
Een manier om vocht aan de binnenlucht toe te voegen, is door een luchtbevochtiger in uw huis of kantoor te gebruiken. Een luchtbevochtiger kan vocht binnenshuis laten circuleren, waardoor het voor uw huid gemakkelijker wordt om zijn natuurlijke vocht vast te houden.
4. Pat wrijf niet
Behandel je huid voorzichtig tijdens het wassen en drogen. Wrijf niet te hard over uw huid met een washandje of spons wanneer u in bad of onder de douche staat.
Wrijf bij het afdrogen met een handdoek niet over uw huid. Dep in plaats daarvan uw huid voorzichtig droog of dep ze droog, zodat er nog steeds een spoor van vocht op uw huid achterblijft.
5. Probeer een koud kompres
Wanneer de symptomen oplaaien en de jeuk en ontsteking ongemak veroorzaken, overweeg dan om een koud kompres op het getroffen gebied aan te brengen.
Om je eigen koude kompres te maken:
- Doe meerdere ijsblokjes in een plastic zak of gebruik een zakje met bevroren groenten.
- Leg een doek onder koud water en wikkel de vochtige doek om de zak met ijsblokjes of bevroren groenten.
- Leg het koude kompres 15 minuten per keer op uw huid.
- Dep je huid voorzichtig droog als je klaar bent.
6. Gebruik een OTC hydrocortisoncrème
Als uw droge huid bijzonder jeukt of geïrriteerd is, kunt u overwegen om een vrij verkrijgbare (OTC) hydrocortisoncrème of zalf op het getroffen gebied aan te brengen na het gebruik van een koud kompres.
Hydrocortison crèmes zijn er in verschillende sterktes. Voor de mildere sterktes heb je geen recept nodig. U kunt deze crèmes vinden bij uw plaatselijke drogisterij of online. Voor sterkere krachten heeft u een recept van uw arts nodig.
Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op het product volgt bij het aanbrengen van de crème. Je kunt deze behandeling combineren met een moisturizer. Breng eerst de hydrocortisoncrème aan en voeg vervolgens de moisturizer toe.
7. Kijk wat je huid raakt
Probeer indien mogelijk wasmiddelen te gebruiken die zijn samengesteld voor de gevoelige huid. Deze wasmiddelen zijn doorgaans zachter voor uw huid en veroorzaken minder snel irritatie.
Blijf bij het kiezen van kleding uit de buurt van krassende stoffen zoals wol. Stoffen zoals katoen en zijde laten je huid ademen, waardoor ze een goede keuze zijn voor zowel kleding als beddengoed.
8. Overweeg natuurlijke producten
Met de groeiende interesse in natuurlijke producten en biologische opties, zegt Massick dat veel consumenten ook natuurlijke huidverzorgingsopties omarmen.
Met dat in gedachten, maak een rondleiding door uw keuken en badkamer. Als u een van deze producten in hun natuurlijke vorm heeft, kunnen ze een optie zijn voor uw ernstig droge huid.
- Honing: met zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen kan honing worden gebruikt als een natuurlijke wondgenezer en vochtinbrengende crème.
- Kokosolie: met antimicrobiële en hydraterende eigenschappen kan kokosolie je huid helpen gehydrateerd te houden en kan het ook ontstekingen verminderen.
- Aloë vera: Het meest gebruikt in gelvorm voor een verzachtende zonverbrande huid, aloë vera bevat polysacchariden die de huidgroei kunnen stimuleren en kunnen helpen bij het genezen van een droge, geïrriteerde huid.
- Havermout: weken in een colloïdaal havermoutbad kan de droge, geïrriteerde huid helpen kalmeren.
Wat zijn de oorzaken van een ernstige droge huid?
Verschillende veelvoorkomende triggers kunnen de boosdoener zijn achter uw droge huid. Hoewel het geen uitputtende lijst is, zegt Massick dat deze factoren zeker bovenaan de lijst staan.
- Milieu-triggers. Het weer is vaak de meest genoemde oorzaak van een ernstige droge huid, vooral in de winter. "Niet alleen de temperatuur daalt, maar ook de luchtvochtigheid, wat leidt tot drogere lucht die je droge huid kan verergeren", legt Massick uit. Bovendien kan je huid meer vocht verliezen dan normaal met de verwarming omhoog en langere, warmere douches op de agenda.
- Bepaalde huidziekten. Huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis kunnen u vatbaarder maken voor een droge huid. "Eczeem (atopische dermatitis) is de meest voorkomende oorzaak van een droge, jeukende huid bij kinderen en volwassenen", zegt Massick.
- Systemische ziekten. Naast huidaandoeningen kunnen systemische ziekten zoals schildklieraandoeningen en diabetes ook het risico op een ernstige droge huid verhogen.
- Gebrek aan vocht. Net zoals je lichaam uitgedroogd kan raken, kan je huid dat ook. Daarom benadrukt Massick het belang van het regelmatig hydrateren van je huid en het drinken van veel vocht om je huid van binnenuit gehydrateerd te houden.
- Leeftijd. Een droge huid treft alle leeftijden. Maar het is later in je leven dat je het misschien het meest opmerkt. 'Je huid wordt na verloop van tijd gevoeliger en dunner', zegt Massick. Hierdoor kan uw huid sneller uitdrogen.
- Voedingstekorten. Een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen, met name vitamine B-6 en zink, kan een droge, jeukende huid veroorzaken of een huid die langer nodig heeft om te genezen.
Hoe voorkom ik een zeer droge huid?
Als je een probleem met een droge huid wilt voorkomen, stelt Massick voor om vroeg in te grijpen, vooral als je de neiging hebt om in de winter met een droge huid te worstelen.
Probeer naast de behandelingen die uw arts u kan geven:
- vermijd het gebruik van ruwe zepen
- blijf gehydrateerd door veel vloeistoffen te drinken
- neem lauwe douches
- smeer je huid in met een zachte vochtinbrengende crème na het afdrogen
- vermijd krassen op uw huid
- zet je thermostaat lager
- houd de vochtigheidsgraad binnenshuis
- bescherm uw huid tegen de elementen door handschoenen, sjaals en andere kleding te dragen die de blootgestelde huid kan beschermen
Wanneer moet je naar een dokter?
Zoals met elke gezondheidstoestand, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts als u zich zorgen maakt.
Maar als u meer een afwachtende persoon bent, is het belangrijk om de tekenen te kennen die kunnen aangeven dat het tijd is om naar uw arts of dermatoloog te gaan.
Als u een ernstige droge huid heeft, is het een goed idee om contact op te nemen met uw arts als u merkt:
- uw huid lekt, blaarvorming of heeft een geur
- grote delen van uw huid schilferen
- je hebt een jeukende uitslag die ringvormig is
- uw droge huid wordt niet beter of slechter na een paar weken thuisbehandelingen
Mogelijk hebt u een zalf op recept of medicijnen nodig om uw symptomen te behandelen.
het komt neer op
Een ernstige droge huid is een veelvoorkomende aandoening die doorgaans op de behandeling reageert. Het komt vaker voor in de winter wanneer de lucht kouder en droger is en de verwarming binnenshuis wordt aangezet.
Gehydrateerd blijven, veel vochtinbrengende crème op je huid aanbrengen en te warme lucht en hete douches vermijden, kunnen allemaal helpen voorkomen dat je huid te droog wordt.
Als uw huid erg droog wordt, kunnen thuisbehandelingen vaak helpen. Maar als uw huid niet verbetert of de symptomen verergeren, neem dan contact op met een arts.
