Leeftijdsregressie treedt op wanneer iemand terugkeert naar een jongere gemoedstoestand. Deze retraite is mogelijk slechts een paar jaar jonger dan de fysieke leeftijd van de persoon. Het kan ook veel jonger zijn, in de vroege kinderjaren of zelfs in de kindertijd.
Mensen die leeftijdsregressie toepassen, kunnen jeugdig gedrag gaan vertonen, zoals duimzuigen of janken. Anderen weigeren mogelijk deel te nemen aan gesprekken met volwassenen en behandelen problemen waarmee ze worden geconfronteerd.
Leeftijdsregressie wordt soms gebruikt in psychologie en hypnotherapie. Het kan ook worden gebruikt als zelfhulpmiddel, of als iets dat iemand doet om stress te verminderen.
Blijf lezen om erachter te komen wanneer leeftijdsregressie kan worden gebruikt en wat dit kan bereiken.
Wat is leeftijdsregressie?
Sigmund Freud geloofde dat leeftijdsregressie een onbewust afweermechanisme was. Het was een manier waarop het ego zichzelf kon beschermen tegen trauma, stress of woede.
Toch beschouwen andere psychologen leeftijdsregressie als een manier voor mensen om een therapeutisch doel te bereiken. Het kan worden gebruikt om een patiënt te helpen herinneringen op te halen aan trauma of pijnlijke gebeurtenissen. De therapeut kan hun patiënt dan helpen om van die ervaringen goed te genezen.
Psychiater Carl Jung geloofde dat leeftijdsregressie geen middel was om ergens aan te ontsnappen. Hij geloofde dat leeftijdsregressie een positieve ervaring zou kunnen zijn. Het kan worden gebruikt om mensen te helpen zich jonger, minder gestrest en opener te voelen.
Met al deze verschillende theorieën over leeftijdsregressie bestaan er verschillende soorten.
Soorten leeftijdsregressie
Elk van deze typen leeftijdsregressie heeft twee gemeenschappelijke elementen:
- Mensen die achteruitgaan, keren terug naar een jongere gemoedstoestand dan hun fysieke leeftijd. De lengte van jaren varieert van type tot type en van persoon tot persoon.
- Leeftijdsregressie is op geen enkele manier seksueel.
Als symptoom
Leeftijdsregressie kan het gevolg zijn van een medisch of psychiatrisch probleem. Sommige personen die bijvoorbeeld veel leed of pijn ervaren, kunnen terugkeren naar kinderlijk gedrag als middel om met angst of angst om te gaan.
Bepaalde psychische problemen maken leeftijdsregressie waarschijnlijker. Leeftijdsregressie kan een symptoom zijn van een van deze aandoeningen:
- schizofrenie
- dissociatieve identiteitsstoornis
- schizo-affectieve stoornis
- posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- depressieve stoornis
- Dementie
- borderline persoonlijkheidsstoornis
Leeftijdsregressie kan optreden bij persoonlijkheidsstoornissen wanneer mensen oog in oog komen te staan met verontrustende herinneringen of triggers. In dit geval kan de leeftijdsregressie spontaan zijn.
Bovendien kunnen sommige individuen naarmate ze ouder worden, teruggaan naar een jongere leeftijd. Dit kan een teken zijn van dementie. Het kan ook een coping-mechanisme zijn voor zorgen over de gevolgen van veroudering.
Klinisch
Leeftijdsregressie kan worden gebruikt als therapeutische techniek. Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg gebruiken hypnotherapie en leeftijdsregressie om patiënten te helpen terugkeren naar pijnlijke periodes in hun leven. Eenmaal daar kunnen ze hen helpen het trauma te overwinnen en genezing te vinden.
Deze praktijk is echter controversieel. Sommige experts suggereren dat het mogelijk zou kunnen zijn om valse herinneringen te “ontdekken”. Bovendien is het onduidelijk hoe betrouwbaar deze 'herstelde' herinneringen zijn.
Trauma herstel
Mensen met een voorgeschiedenis van trauma kunnen vaker achteruitgaan. In feite kan leeftijdsregressie vaak voorkomen bij mensen bij wie de diagnose dissociatieve identiteitsstoornis (DID) is gesteld, een aandoening die voorheen bekend stond als meervoudige persoonlijkheidsstoornis.
Mensen met deze aandoening hebben vaak een jongere persoonlijkheid onder hun onderscheidende persoonlijkheden. Er wordt echter aangenomen dat de "kleine" geen afzonderlijke persoonlijkheid is. In plaats daarvan kan het een teruggetrokken versie zijn van de oorspronkelijke persoonlijkheid.
Met andere woorden, de persoon met DID is zich misschien van alles bewust, maar ze hebben het gevoel dat ze een andere leeftijd hebben. Ze kunnen als een kind praten of zich als een kind gaan gedragen. In andere gevallen is het 'kleine' volledig gescheiden.
In dit geval is leeftijdsregressie een vorm van beveiliging tegen angst of onzekerheid. Dit type leeftijdsregressie kan worden veroorzaakt door bepaalde gebeurtenissen of stressfactoren.
Zelfhulp
Voor anderen kan leeftijdsregressie opzettelijk zijn. Sommige mensen kiezen ervoor om terug te keren naar een jongere staat om stress en zorgen te blokkeren. Ze kunnen ook terugkeren naar een jongere leeftijd, zodat ze moeilijke of persoonlijke problemen kunnen vermijden.
Als een vorm van zelfhulp kan leeftijdsregressie u helpen terug te keren naar een tijd in uw leven waarin u zich geliefd, verzorgd en veilig voelde. In die zin kan dit een positieve ervaring zijn.
Leeftijdsregressie kan echter een teken zijn van een groter probleem met de geestelijke gezondheid. U moet over deze praktijk met een zorgverlener spreken. Ze kunnen u helpen te leren hoe u het veilig kunt gebruiken. Ze kunnen ook uw ervaringen evalueren om te bepalen of een ander type behandeling nodig is.
Recreatieve leeftijdsregressie
Leeftijdsregressie wordt nooit als seksueel beschouwd. Het is een soort verdedigingsmechanisme waarmee je mentaal kunt ontsnappen naar een andere tijd in je leven.
Dit is iets anders dan doen alsof ze jonger zijn. Sommige individuen schilderen zichzelf zelfs vele jaren jonger uit dan ze zijn als onderdeel van een hobby, seksuele fetisj of knik.
Sommige leden van fandomgemeenschappen kunnen bijvoorbeeld kostuums en afbeeldingen gebruiken om te doen alsof ze jonger en naïefer zijn. Dit is geen echte leeftijdsregressie.
Is leeftijdsregressie veilig?
Er is geen inherent risico bij leeftijdsregressie. Als je het oefent als een vorm van zelfhulp of ontspanning, wil je er misschien voor zorgen dat je op een veilige plek bent en bij mensen die deze techniek begrijpen.
Als u echter merkt dat u zonder uw controle terugkeert naar een jongere leeftijd, moet u hulp zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Mogelijk vertoont u symptomen van een onderliggend probleem dat anders moet worden aangepakt.
De afhaalmaaltijd
Leeftijdsregressie treedt op wanneer u zich mentaal terugtrekt op een eerdere leeftijd. In alle opzichten geloof je dat je terug bent op dat punt in je leven, en je kunt ook kinderachtig gedrag vertonen.
Sommige mensen kiezen ervoor om terug te keren naar een jongere leeftijd. In dit geval kan het een coping-mechanisme zijn om hen te helpen ontspannen en stress te elimineren. Leeftijdsregressie kan een symptoom zijn van een psychische aandoening, zoals dissociatieve identiteitsstoornis of PTSS.
Leeftijdsregressie kan ook als therapeutische techniek worden gebruikt, hoewel het een controversiële praktijk is. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen terug te keren naar een tijd in uw leven waarin u werd misbruikt of een trauma ervoer. Vanaf daar kun je samenwerken om te genezen.
Praat met uw zorgverlener als u symptomen van leeftijdsregressie opmerkt of als u meer wilt weten.
