Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link op deze pagina.
Wist je dat sesamolie te vinden is in zeep, shampoo, huidbevochtigers, cosmetica en medicijnen? Veel mensen gebruiken sesamolie zelf rechtstreeks op hun haar en hoofdhuid.
We kijken naar de verschillende haargerelateerde toepassingen waar mensen de sesamolie voor gebruiken, welke voordelen het heeft en hoe het te gebruiken.
Haaruitval en verlies
Sesamolie is rijk aan omega-3- en omega-6-vetzuren. Dit worden beschouwd als essentiële vetten die uw lichaam nodig heeft om uit uw dieet te halen.
Een studie uit 2017 wees uit dat een tekort aan deze vetzuren haaruitval zou kunnen beïnvloeden, en dat hoewel er meer en rigoureuzer onderzoek moest worden gedaan, het verkrijgen van meer van deze essentiële vetten de haargroei voor sommige mensen zou kunnen verbeteren.
Sesamzaadjes zijn misschien ook goed
Bovendien bevatten hele sesamzaden veel voedingsstoffen, waarvan sommige verband houden met het verbeteren van de haargroei.
Sommige soorten haarverlies en haaruitval kunnen voorkomen als u niet de juiste voeding krijgt. Dit komt omdat zonder de juiste bouwstenen haar kan uitvallen, dunner worden of langzamer groeien.
Het toevoegen van voedingsstoffen kan haaruitval en haaruitval helpen voorkomen of verminderen. Soorten voedingsstoffen in sesamzaad zijn onder meer:
- vitamine B-1
- calcium
- koper
- fosfor
- ijzer
- magnesium
- mangaan
- zink
Droog haar
Sesamolie is een verzachtend middel, wat betekent dat het kan helpen om je huid te verzachten en de lokken van je haar er gladder uit te laten zien. Diezelfde vetzuren in sesamolie die het goed maken met voedsel, maken het ook goed voor het lokaal bestrijden van droog haar en hoofdhuid.
Sesamolie bevat dezelfde soorten gezonde vetzuren die worden toegevoegd aan shampoos, huidcrèmes en make-up. Deze omvatten:
- palmitinezuur
- linolzuur
- linoleenzuur
- oliezuur
- stearinezuur
Gezondheid van de hoofdhuid
De vetzuren in sesamolie helpen het diep in de huid te dringen. Ontsteking en irritatie op de hoofdhuid en rond de haarwortels kunnen ervoor zorgen dat het haar uitvalt of dunner wordt. Vetzuren helpen de hoofdhuid en wortels te kalmeren en te genezen. Sesamolie kan kleine, kale plekken of dunner wordend haar verbeteren.
Sesamolie kan ook helpen andere voedingsstoffen in de huid te brengen. Een onderzoek uit 2010 bij muizen wees uit dat sesamolie hielp om ozon (zuurstof) in de huid te brengen. Als het een soortgelijk effect heeft bij mensen, kan dit de genezing van snijwonden of krassen in de huid versnellen.
Roos
Sesamzaad en sesamolie hebben antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Dit kan helpen bij het voorkomen of verminderen van veel voorkomende huidinfecties op de hoofdhuid. Het gebruik van sesamolie op je hoofdhuid en haar kan roos helpen verminderen, wat vaak wordt veroorzaakt door een schimmel of bacterie.
Sesamolie heeft enkele occlusieve eigenschappen, dus als het op een schone hoofdhuid wordt aangebracht, kan het de huid helpen gehydrateerd te blijven. Dit kan helpen bij het voorkomen en behandelen van droge hoofdhuid, schilfering en jeuk.
Sterker, glanzender haar
Het gebruik van sesamolie als haarmasker kan je haar sterker maken. Het kan helpen om haarbreuk en gespleten punten te voorkomen. Die verzachtende en occlusieve eigenschappen zorgen ervoor dat sesamolie gaten opvult en een beschermende afdichting op het haar vormt.
Een behandeling met sesamolie kan helpen verminderen hoeveel water elke haarstreng absorbeert tijdens het douchen. Te veel water in een haarlok zorgt ervoor dat het opzwelt. Dit verzwakt en beschadigt het. Sesamolie kan helpen om je haar langer, sterker en glanzender te maken.
Haarmasker recept en ideeën
Gebruik sesamolie als haarmasker voor het douchen. Dit helpt om je haar en hoofdhuid te hydrateren en te behandelen, zonder een olieachtig residu en sesamgeur achter te laten.
Behandel je haar en hoofdhuid met een pure sesamolie masker:
- Giet een kleine hoeveelheid sesamolie in een glazen kom - ongeveer 2 tot 3 eetlepels.
- Gebruik koud of warm de olie heel licht in de magnetron - gedurende ongeveer 10 tot 15 seconden.
- Gebruik je vingers om de olie voorzichtig in je hoofdhuid te masseren - begin bij je haarlijn en ga door naar de achterkant van je hoofdhuid.
- Bedek je haar met de rest van de olie - vooral de uiteinden van het haar die mogelijk droger zijn.
- Bedek je haar met een handdoek of douchemuts.
- Laat het sesamolie masker minimaal 1 uur in je haar zitten.
- Was je haar zoals gewoonlijk met shampoo en conditioner.
Voeg sesamolie toe aan je gebruikelijke haarmaskers:
- Voeg een paar druppels toe aan een haarmasker met yoghurt of mayonaise.
- Voeg een paar druppels sesamolie toe aan een ei-haarmasker.
- Voeg een paar druppels sesamolie toe aan andere voedende oliën zoals olijfolie, avocado-olie of arganolie
Tips voor winkelen
Koop pure sesamolie bij een gespecialiseerde haar- en cosmetica-winkel. Of zoek deze olie bij uw plaatselijke kruidenier uit het Midden-Oosten of India. U kunt ook online winkelen voor sesamolie.
Zoek naar pure rauwe sesamolie en koudgeperste sesamolie.
Geroosterde sesamolie heeft een andere smaak en geur. Nutritionele voordelen kunnen verschillen tussen rauwe en geroosterde sesamzaadolie.
Soorten sesamzaad
Er zijn twee soorten sesamzaad: zwart en wit. Van beide wordt olie gemaakt. Volgens een onderzoek uit 2010 hadden witte sesamzaden een hoger eiwit-, vet- en vochtgehalte dan zwarte zaden. Maar in een onderzoek uit 2016 hadden zwarte zaden een hogere antioxidantactiviteit.
Hoe sesamolie in haarproducten te vinden
Sommige commerciële haarproducten bevatten toegevoegde sesamolie. Sesamolie kan onder andere namen worden vermeld op shampoos, conditioners en haarbehandelingen. Zoeken:
- sesamum indicum
- gehydrogenteerde sesamzaadolie
- natriumsesamzaad
- onverzeepbare sesamolie
Nadelen
Zoals elke soort olie kan sesamolie de poriën verstoppen. Dit kan je hoofdhuid en huid irriteren. Verstopte poriën kunnen er ook voor zorgen dat haarzakjes uitvallen. Vermijd dit door slechts korte tijd pure sesamolie op je hoofdhuid en haar te laten.
Zorg er ook voor dat alle sesamolie uit je hoofdhuid en haar wordt weggespoeld. Gebruik shampoo en warm water na een haarbehandeling met sesamolie. Masseer je hoofdhuid zachtjes onder de douche om ervoor te zorgen dat deze van alle olie wordt gereinigd.
Een beetje opwarming van de sesamolie kan het aanbrengen comfortabeler maken. Zorg ervoor dat de olie niet te veel wordt verwarmd. Test de temperatuur met een klein druppeltje aan de binnenkant van je pols voordat je het aanbrengt. Hete olie kan brandwonden op de hoofdhuid veroorzaken en uw haar beschadigen.
De afhaalmaaltijd
Sesamolie, ook wel sesamzaadolie en gingellyolie genoemd, wordt geperst uit sesamzaad, afkomstig van planten die in warmere streken van de wereld worden gekweekt. De zaden bestaan voor ongeveer 50 procent uit olie.
Sesamolie is rijk aan een aantal voedingsstoffen die je lichaam en haar nodig hebben. Dus het toevoegen van sesamolie of zaden aan maaltijden kan de gezondheid van je haar ten goede komen.
Als u deze olie op uw haar en hoofdhuid gebruikt, kan uw haar groeien, sterker worden en er glanzender uitzien.
Haarverlies en haarveranderingen kunnen om verschillende redenen voorkomen. Verschillende medische en genetische aandoeningen kunnen kaalheid, fragmentarisch haarverlies of droog, broos haar veroorzaken. Haarverlies houdt ook verband met hormoonveranderingen en sommige medicijnen. Raadpleeg uw arts als u enige vorm van haarverlies ervaart. Mogelijk hebt u medische behandeling nodig.
