Er is geen gebrek aan advies van goedbedoelende vrienden en familieleden als het gaat om het opwekken van bevalling in die moeilijke laatste weken van een zwangerschap. Achterstallige moeders overal hebben verschillende technieken geprobeerd om de show op de weg te krijgen en de baby ter wereld te brengen.
Als je 39, 40 of zelfs 41 weken zwanger bent - en niet meer zwanger wilt zijn - heb je misschien gehoord dat ananas weeën kan stimuleren en de baarmoederhals kan laten rijpen. Dus klopt het? Helaas is er weinig bewijs dat bewijst dat je je kleine bundel vreugde nog sneller zult ontmoeten door dit te proberen, maar dit is wat je moet weten.
Hoe het werkt, volgens anekdotische rapporten
Ananas staat bekend om zijn prachtige kleur, smaak en als hoofdingrediënt in tropische smoothies en drankjes. Het bevat ook een enzym genaamd bromelaïne, waarvan sommige vrouwen denken dat het de baarmoederhals rijpt en weeën veroorzaakt.
Zelfs als je nog nooit van bromelaïne hebt gehoord, heb je misschien de effecten ervan ervaren. Als je ooit veel ananas tegelijk hebt gegeten - of zelfs overrijpe ananas hebt gehad - heb je mogelijk brandende, tintelende of zelfs zweren in je mond gehad. Dit wordt veroorzaakt door bromelaïne, waarvan sommige mensen grappen dat het een enzym is dat je meteen opeet.
Posters op sommige zwangerschapschatborden en sociale-mediagroepen moedigen zwangere vrouwen aan op of na hun uitgerekende datum om te proberen verse ananas te consumeren, niet ingeblikt - wat volgens hen minder bromelaïne heeft - om dingen in beweging te krijgen. Gebruikers delen verhalen dat ze de volgende dag aan het bevallen waren - of soms binnen enkele uren.
Sommigen hebben geprobeerd een hele ananas in één keer te eten, wat vaak meer (of minder) veroorzaakt dan het gewenste resultaat, omdat mogelijke bromelaïne-bijwerkingen misselijkheid, buikpijn en diarree zijn.
Wat zegt het onderzoek?
Anekdotische rapporten kunnen u dus aanmoedigen om grote hoeveelheden ananas te eten om weeën op te wekken. Helaas is echter niet bewezen dat een specifieke hoeveelheid of soort dit doet.
Maar er zijn verschillende beperkingen of dilemma's als het gaat om het wetenschappelijk bewijzen van de ananas-theorie:
- Klinisch testen van alles bij zwangere vrouwen is enigszins onethisch, vooral als er risico is voor de baby.
- Hoe zouden onderzoekers kunnen weten of vrouwen die al 40 tot 42 weken zwanger zijn, toevallig rond dezelfde tijd als de consumptie van ananas bevallen, of dat ananas bevalling veroorzaakte?
- Bovendien denken sommige mensen dat het verstoren van je maag en darmen via pittig voedsel, kilo's ananas, ricinusolie of andere middelen tot bevalling zal leiden, wat niet hetzelfde is als een product dat daadwerkelijk samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt.
Er is beperkt onderzoek gedaan, maar de resultaten zijn niet doorslaggevend. Een studie uit 2016 toonde aan dat ananas-extract samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakte - in baarmoederweefsel geïsoleerd van zwangere ratten en zwangere vrouwen. Houd er rekening mee dat het ananas-extract rechtstreeks op de baarmoeder is aangebracht in plaats van via de mond te worden geconsumeerd.
Zeker overtuigend, maar de studie concludeerde dat het bewijs dat ananas contracties veroorzaakt 'duidelijk ontbreekt'. Bovendien bleek uit een onderzoek uit 2011 bij ratten dat ananassap geen effect had op gestimuleerde bevalling.
Ten slotte bleek uit een onderzoek uit 2015 dat ananassap aanzienlijke baarmoedersamentrekkingen veroorzaakte in geïsoleerde zwangere baarmoeder van de rat, vergelijkbaar met de effecten van het hormoon oxytocine, een bekende weeëninductor. Maar de studie vond geen effecten wanneer levende zwangere ratten ananassap kregen.
En het probleem is, zoals uit de studie blijkt, dat zwangere vrouwen geen veilige en bewezen manier hebben om het sap op de baarmoeder zelf aan te brengen.
Geen van de onderzoeken toonde een toename aan van hoe snel een rat daadwerkelijk zijn baby's kreeg. Geen van de onderzoeken toonde cervicale rijping, maar gewoon weeën. Ook leiden niet alle weeën tot actieve arbeid.
Wat betekent dit allemaal voor de gemiddelde vrouw die klaar staat om haar kleintje na 41 weken te ontmoeten? Niets nuttigs, zo lijkt het. Zwangere vrouwen zijn geen ratten en we hebben geen enkele medisch goedgekeurde en geteste manier om ananasextract in de baarmoeder te krijgen. Dus voorlopig blijft deze in de categorie "probeer dit niet thuis". Praat op zijn minst met uw arts.
Het oordeel: waarschijnlijk niet effectief
Bevallen en een baby krijgen is een proces dat van veel factoren afhangt. Het eten van ananas kan dit niet veroorzaken.
Zoals de bovenstaande onderzoeken aantonen, suggereert het onderzoek alleen (soms) samentrekkingen van de baarmoeder, geen rijping of dunner worden van de baarmoederhals. Voorlopig blijft het het meest effectief om te wachten tot de bevalling vanzelf komt - of om met uw arts te praten als u denkt dat er redenen zijn waarom u moet worden opgewekt - in plaats van ananas te eten.
Veiligheid tijdens de zwangerschap
Al dit gesprek met tropische smaak kan je ertoe brengen je af te vragen: moet ik überhaupt ananas eten, op elk moment tijdens de zwangerschap, als er maar een kleine kans is dat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken?
Het antwoord is ja - ga ervoor zonder zorgen! Het is niet schadelijk, omdat het niet in verband is gebracht met het veroorzaken van vroegtijdige (of post-term) arbeid.
Houd er rekening mee dat, omdat ananas veel bromelaïne bevat, het bij grote hoeveelheden bijwerkingen kan veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree en maagklachten. Het is dus het beste om bij kleine porties te blijven. En het is ook een bekende boosdoener op het gebied van maagzuur, waar zwangere vrouwen vaak al mee worstelen.
Even terzijde: u heeft misschien enkele zorgwekkende berichten gehoord over mensen die in bepaalde delen van de wereld ananas eten als een soort thuisabortusmethode. Maar er is geen duidelijke toename in miskraam of doodgeboorte, zoals onderzocht bij zwangere ratten, blijkt uit onderzoek.
Neem contact op met uw arts als u zich op enig moment tijdens uw zwangerschap zorgen blijft maken over het eten van bepaald voedsel.
De afhaalmaaltijd
Van ananas is niet bewezen dat het weeën of weeën veroorzaakt, vooral gezien het feit dat de maag de enzymen waarschijnlijk zal afbreken voordat ze je baarmoeder toch bereiken.
Maar het kan geen kwaad om het te eten en je vingers toch te kruisen, zolang je er maar gezond over denkt - voel je gewoon niet gedwongen om een hele ananas te eten! Geniet ervan tijdens de zwangerschap in een normale en gematigde hoeveelheid, net als elk ander goedgekeurd voedsel.
Het is normaal om sterke gevoelens te willen hebben wanneer de bevalling begint, omdat het een emotioneel stressvol proces kan zijn dat wacht en je afvraagt wanneer je alle pijn, pijn, slapeloosheid en angst aan het einde van de zwangerschap voelt.
Als u echter te veel energie steekt in inductiemethoden thuis, kunt u gefrustreerd raken. Bespreek uw ideeën met uw zorgverlener en vraag hen wat het beste bij u past.
