Type 2-diabetes is een te voorkomen, chronische aandoening die, als ze niet wordt behandeld, complicaties kan veroorzaken - waarvan sommige levensbedreigend kunnen zijn.
Complicaties kunnen onder andere hartaandoeningen en beroertes, blindheid, nieraandoeningen, amputaties en risicovolle zwangerschap omvatten.
Maar diabetes kan zwarte vrouwen bijzonder hard treffen. Zwarte vrouwen ervaren een hoger diabetespercentage als gevolg van problemen zoals hoge bloeddruk, obesitas en een zittende levensstijl.
Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, Office of Minority Health, is het risico op gediagnosticeerde diabetes 80% hoger bij niet-Spaanse zwarten dan bij hun blanke tegenhangers.
Bovendien hebben vrouwen met diabetes meer kans op zwangerschapsgerelateerde complicaties en lopen zij een groter risico dan mannen met diabetes voor sterfgevallen door hartaanvallen en blindheid.
De Black Women's Health Imperative (BWHI) zet zich in om mensen te helpen leren hoe ze deze risico's kunnen verminderen.
BWHI runt CYL 2, een levensstijlprogramma dat coaches biedt om vrouwen en mannen in het hele land te leren hoe ze hun leven kunnen veranderen door anders te eten en meer te bewegen.
CYL 2 loopt voorop bij het helpen van mensen om kilo's kwijt te raken en stappen te ondernemen om diabetes, hartaandoeningen en vele andere chronische aandoeningen te voorkomen. Het maakt deel uit van het National Diabetes Prevention Program onder leiding van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Omdat november de nationale diabetesmaand is, gingen we naar Angela Marshall, MD, die ook bestuursvoorzitter is van de Black Women's Health Imperative, met enkele belangrijke vragen over diabetespreventie.
Vragen en antwoorden met Angela Marshall, MD
Hoe kom je erachter of je diabetes hebt of risico loopt op diabetes type 2?
Artsen screenen regelmatig op diabetes tijdens fysische onderzoeken waarbij bloed wordt afgenomen. De nuchtere bloedsuikerspiegel is opgenomen in de meest elementaire bloedwerkpanels. Een niveau van 126 mg / dL of hoger duidt op de aanwezigheid van diabetes en een niveau tussen 100 en 125 mg / dL duidt meestal op prediabetes.
Er is nog een andere bloedtest die vaak wordt gedaan, de hemoglobine A1c, die ook een nuttig screeningstool kan zijn. Het legt de cumulatieve bloedsuikergeschiedenis van 3 maanden vast voor het individu.
Zoveel zwarte vrouwen leven met diabetes type 2, maar weten niet dat ze het hebben. Waarom is dat?
Veel zwarte vrouwen leven met diabetes type 2, maar weten niet dat ze het hebben. Hiervoor zijn verschillende redenen.
We moeten beter zijn in het holistischer behandelen van onze gezondheid. We zijn bijvoorbeeld vaak op de hoogte van onze uitstrijkjes en mammogrammen, maar soms zijn we niet zo waakzaam over het kennen van onze cijfers voor bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol.
We moeten allemaal prioriteit geven aan het maken van afspraken met onze eerstelijnszorgverleners om voor de rest van ons te zorgen.
Het andere deel van deze kwestie is ontkenning. Ik heb veel patiënten gehad die absoluut het 'D'-woord bestraffen als ik hen vertel dat ze het hebben. Dit moet veranderen.
Ik denk dat er situaties zijn waarin de communicatie van de zorgverleners moet verbeteren. Ik zie vaak nieuwe patiënten die absoluut verrast zijn om te horen dat ze diabetes hebben gehad en hun vorige artsen hebben het hen nooit verteld. Dit moet ook veranderen.
Is diabetes of prediabetes omkeerbaar? Hoe?
De complicaties van diabetes en prediabetes zijn volledig te voorkomen, maar als de diagnose eenmaal is gesteld, blijven we zeggen dat u het heeft. De beste manier om het 'om te keren' is door middel van voeding, lichaamsbeweging en gewichtsverlies, indien van toepassing.
Als een persoon in staat is om volkomen normale bloedsuikers te bereiken, zeggen we dat de persoon 'op doel' is, in plaats van te zeggen dat ze die niet meer hebben. Verrassend genoeg is voor mensen met diabetes soms slechts een gewichtsverlies van 5% nodig om normale bloedsuikers te bereiken.
Wat zijn drie dingen die je kunt doen om diabetes te voorkomen?
De drie dingen die u kunt doen om diabetes te voorkomen, zijn:
- Handhaaf een normaal gewicht.
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet met weinig geraffineerde suikers.
- Oefen regelmatig.
Als u familieleden heeft die diabetes hebben, krijgt u die dan absoluut?
Familieleden met diabetes hebben betekent niet dat u het absoluut zult krijgen; het vergroot echter de kans dat u het krijgt.
Sommige deskundigen zijn van mening dat personen met een sterke familiegeschiedenis zichzelf automatisch als 'risico' moeten beschouwen. Het doet nooit pijn om de aanbevelingen op te volgen die we aan mensen met diabetes geven.
Advies zoals het eten van een gezond dieet, regelmatig sporten en regelmatige controles, wordt voor iedereen aanbevolen.
De Black Women's Health Imperative (BWHI) is de eerste non-profitorganisatie die door zwarte vrouwen is opgericht om de gezondheid en het welzijn van zwarte vrouwen en meisjes te beschermen en te bevorderen. Ga voor meer informatie over BWHI naar www.bwhi.org.
