Je darmen zijn een cruciaal onderdeel van je spijsverteringssysteem. Hier worden de meeste vitamines en voedingsstoffen uit voedsel afgebroken en opgenomen in je bloedbaan.
Darmen doen veel werk om u de energie en voeding te geven die u nodig heeft om gezond te blijven, en om elke dag te functioneren en te gedijen.
Dus, heb je je ooit afgevraagd hoe je darmen werken of hoe lang ze zijn? We helpen je beter te begrijpen wat je darmen doen.
Wat zijn de dunne darm?
Je dunne darm loopt van je maag naar je dikke darm. Het zet het verteringsproces voort dat in uw maag is begonnen.
De dunne darm neemt voedingsstoffen en water op uit verteerd voedsel. In feite gebeurt 90 procent van de voedselopname in de dunne darm. Wat overblijft van dit proces, wordt vervolgens doorgegeven aan je dikke darm.
Je dunne darm is verdeeld in drie verschillende delen:
- Duodenum: in de twaalfvingerige darm worden verschillende enzymen gebruikt, waaronder die van de alvleesklier en de lever, om de gedeeltelijk verteerde voedingsstoffen uit de maag verder af te breken en op te nemen.
- Jejunum: Verdere spijsvertering en opname vindt plaats in het jejunum.
- Ileum: het ileum absorbeert alle resterende voedingsstoffen die niet in het jejunum zijn opgenomen. Het is verbonden met het eerste deel van je dikke darm, de blindedarm.
Een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen kan de dunne darm aantasten. Deze omvatten:
- infecties, die gastro-enteritis kunnen veroorzaken
- zweren
- lactose intolerantie
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- coeliakie
- ziekte van Crohn
- darmobstructie
Wat is de lengte van de dunne darm?
De lengte van de dunne darm kan variëren van ongeveer 10 voet (3 meter) tot meer dan 16 voet (5 meter). Ter vergelijking: een standaard basketbalring is 10 voet lang.
De verschillende delen van de dunne darm hebben ook verschillende lengtes. Het ileum is het langste deel, terwijl de twaalfvingerige darm het kortste is.
Omdat het zo lang is, vraag je je misschien af waarom de dunne darm in de eerste plaats 'klein' wordt genoemd. Deze terminologie verwijst eigenlijk naar de diameter van de dunne darm, die ongeveer 1 inch (ongeveer 2,5 centimeter) is.
Ondanks zijn kleine diameter heeft de dunne darm eigenlijk een zeer groot oppervlak. Dat komt omdat de muren eigenlijk bedekt zijn met plooien en haarachtige uitsteeksels. Deze grotere oppervlakte zorgt voor meer opname van voedingsstoffen en water.
Wat zijn de dikke darm?
Je dikke darm loopt van je dunne darm naar je anus.
Het absorbeert water en elektrolyten uit het voedsel dat je hebt gegeten. Overgebleven voedselproducten die niet in de dikke darm worden opgenomen, worden ontlasting.
Bovendien kunnen bacteriën in de dikke darm helpen om eventuele resterende voedingsstoffen verder af te breken. Vitaminen zoals vitamine K worden ook geproduceerd in de dikke darm.
Net als de dunne darm bestaat de dikke darm uit verschillende delen:
- Cecum: De blindedarm krijgt voedsel uit de dunne darm. Het is betrokken bij de opname van water en elektrolyten.
- Colon: De dikke darm bestaat uit verschillende delen: de oplopende dikke darm, de transversale dikke darm, de dalende dikke darm en de sigmoïde dikke darm. Net als de blindedarm absorbeert het water en elektrolyten.
- Rectum: Onverteerd voedselmateriaal beweegt van de dikke darm naar de endeldarm. Het rectum houdt de ontlasting vast totdat het uit het lichaam kan worden verwijderd.
- Anus: ontlasting gaat door uw anus en uit uw lichaam als u een stoelgang heeft.
Er zijn ook enkele specifieke gezondheidsproblemen die de dikke darm kunnen aantasten. Enkele van de meest voorkomende zijn:
- constipatie
- diarree
- infecties, die kunnen leiden tot colitis
- colitis ulcerosa
- ziekte van Crohn
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- diverticulitis
- colorectale kanker
Wat is de lengte van de dikke darm?
De dikke darm is ongeveer 1,5 meter lang. Als u uw dikke darm zou strekken, zou deze ongeveer even lang zijn als de breedte van een queensize bed.
De dikke darm is het langste deel van je dikke darm. De andere delen - de blindedarm, het rectum en de anus - zijn allemaal veel korter, slechts enkele centimeters lang.
De dikke darm heeft ook een grotere diameter dan de dunne darm. Het is ongeveer 3 inch (ongeveer 7,6 centimeter) breed.
De afhaalmaaltijd
Samen zijn je dunne en dikke darm ongeveer 15 voet of meer lang.
Volgens een studie uit 2014 is de totale oppervlakte van je darmen ongeveer de helft van de grootte van een badmintonveld.
Je darmen hebben de zeer belangrijke taak om te helpen bij het afbreken en opnemen van voedingsstoffen uit wat je eet en drinkt. Zodra deze voedingsstoffen zijn opgenomen, kunnen ze via de bloedbaan aan de rest van uw lichaam worden afgegeven.
