Trimesters
Een 'normale', volledige zwangerschap is 40 weken en kan variëren van 37 tot 42 weken. Het is verdeeld in drie trimesters. Elk trimester duurt tussen de 12 en 14 weken, of ongeveer 3 maanden.
Elk trimester heeft zijn eigen specifieke hormonale en fysiologische veranderingen.
Als u zich bewust bent van de manieren waarop uw opgroeiende baby uw lichaam beïnvloedt, kunt u zich beter voorbereiden op deze veranderingen als ze zich voordoen. Het is ook handig om op de hoogte te zijn van de specifieke risicofactoren (en bijbehorende medische tests) voor elk van de trimesters.
Eerste trimester
Het tellen van de zwangerschapsdatum begint met de eerste dag van uw laatste normale menstruatiecyclus en de conceptie vindt plaats in week 2.
Het eerste trimester duurt van de eerste tot en met de 13e week van de zwangerschap.
Hoewel je er tijdens het eerste trimester misschien niet zwanger uitziet, maakt je lichaam enorme veranderingen door omdat het geschikt is voor een opgroeiende baby.
In de eerste paar weken na de conceptie veranderen uw hormoonspiegels aanzienlijk. Je baarmoeder begint de groei van de placenta en de foetus te ondersteunen, je lichaam draagt bij aan de bloedtoevoer om zuurstof en voedingsstoffen naar de zich ontwikkelende baby te transporteren, en je hartslag stijgt.
Deze veranderingen gaan gepaard met veel vroege zwangerschapssymptomen, zoals:
- vermoeidheid
- ochtendmisselijkheid
- hoofdpijn
- constipatie
Het eerste trimester is essentieel voor de ontwikkeling van je baby.
De baby zal tegen het einde van de derde maand al zijn organen ontwikkelen, dus dit is een cruciaal moment. Het is belangrijk om een gezond dieet te volgen, inclusief het toevoegen van voldoende foliumzuur om neurale buisdefecten te helpen voorkomen.
Vermijd roken en verminder het drinken van alcohol. Deze gewoonten en elk drugsgebruik (inclusief sommige voorgeschreven medicijnen) zijn in verband gebracht met ernstige zwangerschapscomplicaties en geboorteafwijkingen.
De eerste test die u tijdens dit trimester zult doen, is hoogstwaarschijnlijk een zwangerschapstest thuis die bevestigt dat u zwanger bent.
De afspraak met uw eerste arts moet 6 tot 8 weken na uw laatste menstruatie plaatsvinden. Uw zwangerschap wordt bevestigd door nog een urinetest of een bloedtest.
Er wordt een Doppler-apparaat gebruikt of er wordt een echo gemaakt om ervoor te zorgen dat de baby een hartslag heeft en om de gezondheid van de baby te controleren. Uw arts kan ook een bloedonderzoek bestellen om uw immuniteit, voedingsniveaus en indicatoren voor de gezondheid van de baby te controleren.
Tijdens het eerste trimester kan het risico op een miskraam aanzienlijk zijn. Als u prenatale vitamines gebruikt en schadelijke stoffen vermijdt, doet u uw baby al een enorme dienst en verlaagt u het risico op een miskraam.
Sommige artsen pleiten ervoor om cafeïne te schrappen, hoewel dit afhankelijk is van de persoon. Deli-vlees en schaaldieren moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden, vooral tijdens het eerste trimester.
Aangenomen wordt dat deze veranderingen in het dieet de kans op een miskraam nog verder verkleinen en u helpen gezond te blijven. Praat met een arts over specifieke dieetveranderingen die u mogelijk nodig heeft.
Het belangrijkste dat u voor uw baby kunt doen, is eerlijk en direct communiceren met uw zorgverlener over de keuzes die u maakt en hun advies opvolgen.
Het eerste trimester is een goed moment om na te denken over lessen over zwangerschap, bevalling, borstvoeding en ouderschap en om u te registreren voor mensen in uw gemeenschap of online.
Tweede trimester
Het tweede trimester (week 13 t / m 27) is voor de meeste zwangere vrouwen doorgaans de meest comfortabele periode.
De meeste vroege zwangerschapssymptomen verdwijnen geleidelijk. U zult waarschijnlijk overdag een stijging van het energieniveau voelen en kunt genieten van een rustiger nachtrust.
Je buik begint er zwanger uit te zien, omdat de baarmoeder snel groter wordt. Het is een goed moment om te investeren in zwangerschapskleding, beperkende kleding te vermijden en als je er zin in hebt, verspreid het nieuws over je zwangerschap naar je vrienden en familie.
Hoewel de ongemakken van de vroege zwangerschap moeten afnemen, zijn er een paar nieuwe symptomen waaraan u moet wennen.
Veel voorkomende klachten zijn krampen in de benen en brandend maagzuur. U zult merken dat u meer eetlust krijgt en dat de gewichtstoename zal toenemen.
Werk aan het verkrijgen van het gewicht dat door uw arts wordt aanbevolen en doe geen extra aan. Loop, kies gezond, voedzaam voedsel en praat met uw arts over gewichtstoename bij elk bezoek.
Spataderen, rugpijn en verstopte neus kunnen zichtbaar worden.
Het tweede trimester is wanneer de meeste vrouwen hun baby voor het eerst kunnen voelen bewegen, meestal met 20 weken. De baby kan zelfs tijdens het tweede trimester uw stem horen en herkennen.
Sommige screeningtests kunnen in het tweede trimester worden uitgevoerd. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over uw medische geschiedenis, uw familiegeschiedenis of genetische problemen die u of uw baby in gevaar kunnen brengen.
Als u speciale medische problemen of een voorgeschiedenis van eetstoornissen heeft, is het een goed idee om een persoonlijk plan met uw arts te bespreken.
Tussen week 18 en 22 kan een anatomische echo worden gemaakt. Bij deze scan worden delen van het lichaam van de baby gemeten en beoordeeld om te controleren of ze goed werken.
Deze lichaamsdelen omvatten de:
- hart
- longen
- nier
- hersenen
Bij de anatomiescan kunt u mogelijk het geslacht van uw baby achterhalen. Laat uw arts weten of u dit wilt weten of niet.
Tijdens het tweede trimester hebben artsen de neiging om te testen op zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes kan worden opgespoord tussen week 26 en 28 van de zwangerschap.
Als u een familiegeschiedenis van diabetes heeft of risicofactoren heeft voor het ontwikkelen van diabetes, wordt u mogelijk eerder getest.
Tijdens deze test krijgt u de instructie om een stof met een hoog glucosegehalte te drinken. Na het drinken wacht je een uur voordat je bloed wordt afgenomen. Deze test zorgt ervoor dat je lichaam tijdens de zwangerschap goed reageert op suiker.
Derde trimester
Het derde trimester duurt van de 28e week tot de geboorte van je baby. Tijdens het derde trimester zul je vaker naar je zorgverlener gaan.
Uw arts zal regelmatig:
- test je urine op proteïne
- controleer uw bloeddruk
- luister naar de foetale hartslag
- meet uw fundale hoogte (de geschatte lengte van uw baarmoeder)
- controleer uw handen en benen op zwelling
Uw arts zal ook de positie van de baby bepalen en uw baarmoederhals controleren om te controleren hoe uw lichaam zich voorbereidt op de bevalling.
Ergens tussen week 35 en 37 wordt u gescreend op bacteriën die streptokok van groep B worden genoemd. Een eenvoudig wattenstaafje wordt uit uw vaginale gebied gehaald voordat het wordt weggestuurd voor laboratoriumevaluatie.
Groep B-strep, ook wel GBS genoemd, kan een ernstige bedreiging vormen voor pasgeborenen als deze tijdens de bevalling aan hen wordt doorgegeven. Als je GBS-positief bent, ontvang je antibiotica tijdens de bevalling om te voorkomen dat de baby het krijgt.
Reisbeperkingen worden van kracht tijdens het derde trimester. Het is raadzaam om relatief dicht bij uw arts of verloskundige te blijven voor het geval u vroegtijdig gaat bevallen.
Cruiseschepen staan doorgaans niet toe dat vrouwen die ouder zijn dan 28 weken aan boord gaan. Luchtvaartmaatschappijen, hoewel ze zwangere vrouwen wel laten vliegen, adviseren u dit alleen te doen met toestemming van uw zorgverlener.
Het derde trimester is een goed moment om jezelf te informeren over arbeid en bevalling.
Neem de tijd om je in te schrijven voor een bevallingsles. De lessen bij de bevalling zijn bedoeld om u en uw partner voor te bereiden op bevalling en bevalling. Het is een geweldige manier om meer te weten te komen over de verschillende stadia van de bevalling, de bezorgopties en het geeft je de mogelijkheid om vragen te stellen of zorgen te uiten aan een getrainde bevallingsinstructeur.
Opleveringsdatum
Een 'normale', volledige zwangerschap kan van 37 tot 42 weken duren.
Uw vervaldatum is eigenlijk een geschatte leverdatum (EDD). Het is gedateerd vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, ook al bedenk je eigenlijk ongeveer twee weken na deze datum.
Het datingsysteem werkt goed voor vrouwen met vrij regelmatige menstruatiecycli. Voor vrouwen met onregelmatige menstruatie werkt het datingsysteem echter mogelijk niet.
Als de datum van uw laatste menstruatie onzeker is, zijn mogelijk andere methoden nodig om de EDD te bepalen.
De volgende meest nauwkeurige methode om de vervaldatum te bepalen, is een echografie in het eerste trimester, omdat de vroege ontwikkeling van de foetus vrij regelmatig is tijdens zwangerschappen.
Afhalen
Zwangerschap is een tijd die anders is dan alle andere in je leven. Het is belangrijk om regelmatig uw zorgverlener te zien om het beste resultaat te garanderen.
Baby's van moeders die regelmatig prenatale zorg krijgen, hebben veel betere resultaten.
Door uw prenatale vitamines in te nemen, naar de afspraak van elke arts te gaan en alle aanbevolen tests te ondergaan, doet u er alles aan om uw baby een gezonde start in het leven te geven.
Lees meer: Leven na levering.
