Je haar wassen wordt vaak gezien als een eenvoudige, routinematige vorm van zelfzorg. Maar hoe meer wordt onderzocht hoe deze schijnbaar eenvoudige taak de gezondheid van je haar beïnvloedt, hoe meer verwarring er lijkt te zijn over hoe je je haar moet wassen, welke producten je moet gebruiken en hoe vaak je het moet doen.
Helaas is hier geen eenvoudig antwoord omdat het allemaal afhangt van je haartype en stylinggewoonten. Hier is een overzicht van de beste manieren om je haar te wassen op basis van je eigen haarverzorgingsbehoeften.
Hoe vaak moet je het wassen?
Mogelijk heeft een stylist u gewaarschuwd voor het overmatig wassen van uw haar. Dit is niet voor niets - het wassen van je haar verwijdert vuil en olie, maar het verwijdert ook de cuticula van zijn natuurlijke vocht.
Opvolgen met conditioner is zeker een manier om vocht aan te vullen, maar als je overtollig vochtverlies vanaf het begin kunt voorkomen, dan zou dit ideaal zijn.
Vette hoofdhuid
Niet iedereen kan het echter langer dan 24 uur volhouden zonder zijn haar te wassen. Als dit u bekend voorkomt, heeft u mogelijk een vette hoofdhuid.
Mensen met van nature vettig haar hoeven zich niet per se zorgen te maken over overmatig vochtverlies door dagelijkse shampoosessies, omdat de talg (olie) in de hoofdhuid dit altijd goed zal maken.
Zweterige training
Een andere uitzondering kan zijn na een zware training waarbij je hoofdhuid en haar doordrenkt zijn met zweet. Een droge shampoo kan tijdelijke verlichting bieden, maar als je last hebt van vettig haar, moet je het vaker wassen.
Vet of steil haar
Dus, hoe vaak moet je je haar wassen? Als je vettig of steil haar hebt, moet je het dagelijks wassen. Normale tot droge haartypes en golvend haar kunnen 2 tot 3 dagen tussen shampoosessies doorgaan. U kunt ook overwegen om zo lang mogelijk te gaan als u uw haar verft of chemisch behandelt.
Natuurlijk haar
Natuurlijk haar moet het minste worden gewassen omdat het de neiging heeft om droger te zijn. U kunt misschien een paar keer per maand uw haar wassen. Langer haar moet mogelijk ook minder vaak worden gewassen omdat talg de tijd kan nemen om naar de punten toe te werken.
Leeftijd
Een andere overweging is je leeftijd. Olie (talg) klieren produceren minder talg naarmate je ouder wordt, dus je hoeft misschien niet zo vaak te shamponeren als je ooit deed.
Kun je je haar te veel wassen?
Hoe weet je of je je haar te veel wast? Als je haar op het midden van de dag zacht en gesmeerd, maar niet vettig aanvoelt, was je je sloten waarschijnlijk de juiste hoeveelheid.
Aan de andere kant, als je haar droog, grof en pluizig aanvoelt, moet je misschien het aantal keren dat je het wast terugschroeven.
Er is ook een misvatting dat het overslaan van shampoosessies de talgklieren minder actief zal maken. Als je vettig haar hebt, heb je deze techniek misschien overwogen. Er is echter geen bewijs dat het minder vaak wassen van je haar de talgklieren van je hoofd zal resetten.
Wat te gebruiken
Het meest gebruikelijke haarwasgereedschap dat door dermatologen wordt aanbevolen, is een basisshampoo en conditioner. Shampoo verwijdert vuil, olie en productophoping.
Om te voorkomen dat je haarpunten uitdrogen, moet je de shampoo alleen in je hoofdhuid concentreren. Conditioner helpt om vocht in het midden en de punten van je haar aan te vullen.
Het is ook belangrijk om een shampoo en conditioner te vinden die zijn afgestemd op jouw haartype. Drogere haartypes kunnen dikkere, meer vochtinbrengende producten gebruiken, terwijl vettig haar profiteert van lichtgewicht versies.
Als je gekleurd haar hebt, moet je kleurbeschermende producten gebruiken om de hoeveelheid kleurverlies bij elke wasbeurt te verminderen.
Je vindt de volgende formules bij een beauty- of drogisterij:
- droog haar
- normaal haar
- fijn, babyhaar
- Olie haar
- verhelderend, diep reinigend (wekelijks gebruikt)
- gekleurd haar
- beschadigd haar
- medicinaal (voor roos)
- twee-in-één (shampoo- en conditionercombinaties)
Een ander product dat het waard is om bij de hand te hebben, is droge shampoo. Het werkt door olie in de hoofdhuid te verwijderen en meer volume te geven aan plat haar. Er zijn verschillende soorten droogshampoo voor vette en normale haartypes.
Het idee achter droge shampoo is om je kapsel tussen de wasbeurten in te bewaren. Mogelijk merkt u zelfs dat u uw haar minder vaak wast.
Huismiddeltjes
Naarmate de interesse in huismiddeltjes toeneemt, nemen ook natuurlijke haarverzorgingsoplossingen toe. Appelazijn kan bijvoorbeeld roos of overtollige oliën verwijderen, maar het kan te droog zijn voor normale tot droge haartypes.
Zuiveringszout, een ander huismiddeltje, is ook niet bewezen als shampoo-vervanger en kan je haar zelfs beschadigen.
Mogelijk hoort u ook over andere remedies, zoals yoghurt, bier en aloë vera. Over het algemeen is de wetenschap gemengd. Deze kunnen als maskers tussen uw gewone shampoo en conditioner worden gebruikt, maar mogen geen vervanging zijn voor reguliere haarwasbeurten.
Overwegingen voor geverfd haar
Geverfd en gekleurd haar hoeft ook minder vaak te worden gewassen. Hoe minder vaak je haar met shampoo wordt gewassen, hoe langer je kleur blijft zitten.
Dit kan echter een uitdaging zijn voor gekleurd haar dat ook vettig is. U kunt het aantal wasbeurten helpen verminderen door om de dag droge shampoo te gebruiken.
Het maakt niet uit hoe vaak je geverfd haar wast, zorg er altijd voor dat je shampoo, conditioner en stylingproducten zijn ontworpen voor gekleurd haar. Dit zorgt ervoor dat er minder pigment verloren gaat.
Sommige producten kunnen zelfs worden verbeterd met pigmenten die bij elk gebruik in uw haar worden afgezet, wat leidt tot een betere levendigheid in het algemeen.
Welk type water te gebruiken
Het meeste stadswater is veilig om je haar te wassen. Als je echter hard water hebt, kan je haar uiteindelijk een filmachtige, droge textuur krijgen. Je zult weten dat je hard water hebt als je filmophoping rond je douche, gootsteen en kranen ziet.
Hard water zelf is niet schadelijk - het wordt veroorzaakt door overmatige opbouw van mineralen, zoals magnesium en calcium. U kunt helpen de schadelijke effecten op uw haar tegen te gaan door een shampoo en conditioner met hard water te gebruiken.
Een andere optie is om wekelijks een zuiverende shampoo te gebruiken om mineralen en andere ophopingen uit je haar te verwijderen.
Beste watertemperatuur
Idealiter zou u bij het wassen van uw haar een zo laag mogelijke watertemperatuur moeten gebruiken. Als u te heet water gebruikt, kan uw haar droog en pluizig worden en uiteindelijk schade veroorzaken.
Omdat het onaantrekkelijk kan zijn om in koud water te baden of te douchen, kunt u lauw water in uw haar gebruiken.
Wat je niet moet doen
- Probeer je shampoo niet in een schuim te schrobben. Dit kan je haar pluizig maken en tot breuk leiden. Masseer de shampoo gewoon in je hoofdhuid en laat het op zichzelf inwerken.
- Breng geen conditioner aan op je hoofdhuid, vooral niet als het vettig is.
- Gebruik geen producten die niet zijn ontworpen voor gekleurd haar, als u momenteel geverfd haar heeft.
- Sla wasbeurten niet over als je haar vettig is. Dit kan leiden tot opeenhoping in je haar en zelfs puistjes veroorzaken langs je haarlijn, rug en borst.
- Sla conditioner niet over. Als je tijd nodig hebt, probeer dan een twee-in-één shampoo- en conditionerproduct, of spritz op een leave-in conditioner na je douche.
- Gebruik geen heet water. Hierdoor blijft je haar droog, pluizig en beschadigd.
- Probeer je haar niet te föhnen als het nog nat is. Dit veroorzaakt dezelfde problemen als het gebruik van warm water.
- Wrijf geen handdoek over je haar nadat je het hebt gewassen. Dep in plaats daarvan voorzichtig de handdoek tegen je haar.
het komt neer op
Je haar wassen is essentieel voor je algehele look, maar het is ook een zelfzorgpraktijk. Mogelijk moet u uw haar dagelijks, een paar keer per week of een paar keer per maand wassen. Het hangt allemaal af van je haartype, stijl en leeftijd.
Als je het gevoel hebt dat je je haar de juiste hoeveelheid wast en je nog steeds zorgen hebt, ga dan naar je kapper of dermatoloog voor advies.
