We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Afschilfering wordt aangeprezen als een snelle en gemakkelijke manier om de huid die verlangde glans te geven.
Het proces - waarbij dode huidcellen worden verwijderd - kan de dofheid verminderen en zelfs de teint en aandoeningen zoals acne verbeteren.
In een notendop: het aantal keer dat je elke week scrubt, hangt af van je huidtype en wat je probeert te bereiken.
Blijf lezen voor enkele specifieke aanwijzingen.
Snelle grafiek
| Eens per week | Twee keer per week | Drie keer per week | Chemische exfoliant | Fysieke exfoliant | |
| Droge of gevoelige huid | X | X | X | ||
| Vette of voor acne gevoelige huid | X | X | X | X | |
| Gecombineerde huid | X | X | X | X | |
| Volwassen huid | X | X |
Hoe vaak moet je je gezicht exfoliëren?
Mensen verliezen elke dag ongeveer 500 miljoen huidcellen, wat betekent dat een dode huid zich vrij snel kan ophopen.
Velen denken dat wekelijkse exfoliatie voldoende is en het is een goed startpunt voor een beginner.
Chemische exfolianten hebben de neiging om vaker te worden gebruikt. Pixi's Glow Tonic bevat glycolzuur om de poriën te reinigen en aloë vera om de huid te kalmeren.
Fysieke methoden daarentegen zijn mogelijk te schurend om meerdere keren per week te gebruiken. Probeer L'Oreal's Sugar Scrub voor een zachte optie.
Koop Pixi Glow Tonic en L'Oreal Pure Sugar Scrub online.
Hoe vaak moet je scrubben als je een droge of gevoelige huid hebt?
Mensen met een droge of gevoelige huid moeten op hun hoede zijn. Harde producten kunnen irriteren, wat leidt tot verdere uitdroging of gevoeligheid.
Volgens schoonheidsspecialiste Elena Duque mogen deze huidtypes slechts één of twee keer per week exfoliëren.
'De beste exfoliant is ofwel een enzym als je gevoelig bent, of een glycolzuur [zuur] als je droog bent', zegt ze. "Bij voorkeur eentje die een hydraterende ingrediënt bevat."
Dr. Dennis Gross 'Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel, die u online kunt vinden, is ontworpen voor de gevoelige huid.
Fysieke exfolianten hoeven niet volledig te worden afgeschreven omdat gevoelige huidtypes "de intensiteit kunnen beheersen", zegt Dr. Joshua Zeichner, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie van het Mount Sinai Hospital.
Hij beveelt een ultrazachte aan met ingrediënten zoals bamboe of rijstpoeder. Tatcha's The Rice Polish, online gevonden, wordt hoog gewaardeerd.
Hoe vaak moet je scrubben als je een vette of acne-gevoelige huid hebt?
Deze huidtypes kunnen twee of drie keer per week scrubben als hun huid dit kan verdragen.
Kies voor producten die salicylzuur bevatten, merkt Zeichner op, omdat het in olie oplosbaar is. (Deze zullen voornamelijk van de chemische soort zijn.)
Duque voegt eraan toe dat dit bèta-hydroxyzuur (BHA) "zal helpen de poriën te ontstoppen zonder de olieproductie te beïnvloeden." Bovendien kan het puistjes voorkomen en behandelen.
Mensen met een vette huid kunnen ook fysieke exfoliatie proberen om eventuele extra opbouw te verwijderen.
Vind online producten om te proberen, zoals Paula's Choice 2% BHA vloeibare exfoliant en Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Hoe vaak moet je scrubben als je een gecombineerde huid hebt?
"Als je een combinatiehuid hebt, heb je geluk!" zegt Duque. 'Je kunt echt alle kanten op en zelfs schakelen tussen scrubs, zuren en enzymen.'
Nogmaals, blijf twee of drie keer per week scrubben als je huid het toelaat.
Besteed speciale aandacht aan ingrediënten zoals amandelzuur, zegt Zeichner, "wat nuttig is bij het verwijderen van overtollige olie van de huid, maar mild genoeg is om ook in droge gebieden te gebruiken."
Probeer By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, dat u online kunt kopen.
Hoe vaak moet je scrubben als je een rijpe huid hebt?
Probeer voor de rijpere huid tweemaal per week een zachte chemische exfoliant. U moet de frequentie verlagen als uw huid tekenen van irritatie vertoont.
Duque beveelt enzymen of glycolzuurproducten aan. Zeichner roemt ook glycolzuur.
"Dit alfahydroxyzuur (AHA) is een geweldige all-round exfoliator en helpt anti-aging voordelen te bieden door de huidbasis te versterken", zegt hij.
Alpha-H Liquid Gold, dat u online kunt kopen, is een populaire keuze die werkt om rimpels en pigmentvlekken te verminderen.
Wat moet je gebruiken om te scrubben?
Zoals je waarschijnlijk al hebt begrepen, zijn er twee hoofdtypen exfolianten: fysiek en chemisch.
Het eerste type, zegt Zeichner, "gebruikt korrelige deeltjes om cellen fysiek van het huidoppervlak te verwijderen."
Chemische exfolianten "gebruiken ondertussen hydroxyzuren om verbindingen tussen huidcellen op te lossen, zodat ze gemakkelijker kunnen worden afgestoten."
Wat u gebruikt, hangt af van uw huidtype en gevoeligheden. Mogelijk moet u experimenteren voordat u een beslissing neemt.
Als je op zoek bent naar een chemische exfoliant
Chemische exfolianten bevatten bijna altijd AHA's of BHA's. Denk aan glycolzuur, salicylzuur en melkzuur.
Maar enzymen die zijn afgeleid van fruit kunnen ook een kenmerk zijn. Dit kunnen onder meer ananas en papaja zijn.
Chemische opties - serums, schillen en meer - zijn doorgaans zachter voor de huid omdat ze geen schurende werking hebben.
Sommige mensen gebruiken ze zelfs elke dag, hoewel je langzaam moet opbouwen in plaats van deze routine meteen over te nemen.
Als je op zoek bent naar een fysieke exfoliant
Scrubs en borstels vallen in de fysieke - ook wel handmatige - exfoliantcategorie genoemd.
Ze werken, maar kunnen gemakkelijk te hard worden als ze overmatig worden gebruikt of met veel druk worden aangebracht. Bovendien gaan ze niet zo diep in de huid als het chemische type.
Puimsteentjes en jojoba-kralen zijn over het algemeen zachtere opties om te proberen.
Als u niet zeker bent van een bepaald product, test het dan op uw hand.
Voelt het krassend aan? Dan is het waarschijnlijk het beste om het niet op je gezicht te gebruiken.
Is dit alles wat je nodig hebt?
Afschilfering kan een uitdrogend effect hebben, dus het is belangrijk om daarna een moisturizer en andere hydraterende producten aan te brengen.
Bepaalde zuren, zoals glycolzuur, kunnen de huid gevoeliger maken voor zonlicht, dus draag altijd zonnebrandcrème en breng deze chemische exfolianten 's nachts aan.
Wat kan er gebeuren als u te veel of te weinig scrubt?
Tekenen van overexfoliatie zijn vrij duidelijk. Irritatie is bijvoorbeeld een waarschuwingssignaal dat er iets niet klopt.
"Geen enkele exfoliatie mag zichtbare schilfering of roodheid van de huid veroorzaken", zegt dermatoloog Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Dit zijn tekenen van huidbeschadiging, voegt hij eraan toe, en kunnen leiden tot infecties en langdurige aandoeningen zoals eczeem.
Kleine scheurtjes in de huid en kapotte haarvaten kunnen ook optreden als gevolg van overmatige exfoliatie.
Als u niet genoeg scrubt, kan de dode huid zich echter ophopen, wat mogelijk kan leiden tot saaiheid, congestie en een ruwe textuur.
Andere huidverzorgingsproducten krijgen mogelijk niet de kans om zo diep door te dringen als zou moeten zonder een goede peeling.
Andere veelgestelde vragen
Exfoliatiemoeilijkheden draaien niet alleen om wekelijkse tijdstippen. Er is nog een heleboel andere dingen om te overwegen.
Moet je eerst schoonmaken?
Duque zegt: "Eerst reinigen is een must." Peeling verwijdert immers alleen de dode huid.
Om goed werk te leveren, heb je een schone basis nodig om vanaf te werken. Bovendien verwijdert reiniging de make-up en ander vuil van de dag.
Maakt het uit of je het 's ochtends of' s avonds doet?
Het hangt af van uw huidbehoeften. Dagelijkse dragers van make-up moeten 's nachts scrubben om overgebleven residu te verwijderen.
Mensen die wakker worden met een minder dan stralende teint, willen misschien het eerste scrubben.
Kun je meer dan één exfoliant tegelijk gebruiken?
Dat kan, maar let op hoe uw huid reageert. Het is het beste om met één product te beginnen en dan een tweede toe te voegen als je denkt dat je huid meer nodig heeft.
Als u er twee tegelijk gebruikt, kies dan zachte opties die minder snel irriteren.
Je kunt ook zowel een fysisch als een chemisch type combineren. Tonkovic-Capin beveelt "langzame" exfoliatie aan met "gezichtspads die zijn doordrenkt met salicylzuur en resveratrol."
het komt neer op
De huid van niemand is hetzelfde, wat betekent dat je misschien een paar producten moet proberen voordat je een exfoliërende routine vindt die werkt.
Als u nog steeds niet zeker weet wat uw huid nodig heeft, raadpleeg dan een dermatoloog.
Lauren Sharkey is journalist en auteur en gespecialiseerd in vrouwenkwesties. Wanneer ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op je loerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven waarin jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld worden geprofileerd en bouwt momenteel aan een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
