SIFO is een acroniem dat staat voor overgroei van dunne darmschimmels. Het gebeurt wanneer er een teveel aan schimmels in uw dunne darm zit.
U vraagt zich misschien af hoe SIFO uw darmgezondheid mogelijk kan beïnvloeden. In dit artikel zullen we nader bekijken wat SIFO precies is, de symptomen, risicofactoren en hoe het kan worden behandeld.
Wat is SIFO?
SIFO is een aandoening waarbij hoge niveaus van schimmels worden aangetroffen in de dunne darm. Deze overgroei kan vaak gastro-intestinale (GI) symptomen veroorzaken.
Hoewel GI-schimmelovergroei vaak kan optreden bij personen met een verzwakt immuunsysteem, kan het ook voorkomen bij mensen met een gezond immuunsysteem. Twee onderzoeken toonden zelfs aan dat ongeveer 25 procent van de mensen met onverklaarde GI-symptomen SIFO had.
In een van deze onderzoeken bleek meer dan 97 procent van de schimmels de Candida-soort te zijn.
Candida wordt normaal gesproken in kleine hoeveelheden in uw mond, op uw huid en in uw darmen aangetroffen. Op lage niveaus levert het geen problemen op.
Maar als het niet onder controle wordt gehouden en ongecontroleerd groeit, kan het een verscheidenheid aan veel voorkomende infecties veroorzaken, zoals vaginale schimmelinfecties en spruw. En het kan ook uw darmgezondheid verstoren als er een overgroei in uw darmen is.
Wat zijn de symptomen?
De symptomen van SIFO lijken sterk op andere aandoeningen die chronische of terugkerende GI-symptomen veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:
- opgeblazen gevoel in de buik of een vol gevoel
- gas-
- boeren
- buikpijn
- diarree
- misselijkheid
SIFO kan ook ernstigere symptomen veroorzaken. Zo bleek uit één casestudy dat SIFO geassocieerd was met ondervoeding en gewichtsverlies.
Zijn er risicofactoren voor SIFO?
Overgroei van schimmels, met name Candida-soorten, komt vaak vaker voor bij specifieke groepen individuen, zoals:
- oudere volwassenen
- jonge kinderen
- mensen met een verzwakt immuunsysteem
Mensen met een gezond immuunsysteem kunnen echter ook SIFO ontwikkelen. Hoe of waarom dit gebeurt, is slecht begrepen, maar er zijn enkele mogelijke risicofactoren geïdentificeerd:
- Intestinale dysmotiliteit. Dit gebeurt wanneer de samentrekkingen van de gladde spier van de darm zijn aangetast. Het kan worden overgeërfd of veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, lupus of sclerodermie.
- Protonpompremmers (PPI's). Deze medicijnen werken om het zuurgehalte in uw maag te verlagen. PPI's worden vaak gegeven om de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) te verlichten.
SIFO kan ook voorkomen samen met bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO). De twee voorwaarden hebben vergelijkbare symptomen. Net als SIFO worden veel aspecten van SIBO nog steeds slecht begrepen.
Kan SIFO tot andere gezondheidsproblemen leiden?
De mogelijke effecten die SIFO op de darmgezondheid kan hebben, zijn nog onduidelijk. Verder onderzoek is nodig om te bepalen of mensen met schimmelgroei in hun dunne darm risico lopen op andere gezondheidsproblemen.
Het is vermeldenswaard dat, volgens onderzoek uit 2011, kolonisatie van het maagdarmkanaal met Candida-soorten in verband is gebracht met de volgende gezondheidsproblemen:
- maagzweren
- ziekte van Crohn
- colitis ulcerosa
Intestinale schimmels kunnen ook een rol spelen bij het prikkelbare darm syndroom (IBS). Er is echter ook aanvullend onderzoek naar dit onderwerp nodig.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Momenteel is de enige manier om SIFO definitief te diagnosticeren het verzamelen van een vloeistofmonster uit uw dunne darm. Dit staat bekend als een dunne darmaspiraat.
Om het monster te verzamelen, wordt een instrument, een endoscoop genoemd, door uw slokdarm en maag naar uw dunne darm geleid. Een vloeistofmonster wordt verzameld en vervolgens naar een laboratorium gestuurd om te testen.
In het laboratorium wordt het monster getest op de aanwezigheid van schimmels. Als in het monster schimmelgroei wordt aangetroffen, kunnen de soort schimmel en de gevoeligheid voor antischimmelmiddelen worden bepaald.
Hoe wordt SIFO behandeld?
Omdat SIFO niet goed bekend is, moeten de meest effectieve behandelmethoden nog worden bepaald.
Als er grote hoeveelheden schimmels worden geïdentificeerd uit uw vloeistofmonster, krijgt u mogelijk een kuur met een antischimmelmiddel voorgeschreven. Een voorbeeld van zo'n medicijn dat u krijgt, is fluconazol.
Het is echter mogelijk dat antischimmelmiddelen GI-symptomen niet volledig elimineren. Een kleine studie toonde aan dat personen die antischimmelmiddelen voor SIFO kregen voorgeschreven, beperkte verbetering rapporteerden.
Wat moet je eten als je SIFO hebt?
Onderzoek naar de invloed van voeding op SIFO is zeer beperkt. Veel onderzoeken naar schimmels en voeding richten zich niet specifiek op de dunne darm.
Je hebt misschien gehoord dat het Candida-dieet kan helpen bij Candida-overgroei, het type schimmel dat vaak wordt aangetroffen in de dunne darm van mensen met SIFO. Het dieet is gericht op het vermijden van:
- granen die gluten bevatten, zoals tarwe, rogge, gerst en spelt
- fruit met veel suiker, zoals bananen, mango's en druiven
- suiker, suikervervangers en suikerhoudende dranken
- sommige zuivelproducten, zoals kaas, melk en room
- geraffineerde oliën, zoals koolzaadolie, sojaolie en margarine
- deli vlees
- cafeïne en alcohol
Op dit moment is er echter niet veel klinisch bewijs voor de effectiviteit van dit dieet voor het verminderen van SIFO-symptomen.
Er zijn enkele meer algemene onderzoeken uitgevoerd naar voeding en GI-schimmels. Bijvoorbeeld:
- Volgens een studie uit 2017 kunnen de soorten schimmels die uw maag-darmkanaal koloniseren variëren, afhankelijk van of u vegetarisch bent of een conventioneler dieet volgt.
- Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat Candida-kolonisatie vaker voorkwam bij personen die veel koolhydraten consumeerden, en minder waarschijnlijk bij personen met een dieet met veel aminozuren, eiwitten en vetzuren.
- Volgens een onderzoek uit 2019 consumeerden personen met GI-monsters die negatief waren voor Candida minder verfijnde tarwemeelproducten (zoals witbrood en witte pasta) en gezondere tarwemeelvervangers, gele kaas en kwark (een mild romig zuivelproduct vergelijkbaar met cottage kaas of yoghurt).
Of en hoe deze bevindingen betrekking hebben op SIFO moet nog worden bepaald door onderzoek.
het komt neer op
SIFO is een aandoening die optreedt wanneer er een teveel aan schimmels in uw dunne darm aanwezig is. Het kan verschillende GI-symptomen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en diarree.
Veel aspecten van SIFO, zoals de oorzaak en het effect op uw darmgezondheid, worden nog steeds slecht begrepen. Op deze gebieden wordt nog steeds onderzoek gedaan.
Hoewel SIFO kan worden behandeld met antischimmelmiddelen, worden GI-symptomen mogelijk niet volledig verlicht. Als u onverklaarbare GI-symptomen heeft die terugkeren of chronisch zijn, moet u uw arts bezoeken om een diagnose te stellen.
