De Stilte Beëindigen: Hoe Miskraam Uw Relatie Beïnvloedt

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Er is echt geen manier om te bedekken wat er gebeurt tijdens een miskraam. Natuurlijk kent iedereen de basis van wat er technisch gebeurt. Maar buiten de fysieke manifestatie van een miskraam, voeg de stress, verdriet en emoties toe, en het kan, begrijpelijk, complex en verwarrend zijn. En dit kan ongetwijfeld van invloed zijn op uw relatie.

Statistieken tonen aan dat ongeveer 10 procent van de bekende zwangerschappen in het eerste trimester eindigt in een miskraam. Of je nu een baby probeert te krijgen of het was een verrassing, dit verlies kan zowel uitputtend als verwoestend zijn.

Hoewel iedereen zijn verlies anders zal verwerken, kan het een traumatische gebeurtenis zijn, en voor koppels kan een miskraam je twee samenbrengen of je uit elkaar laten drijven.

Het lijkt niet eerlijk, toch? Je hebt net een verwoestende gebeurtenis meegemaakt en het laatste waar je je zorgen over hoeft te maken, is of je relatie gaat overleven.

Wat het onderzoek zegt

Studies hebben aangetoond dat elk trauma je relatie kan beïnvloeden, en dit geldt voor een miskraam. Een studie uit 2010 keek naar hoe miskraam en doodgeboorte uw relatie beïnvloeden, en de resultaten waren behoorlijk verrassend.

Getrouwde of samenwonende paren met een miskraam hadden 22 procent meer kans om uit elkaar te gaan, in tegenstelling tot paren die op termijn een gezonde baby hadden. Voor paren die een doodgeboorte hadden, was dit aantal zelfs nog hoger: 40 procent van de paren beëindigde uiteindelijk hun relatie.

Het is niet ongebruikelijk om na een miskraam uit elkaar te drijven omdat verdriet ingewikkeld is. Als het de eerste keer is dat jij en je partner samen rouwen, leer je tegelijkertijd over jezelf en elkaar.

Sommige mensen isoleren zich om door hun gevoelens heen te werken. Anderen wenden zich tot alles wat hun geest bezig houdt en verliezen zichzelf in afleiding. Sommige zijn meer gericht op die wat-als-vragen die ons in schuldgevoelens kunnen steken.

Zorgen zijn: 'Zal ik ooit een kind krijgen?' 'Heb ik iets gedaan om deze miskraam te veroorzaken?' 'Waarom lijkt mijn partner niet zo verwoest als ik?' zijn veelvoorkomende angsten en kunnen leiden tot wrijving in een relatie als ze niet worden besproken.

Uit een ouder onderzoek uit 2003 bleek dat 32 procent van de vrouwen zich een jaar na een miskraam 'interpersoonlijk' verder van hun man verwijderd voelde en 39 procent seksueel afstandelijker.

Als je die cijfers hoort, is het niet moeilijk te begrijpen waarom er zoveel relaties eindigen na een miskraam.

De stilte overwinnen

Hoewel de break-upstatistieken hoog zijn, is een break-up zeker niet in steen gebeiteld, vooral als je weet hoe miskraam je relatie kan beïnvloeden.

De hoofdauteur van een studie, Dr. Katherine Gold, universitair hoofddocent aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor, vertelde CNN dat je niet 'gealarmeerd hoeft te zijn en hoeft aan te nemen dat alleen omdat iemand een zwangerschapsverlies heeft gehad, zij ook hun relatie ontbonden. ' Ze wijst erop dat veel koppels na een verlies echt dichterbij komen.

'Het was ruw, maar mijn man en ik kozen ervoor om er samen uit te groeien', zei Michelle L. over haar verlies. 'Alleen omdat het fysiek was dat mijn lichaam er doorheen ging, betekende niet dat we allebei de pijn, het verdriet en het verlies niet voelden. Het was ook zijn baby, 'voegde ze eraan toe.

Voor haar relatie 'kiezen ze ervoor om elkaar te omhelzen in deze verwoestende tijden en vertrouwen en steunen ze meer op elkaar. Hij heeft me opgehouden tijdens mijn moeilijke dagen en ik heb hem op zijn beurt opgehouden toen hij brak. ' Ze zei dat ze elkaar door hun verdriet heen konden zien door elkaar te zien bij hun 'diepste pijn en wanhoop' en 'te weten dat de ander er was, wat er ook gebeurde'.

De sleutel om samen een miskraam te doorstaan en negatieve gevolgen voor uw relatie op lange termijn te vermijden, komt neer op communicatie. Ja, praten en praten en meer met elkaar praten - zou ideaal zijn, maar als je daar niet meteen klaar voor bent, is praten met een professional - zoals een verloskundige, arts of hulpverlener - een goed begin.

Er zijn zoveel plaatsen waar u nu terecht kunt voor ondersteuning, dankzij sociale media en nieuwe manieren om contact te leggen met counselors. Als u op zoek bent naar online ondersteuning of bronartikelen, zijn mijn website UnspokenGrief.com of Still Standing Magazine twee bronnen. Als u op zoek bent naar iemand om mee te praten, kunt u zoeken naar een rouwadviseur bij u in de buurt.

Als je bedenkt hoeveel stilte er nog is om te praten over een miskraam en het verdriet dat verwacht moet worden na een verlies, is het niet verrassend dat velen zich alleen voelen, zelfs met een partner. Als je niet het gevoel hebt dat je partner hetzelfde verdriet, boosheid of andere gevoelens weerspiegelt die je bent, is het echt geen verrassing dat je langzaam uit elkaar begint te drijven.

Er is ook het probleem dat als je partner niet zeker weet hoe hij je kan helpen of hoe de pijn weg kan gaan, hij de problemen eerder kan vermijden in plaats van zich open te stellen. En deze twee factoren zijn waarom praten met elkaar of een professional zo belangrijk is.

Als je iets traumatisch en persoonlijks meemaakt, zoals een miskraam, en je gaat er samen doorheen, dan is de kans groot dat het er sterker uitkomt. Je zult een dieper begrip hebben van empathie en de kleine en grote dingen die je partner troosten.

Door verdriet heen werken, ruimte geven tijdens woede en steun bieden bij angst verbindt je. Je versterkt je communicatieve vaardigheden met elkaar en je weet dat het veilig is om je partner te vertellen wat je nodig hebt, ook al is het niet iets dat ze willen horen.

Maar soms maakt het niet uit hoeveel u probeert uw relatie te redden, verdriet verandert u en uw levenspad. Uit elkaar gaan gebeurt.

Voor Casie T. zette haar eerste verlies haar partnerschap onder druk, maar pas na hun tweede verlies eindigde hun huwelijk. 'Na het tweede verlies, een jaar later gingen we uit elkaar', vertelde ze.

Een miskraam doormaken en het rouwproces hebben zeker invloed op je relatie, maar misschien leer je iets nieuws over elkaar, zie je een andere kracht die je eerder niet zag en verwelkom je de overgang naar ouderschap anders dan wanneer je dit niet samen had meegemaakt.

Devan McGuinness is een ouderschapsschrijver en ontving verschillende prijzen door haar werk met UnspokenGrief.com. Ze richt zich op het helpen van anderen door de moeilijkste en beste tijden van het ouderschap. Devan woont in Toronto, Canada, met haar man en vier kinderen.