We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Laten we eerlijk zijn, er zijn veel dingen die niemand je vertelt over de bevalling: luiers voor volwassenen, peri-flessen, katheters, het afleveren van de placenta en de verrassend pijnlijke 'eerste' stoelgang. Een ding dat waarschijnlijk niet als een verrassing komt, is de pijn en pijn in uw vrouwelijke delen na een vaginale bevalling.
Vaginale kneuzingen, zwelling en hechtingen door vaginaal scheuren zijn typisch bij de bevalling. Zeker, de pijn verdwijnt uiteindelijk en wordt een verre herinnering. Maar als je in het moment bent, sta je open voor alles wat verlichting belooft.
Je kunt niet met je vinger knippen en de pijn wegwissen - was het maar zo eenvoudig. Toch zijn er manieren om pijn te verzachten terwijl je herstelt. Sommige vrouwen zitten op een kussen of ijspak, terwijl anderen een beetje creatief worden en een kussen gebruiken (gekoeld maandverband of pad) voor verlichting.
Wat is een padsicle?
Een padsicle (afkorting van pad en Popsicle) is geen term die je waarschijnlijk vaak zult horen, vooral omdat dit geen product is dat je in winkels koopt. Maar hoewel het idee van het gebruik van een gekoeld of bevroren maandverband voor sommigen een nieuw concept is, kunnen voetzooltjes je beste vriend worden als je last hebt van postpartumpijn.
Een padsicle is in feite een maandverband dat in de vriezer is gekoeld en vervolgens in uw ondergoed wordt geplaatst om pijn te verlichten en genezing na een vaginale bevalling te bevorderen.
Deze bevroren pads zijn een redder in nood na de bevalling. Ze verlichten niet alleen pijn, maar verminderen ook zwelling, blauwe plekken en ongemak in verband met aambeien en vaginale hechtingen. En het beste deel? Je kunt in een mum van tijd je eigen pads maken.
Sommige vrouwen maken in hun derde trimester - terwijl ze nog energie hebben en zich comfortabel kunnen verplaatsen - een stel waterpokken en houden ze dan in de vriezer totdat ze er een nodig hebben.
Er is natuurlijk geen regel die zegt dat je deze voor je vervaldatum moet maken. Met alle nesting en voorbereiding die plaatsvindt voordat de bevalling plaatsvindt, heb je misschien geen tijd. Weet gewoon dat je na de bevalling pijnlijk en moe zult zijn. Dus een doe-het-zelf-project is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt.
Dat gezegd hebbende, is de beste tijd om een voorraad pads te bouwen ergens in de laatste maand van de zwangerschap, zodat je voorbereid bent. Maar als je ze niet vooruit hebt gemaakt, duurt het maar een paar uur om ze in de vriezer te laten afkoelen en kunnen ze klaar zijn om te gaan.
Natuurlijk hoeft u geen paddo's te gebruiken voor verlichting. Je kunt postpartum vaginale pijn ook verlichten door op een ijspak te zitten. Houd er echter rekening mee dat padsicles uniek zijn omdat ze bedekt zijn met natuurlijke ingrediënten die helende eigenschappen hebben en in je ondergoed passen. Hierdoor kunt u zich sneller beter voelen dan wanneer u op een ijspak zit.
Hoe maak je een padsicle
Nu u de voordelen kent van het gebruik van een bevroren maandverband, hoe maakt u die dan zelf? Om te beginnen, heb je maar een paar basisitems nodig, die je misschien al in huis hebt (zo niet, dan hebben we onderstaande links toegevoegd om online naar deze producten te zoeken).
Benodigdheden:
- aluminiumfolie
- maandverband of maandverband voor de nacht
- toverhazelaar zonder alcohol
- 100% pure essentiële olie van lavendel
- 100% pure ongeparfumeerde aloë vera-gel
Stapsgewijze instructies:
Stap 1. Leg een stuk aluminiumfolie op het aanrecht of een tafel. Zorg ervoor dat je voldoende aluminiumfolie hebt om het maandverband te wikkelen.
Stap 2. Haal een maandverband of maandverband uit de verpakking en leg het op de aluminiumfolie. De achterkant van het maandverband blijft aan de folie plakken. Verwijder de zelfklevende papieren lipjes van het maandverband om het volledig te openen.
Stap 3. Knijp ongeparfumeerde 100% pure aloë vera-gel royaal uit over het maandverband. Als je aloë vera in een pot zit en niet in een knijpfles, breng je de gel met een lepel op de pad aan. Aloë vera heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die ontstekingen en acute pijn kunnen helpen verlichten. (Zorg ervoor dat u pure aloë vera gebruikt - niets met extra chemicaliën of toevoegingen.)
Stap 4. Verspreid of wrijf de aloë vera-gel met een schone vinger over het maandverband.
Stap 5. Giet of spuit alcoholvrije toverhazelaar over de pad. Toverhazelaar kan zwelling, pijn en blauwe plekken verminderen, en jeuk en ontsteking verlichten die gepaard gaan met aambeien.
Stap 6. Een andere optie is om 1 tot 2 druppels etherische olie van lavendel toe te voegen aan het maandverband. Lavendelolie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en een kalmerend effect om angst en stress te verlichten.
Stap 7. Na het aanbrengen van de aloë vera, toverhazelaar en lavendelolie, vouw je de aluminiumfolie voorzichtig over de pad en plaats je de gewikkelde pad minstens een uur in de vriezer.
Overweeg om meerdere padsicles tegelijk te maken, zodat je na de bevalling een flinke voorraad hebt.
Hoewel je de aloë vera en toverhazelaar royaal op het maandverband wilt aanbrengen, overdrijf het niet en oververzadig de pad. Dit kan verminderen hoe goed de pad postpartumbloeding absorbeert, wat resulteert in lekken en een grote rommelige opruiming.
Het gebruik van aluminiumfolie is de beste aanpak omdat het voorkomt dat de pads aan elkaar plakken als ze eenmaal in de vriezer zijn geplaatst. Als u geen maandverband heeft, vraagt u zich misschien af of u in plaats daarvan stoffen kussentjes kunt gebruiken.
Dit is mogelijk, weet alleen dat een doek geen vocht afvoert zoals een wegwerp maandverband. Dus als uw postpartumstroom zwaar is, moet u de pad vaker vervangen, en stoffen pads zijn misschien niet zo comfortabel als het gebruik van een maandverband voor eenmalig gebruik.
Padicles gebruiken
Als je klaar bent om een padicle te gebruiken, haal hem dan uit de vriezer en laat hem een paar minuten ontdooien, zodat hij niet te koud is. Omdat de padsicle niets meer is dan een maandverband, draag je hem in je ondergoed zoals je een gewone pad zou dragen.
Een andere optie is om de padding in een luier voor volwassenen te dragen. Dit werkt mogelijk beter voor een zware postpartumstroom. Een luier voor volwassenen biedt extra bescherming wanneer een pad alleen de extra stroom niet kan absorberen. Padsicles kunnen rommelig worden als ze extreem nat zijn. Naarmate je stroom lichter wordt, kun je later overstappen op het dragen van gewoon ondergoed.
Terwijl een padsicle verlichting kan bieden bij pijn, zwelling en ontsteking, neemt de koelte van een pad geleidelijk af. Toch blijft het genezende voordelen bieden vanwege de toverhazelaar en de aloë vera.
Als de koelte eenmaal is verdwenen, kun je de padicle vervangen door een andere, of een tijdje een gewone pad dragen. Als algemene vuistregel moet u ervoor zorgen dat u elke 4 uur een padsicle vervangt, net zoals u een gewone pad zou vervangen.
Afhalen
Tussen postpartumbloeding en algemene pijn na een vaginale bevalling, kan het vinden van verlichting hieronder een beetje creativiteit met zich meebrengen en uw doe-het-zelfvaardigheden goed gebruiken. Helaas kun je in de winkels geen paddo's kopen. Dus als je deze pads wilt gebruiken voor verlichting, is je enige optie om je eigen pads te maken en op te slaan voor je uitgerekende datum - je zult blij zijn dat je dat gedaan hebt.
