We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Moet ik tepelstimulatie proberen?
Of u nu nog steeds wacht om de vervaldatum van uw baby te bereiken, of het 40-week-teken is alweer voorbij, u bent misschien nieuwsgierig naar natuurlijke manieren om bevalling op te wekken.
Met toestemming van uw arts zijn er enkele manieren waarop u thuis dingen kunt laten rollen. Een van de meest effectieve dingen die u kunt doen, is eigenlijk tepelstimulatie.
Dit is wat u moet weten over deze praktijk, hoe u dit moet doen en welke vragen u uw arts wilt stellen.
Opmerking: als u een risicovolle zwangerschap heeft, kan tepelstimulatie gevaarlijk zijn. Praat altijd met uw arts voordat u inductietechnieken probeert.
Is het veilig om thuis te induceren?
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Birth, werd 201 vrouwen gevraagd of ze thuis op natuurlijke wijze probeerden te bevallen. Van de groep zei ongeveer de helft dat ze minstens één methode probeerden, zoals pittig eten of seks hebben.
Praat altijd met uw arts voordat u inductietechnieken probeert. Dat gezegd hebbende, de meeste thuisinductiemethoden worden niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs, dus hun effectiviteit wordt meestal gemeten aan de hand van anekdotische verslagen.
De effectiviteit van tepelstimulatie heeft wel degelijk wetenschappelijk bewijs. Maar afhankelijk van uw medische geschiedenis is de methode al dan niet veilig om te proberen.
Als je je zorgen wilt maken dat je je vervaldatum ver voorbij bent, zijn hier enkele vragen die je misschien aan je arts wilt stellen:
- Welke monitoring gebruikt u na 40 weken?
- Welke soorten natuurlijke of thuisinductiemethoden raadt u aan, indien aanwezig?
- Welke soorten inductiemethoden voer je medisch uit als de bevalling niet vanzelf begint?
- Op welk punt zou u overwegen om medisch arbeidsbevorderend te zijn als het niet vanzelf begint?
- Wanneer raadt u aan om naar het ziekenhuis te gaan als de weeën beginnen?
Hoe zit het met tepelstimulatie?
Wrijven of rollen van je tepels helpt het lichaam om oxytocine af te geven. Oxytocine speelt een rol bij opwinding, het initiëren van bevalling en binding tussen moeder en kind. Dit hormoon zorgt er ook voor dat de baarmoeder samentrekt na de bevalling, waardoor het weer teruggroeit tot zijn zwangerschapsgrootte.
Het stimuleren van de borsten kan ook helpen om volledige bevalling teweeg te brengen door de weeën sterker en langer te maken. In feite gebruiken artsen bij traditionele inducties vaak het medicijn Pitocin, een synthetische vorm van oxytocine.
In een studie gepubliceerd in Worldviews on Evidence-Based Nursing, werd een groep van 390 Turkse zwangere vrouwen willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen tijdens hun werk: tepelstimulatie, baarmoederstimulatie en controle.
De resultaten waren overtuigend. De vrouwen in de tepelstimulatiegroep hadden de kortste duur van elke fase van bevalling en bevalling.
Volgens het onderzoek was de gemiddelde duur 3,8 uur voor de eerste fase (dilatatie), 16 minuten voor de tweede fase (duwen en afleveren) en vijf minuten voor de derde fase (aflevering van de placenta).
Nog interessanter was dat geen van de vrouwen in de tepelstimulatie of baarmoederstimulatiegroepen een keizersnede nodig had.
Ter vergelijking: veel vrouwen in de controlegroep hadden andere inductiemethoden nodig, zoals synthetische oxytocine, om dingen op gang te krijgen. Meer dan 8 procent van de vrouwen in de controlegroep kreeg een keizersnede.
Hoe voer ik tepelstimulatie uit?
Voordat u begint, moet u er rekening mee houden dat deze methode van arbeidsstimulatie alleen wordt aanbevolen voor normale zwangerschappen. De effecten tijdens de late zwangerschap kunnen krachtig zijn.
Aan de andere kant zal licht of incidenteel zuigen of trekken aan borsten tijdens eerdere zwangerschap waarschijnlijk geen bevalling veroorzaken.
Stap 1: Kies uw tool
Voor het beste resultaat wilt u de vergrendeling van een baby zo goed mogelijk nabootsen. Je kunt je vingers, een borstkolf of zelfs de mond van je partner gebruiken om je tepels te stimuleren.
Als je een oudere baby of peuter hebt die nog borstvoeding geeft, kan dat ook een goede stimulans zijn.
Koop een borstkolf.
Stap 2: Focus op de tepelhof
De tepelhof is de donkere cirkel die je eigen tepel omringt. Als baby's borstvoeding geven, masseren ze de tepelhof, niet alleen de tepel zelf. Gebruik uw vingers of handpalm om uw tepelhof voorzichtig door dunne kleding of direct op de huid te wrijven.
Stap 3: Wees voorzichtig
Het is mogelijk om te veel van het goede te krijgen. Volg deze richtlijnen om overstimulatie te voorkomen:
- Focus op één borst tegelijk.
- Beperk de stimulatie tot slechts vijf minuten en wacht nog eens 15 minuten voordat u het opnieuw probeert.
- Neem een pauze van tepelstimulatie tijdens weeën.
- Stop de tepelstimulatie wanneer de weeën drie minuten of korter dan één minuut en langer of langer duren.
Praat altijd met uw arts voordat u tepelstimulatie gebruikt om bevalling te veroorzaken.
Wat zijn enkele andere veilige arbeidsintensieve technieken?
U kunt ook tepelstimulatie gebruiken in combinatie met andere natuurlijke arbeidsintensieve technieken.
De meeste methoden waarover u leest, hebben geen wetenschappelijke onderbouwing, dus wees niet ontmoedigd als ze u niet snel na volledige bevalling naar het ziekenhuis sturen.
Als u voldragen bent en toestemming heeft van uw arts, probeer dan het volgende:
- oefening
- seks
- pittig voedsel
- hobbelige autorit
- teunisbloemolie
- rode frambozenbladthee
Wil je het proberen? Winkel voor teunisbloemolie en rode frambozenbladthee.
Wanneer moet je naar het ziekenhuis gaan?
Als de dag komt, weet je waarschijnlijk dat je gaat bevallen. Je voelt je baby lager in je bekken vallen, verliest je slijmprop en je zult waarschijnlijk regelmatige weeën krijgen.
In de vroege stadia van de bevalling kunnen deze weeën aanvoelen als doffe druk of licht ongemak. Begin de weeën te timen zodra u ze opmerkt.
In de vroege stadia kunnen de weeën 5 tot 20 minuten van elkaar verwijderd zijn en ongeveer 30 tot 60 seconden duren. Naarmate u actieve bevalling nadert, zullen ze waarschijnlijk sterker en ongemakkelijker worden. De tijd tussen de weeën wordt verkort tot 2 tot 4 minuten en duurt 60 tot 90 seconden.
Als uw water breekt voordat de weeën beginnen, bel dan uw arts voor de volgende stappen. Laat uw arts ook weten of u een bloeding ervaart. Anders kunt u overwegen om naar het ziekenhuis te gaan als uw weeën al meer dan een uur slechts vijf minuten van elkaar verwijderd zijn.
Uw individuele tijdlijn hangt af van een aantal factoren, dus het is het beste om altijd een open communicatielijn met uw arts te houden.
Wat is de afhaalmaaltijd?
Het einde van de zwangerschap kan een moeilijke tijd zijn. Het kan zijn dat u zich ongemakkelijk, uitgeput en angstig voelt om uw baby te ontmoeten. Het goede nieuws is dat, hoe je je ook voelt, je niet voor altijd zwanger zult zijn. Bespreek met uw arts welke acties voor u veilig kunnen zijn.
Probeer anders wat geduld te hebben, voor jezelf te zorgen en zoveel mogelijk uit te rusten voordat de arbeidsmarathon begint.
het komt neer op
Tepelstimulatie is een effectieve manier om bevalling op te wekken, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Door de tepels te masseren komt het hormoon oxytocine in het lichaam vrij. Dit helpt bij het starten van de bevalling en maakt weeën langer en sterker. Bespreek met uw arts of tepelstimulatie veilig is om te proberen.
