Ernstige hydratatie is een medisch noodgeval. Het is belangrijk om te weten hoe u deze geavanceerde staat van uitdroging kunt herkennen en weet wat u moet doen.
Mogelijk hebt u intraveneuze vloeistoffen nodig op een eerstehulpafdeling en andere behandelingen om orgaanschade en andere gezondheidscomplicaties te voorkomen als u ernstige uitdroging ervaart.
Vooral kinderen, oudere volwassenen en zwangere vrouwen zijn vatbaar voor ernstige gezondheidsproblemen als gevolg van ernstige uitdroging. Laten we kijken.
Uitdroging gedefinieerd
Het lichaam is in een staat van uitdroging wanneer de vloeistofniveaus dalen tot een punt waarop organen en lichaamsfuncties, zoals circulatie en ademhaling, niet normaal kunnen functioneren. Het treedt op wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het opneemt.
U kunt milde uitdroging gewoonlijk verhelpen door water of dranken met elektrolyten te drinken.
Oorzaken van ernstige uitdroging
- Warmte. Overmatig zweten door extreme blootstelling aan temperatuur, zoals actief zijn bij warm weer of te veel tijd in de sauna doorbrengen, kan uitdroging veroorzaken.
- Ziekte. Een ziekte die diarree of braken veroorzaakt, kan het lichaam in korte tijd ook van vocht beroven. Als u moet overgeven of diarree heeft en u kunt het aanvullen van vloeistoffen niet onderdrukken, kan lichte uitdroging overgaan in ernstige uitdroging.
- Niet genoeg of vaak genoeg drinken. Je kunt ook uitgedroogd raken door niet genoeg te drinken om het typische vochtverlies bij te houden.
- Medicijnen. Als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals diuretica voor hoge bloeddruk, kan vochtverlies sneller zijn.
Als u de vroege tekenen van uitdroging niet opmerkt of niet snel genoeg rehydrateert, kunt u van mild naar ernstig uitgedroogd gaan.
Ernstige symptomen en effecten van uitdroging
Symptomen van ernstige uitdroging zijn onder meer:
- Dorst. U denkt misschien dat dorst hebben de eerste aanwijzing is dat u uitgedroogd kunt raken. Het omgekeerde is meestal waar: je lichaam begint dorst te krijgen nadat de uitdroging al is begonnen.
- Minder plassen. Naast het gevoel van dorst dan normaal, zijn de tekenen van uitdroging onder meer minder vaak plassen en donkerder gekleurde urine.
- Niet plassen. Als u helemaal niet plast, is de kans groot dat u ernstig uitgedroogd bent en onmiddellijk medische hulp moet krijgen.
- Niet zweten. Zonder voldoende vloeistoffen om normaal te functioneren, kan uw lichaam oververhit raken, wat snel kan leiden tot hittegerelateerde ziekten, zoals een hitteberoerte en hitte-uitputting.
- Hoofdpijn en duizeligheid. Duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd zijn tekenen van milde of matige uitdroging. Als die symptomen verergeren en u moeite heeft met concentreren en communiceren, zoek dan medische hulp.
- Slechte huidturgor. Bij een slechte turgor duurt het langer voordat uw huid terugkeert naar het oorspronkelijke uiterlijk na een lichte kneep in een gebied.
Ernstige uitdroging kan in sommige gevallen tot hersenbeschadiging en zelfs de dood leiden.
Oudere volwassenen moeten er vooral op letten dat ze gehydrateerd blijven, omdat ze zich misschien minder bewust zijn van wanneer ze dorst hebben en uitgedroogd raken.
Huidplooi en uitdroging
U kunt een idee krijgen van hoe uitgedroogd u bent door uw huid tussen de vingers van twee vingers te knijpen of te vouwen. Als u bijvoorbeeld de huid van uw arm samenknijpt, moet deze na het loslaten snel weer normaal worden. De term voor dit soort huidelasticiteit is turgor.
Als de huid lijkt te "tenten" of onder het oppervlak aan elkaar plakt, is dit meestal een teken dat je ernstig uitgedroogd bent.
Ernstige tekenen van uitdroging bij kinderen
Bij zeer jonge kinderen kan ernstige uitdroging het geval zijn wanneer ze:
- geen tranen vergezellen huilen
- tekenen van lethargie
- droog luiers langer dan normaal
- koude, klamme ledematen
Ernstige gevolgen voor de gezondheid kunnen snel optreden bij kinderen als ernstige uitdroging niet snel wordt behandeld.
Tekenen tijdens de zwangerschap
Symptomen van ernstige uitdroging tijdens de zwangerschap zijn onder meer:
- extreme dorst
- diepliggende ogen
- snelle hartslag
- daling van de bloeddruk
- droge mond
- droge huid, evenals een slechte turgor
- vroege bevalling
Uitdroging kan ook samentrekkingen van Braxton-Hicks veroorzaken, die aanvoelen als echte weeën, maar die worden beschouwd als tekenen van valse arbeid.
Behandeling van ernstige uitdroging
Voor rehydratatie door ernstige uitdroging is meestal meer nodig dan voor het verstrekken van water of andere dranken.
De behandeling met intraveneuze vloeistoffen moet beginnen zodra u medische zorg kunt krijgen.
IV-vloeistoffen zijn meestal een zoutoplossing, gemaakt van water, natrium en andere elektrolyten. Door vloeistoffen via een infuus te krijgen in plaats van ze te drinken, kan je lichaam ze sneller opnemen en sneller herstellen.
In het ziekenhuis worden uw bloeddruk en hartslag waarschijnlijk gecontroleerd om er zeker van te zijn dat ze weer normaal worden als uw lichaam herstelt.
Je wordt ook aangemoedigd om ook water of andere hydraterende dranken te drinken.
Voor kinderen
Sportdrankjes bevatten wel veel toegevoegde suikers, maar ze bevatten ook water en belangrijke elektrolyten, zoals natrium en kalium.
- Een verdunde sportdrank - 1 deel sportdrank op 1 deel water - kan nuttig zijn voor kinderen.
- Probeer zeer jonge kinderen verdunde sportdrankjes of water tegelijk een theelepel te geven. Als slikken moeilijk is, probeer dan een spuit.
Dit kan helpen om de vloeistofniveaus binnen een gezond bereik te houden na milde uitdroging of IV-rehydratatiebehandeling.
Als je zwanger bent
Je kunt ook rehydrateren met water of sportdrankjes. Als u zich 's ochtends of op een ander moment van de dag misselijk voelt, probeer dan een moment te vinden waarop u zich beter voelt om uw vocht te verminderen.
Dranken en hydratatie
Goede drankjes om te hydrateren
Samen met water en bepaalde elektrolytische sportdranken tellen soep, melk en natuurlijke vruchtensappen allemaal als rehydraterende dranken.
Drankjes om te vermijden
Houd er rekening mee dat niet alle dranken helpen bij rehydratatie.
- Cola's en frisdrank. Met suiker gezoete frisdranken kunnen uw uitdroging zelfs verergeren en leiden tot verdere niergerelateerde uitdroging.
- Alcohol, inclusief bier. Zo verfrissend als een koud biertje klinkt als je uitzonderlijk dorst hebt, moet je alcohol vermijden als je probeert te rehydrateren.
- Cafeïnehoudende dranken. Cafeïnehoudende en alcoholische dranken werken als diuretica, waardoor u meer dan normaal plast en uw vochtverlies toeneemt in vergelijking met uw vochtinname. Dit omvat koffie, zwarte thee, groene thee en energiedrankjes.
De afhaalmaaltijd
Ernstige uitdroging is een mogelijk levensbedreigende medische noodsituatie. Het kan ernstige schade toebrengen aan uw nieren, hart en hersenen. Om ernstige hydratatie te voorkomen, reageert u op tekenen van uitdroging door vloeistoffen te drinken die u rehydrateren.
Je kunt zelfs de zweem van uitdroging vermijden als je de hele dag vocht drinkt. Hoeveel u moet drinken, hangt af van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, gewicht en algehele gezondheid.
Mensen met een nierziekte hoeven bijvoorbeeld minder te drinken dan andere mensen. Mensen die fysiek actief zijn, moeten meer drinken dan anderen.
Als u het niet zeker weet, neem dan contact op met uw arts. U kunt ook een snelle controle uitvoeren door naar de kleur van uw urine te kijken. Als je elke dag regelmatig plast en de kleur is bijna transparant, ben je waarschijnlijk goed gehydrateerd.
