Diabetisch macula-oedeem (DME) is een aandoening die mensen met type 1- of type 2-diabetes kan treffen. Het is gerelateerd aan diabetische retinopathie, een veel voorkomende complicatie van jarenlang leven met diabetes.
DME treedt op wanneer diabetische retinopathie de macula van het oog beschadigt. De macula is een klein deel van het netvlies, een belangrijk stuk weefsel aan de achterkant van het oog dat je helpt te zien.
Na verloop van tijd kan het leven met hoge bloedsuikerspiegels de bloedvaten van het lichaam beschadigen, inclusief die in het oog. Met DME beschadigde bloedvaten in de ooglekvloeistof waardoor de macula opzwelt.
DME kan wazig zien, dubbel zien, oogdrijvers en andere symptomen veroorzaken. Deze veranderingen in uw gezichtsvermogen kunnen het dagelijkse leven uitdagender maken.
Hier behandelen we tips die u kunt gebruiken om het leven met DME beter beheersbaar te maken, of de aandoening nu mild of gevorderd is. U kunt ook proactieve stappen ondernemen om te voorkomen dat DME verslechtert.
Gebruik hulpmiddelen voor slechtzienden
Als u over de juiste hulpmiddelen beschikt, kunt u zich mogelijk aanpassen aan veranderingen in uw gezichtsvermogen. Hulpmiddelen voor slechtzienden helpen u om zelfstandig te leven en dingen te doen zoals tv kijken en lezen.
Voorbeelden van hulpmiddelen voor slechtzienden zijn:
- kranten, tijdschriften, boeken en medicijnlabels met grote opdruk
- vergrootglazen, lenzen, schermen en statieven
- hoge intensiteit of extra heldere leeslampen
- telescopische lenzen om ver weg te kijken
- e-readers, computers en tablets waarmee u de grootte van het lettertype kunt vergroten
Uw oogarts kan middelen aanbevelen om u te helpen bij het vinden van hulpmiddelen voor slechtziendheid. Uw lokale bibliotheek biedt mogelijk een groot aantal leesopties voor grote letters. Organisaties zoals Prevent Blindness bieden ook gratis middelen aan.
Overweeg ergotherapie en revalidatie van het gezichtsvermogen
Als u merkt dat slechtziendheid uw dagelijkse leven verstoort, kan ergotherapie of revalidatie van het gezichtsvermogen een verschil maken.
Ergotherapie kan het u gemakkelijker maken om dagelijkse activiteiten en taken te blijven doen, zoals koken, huishouden, rekeningen betalen en zelfs de krant lezen. Het kan je ook helpen:
- stel uw huis in om ongelukken en letsel te voorkomen
- gebruik hulpmiddelen voor slechtziendheid effectief
- probleem oplossen en voor jezelf opkomen in nieuwe situaties
Visierevalidatie richt zich op het helpen van mensen om hun huidige gezichtsvermogen, zelfs als dit verminderd is, op nieuwe manieren te gebruiken om hun gebruikelijke routines zoveel mogelijk voort te zetten. Het kan in een aantal van dezelfde behoeften voorzien als ergotherapie, zoals het veiliger maken van uw thuisomgeving en u leren hoe u hulpmiddelen voor slechtzienden kunt gebruiken.
U kunt ook bepaalde zichtvaardigheden leren of verbeteren door middel van gezichtsherstel. Je kunt bijvoorbeeld technieken leren zoals excentriek kijken, een methode om te zien met je perifere zicht.
Houd items georganiseerd
Als u precies weet waar u items in uw huis kunt vinden, kunt u de dagelijkse taken gemakkelijker maken met verlies van gezichtsvermogen. Ergotherapeuten kunnen u helpen bij het opzetten van een organisatiesysteem.
Enkele veelvoorkomende benaderingen zijn:
- het ordenen van uw kleding op kleur
- medicijnen op een begrijpelijke manier gerangschikt en gelabeld houden
- het bewaren van rekeningen en belangrijke papieren in kleurgecodeerde stapels of mappen
- het opzetten van online accounts zodat u het lettertype van rekeningen, verzekeringsoverzichten of andere belangrijke documenten kunt vergroten
Neem maatregelen om te voorkomen dat DME verslechtert
Het is belangrijk om de veranderingen in uw ogen te volgen door elk jaar uitgebreide verwijde oogonderzoeken te krijgen. Als je zwanger bent, is het belangrijk om kort na het ontdekken van je zwangerschap een verwijd oogonderzoek te ondergaan.
De beste manier om te voorkomen dat DME verslechtert, is door met uw arts samen te werken om uw bloedsuikerspiegel te beheersen en binnen een streefbereik te houden. Het kan ook helpen om maatregelen te nemen om uw bloeddruk en cholesterol binnen een gezond bereik te houden.
Uw arts kan aanbevelen om uw behandelplan aan te passen of te wijzigen. Ze kunnen ook levensstijlbenaderingen voorstellen, waaronder meer sporten, veranderingen aanbrengen in uw dieet of stoppen met roken. Als u het moeilijk vindt om veranderingen in levensstijl aan te brengen, overweeg dan om een gecertificeerde diabetes-opvoeder te raadplegen, die mogelijk praktische begeleiding kan bieden.
De afhaalmaaltijd
Een belangrijke verandering in uw visie kan echte uitdagingen en stress opleveren. Houd er rekening mee dat vroege behandeling van DME kan helpen voorkomen dat de aandoening verergert en in sommige gevallen zelfs het gezichtsvermogen kan terugdraaien. Met de juiste hulpmiddelen, therapie en medische zorg zult u merken dat u een volledig, onafhankelijk leven kunt blijven leiden.
