Overzicht
Psoriasis is een auto-immuunziekte die zich op de huid manifesteert. Het kan leiden tot pijnlijke plekken met een verheven, glanzende en verdikte huid.
Veel gangbare huidverzorgingsproducten kunnen psoriasis onder controle houden, maar andere kunnen irritatie en opflakkering van symptomen veroorzaken. Dit is waarom het belangrijk is om de etiketten van huidverzorgingsingrediënten te lezen en te weten waar je op moet letten en vermijden voordat je een product kiest.
Hier zijn zeven dingen die u kunt overwegen om uw huid niet aan te doen als u psoriasis heeft.
1. Lotions met alcohol
Het is belangrijk om je huid vochtig te houden door crèmes en lotions aan te brengen. Psoriasissymptomen worden vaak erger door een droge huid.
Maar misschien wilt u uw lotion zorgvuldig kiezen, omdat veel ingrediënten ingrediënten bevatten die uw huid zelfs nog meer kunnen uitdrogen.
Een van de grootste boosdoeners voor een droge huid is alcohol. Alcohols zoals ethanol, isopropylalcohol en methanol worden vaak gebruikt om een lotion lichter te maken of als conserveermiddel te gebruiken. Maar deze alcoholen kunnen de beschermende barrière van je huid uitdrogen en het moeilijk maken om vocht op te sluiten.
Als het gaat om lotions voor psoriasis, is uw beste gok iets dat dik en olieachtig is, zoals vaseline of sheaboter. Deze helpen vocht vast te houden.
Ongeparfumeerde lotions met ceramiden zijn ook een betere keuze voor mensen met psoriasis. Ceramiden zijn hetzelfde type lipiden dat we in de buitenste laag van onze huid hebben.
Breng uw vochtinbrengende crème aan binnen een paar minuten na het baden, douchen en handen wassen. Misschien wilt u het ook vlak voor het slapengaan aanbrengen.
2. Geur
Er worden geuren toegevoegd om producten goed te laten ruiken. Maar voor sommige mensen kunnen ze huidirritatie veroorzaken.
Om te voorkomen dat uw psoriasis erger wordt, streeft u naar een geurvrij product bij het kiezen van een huidverzorgings- of haarverzorgingsproduct. Probeer te voorkomen dat u parfums ook rechtstreeks op uw huid spuit.
3. Sulfaten
Sulfaten zijn ingrediënten die vaak worden gebruikt in shampoos, tandpasta's en zepen om het product te helpen opschuimen. Maar sommige soorten sulfaten kunnen huidirritatie veroorzaken, vooral bij mensen met een gevoelige huid en aandoeningen zoals psoriasis.
Daarom wilt u mogelijk producten vermijden die "natriumlaurylsulfaat" of "natriumlaurethsulfaat" bevatten. Als u het niet zeker weet, zoek dan naar productverpakkingen met de vermelding 'sulfaatvrij'.
4. Wol of andere zware stoffen
U kunt overwegen om lichte stoffen te dragen die uw huid niet irriteren. Zware stoffen zoals wol kunnen irriterend zijn voor je toch al gevoelige huid en kunnen je zelfs jeuken.
Kies in plaats daarvan zachtere stoffen die je huid laten ademen, zoals katoen, zijdemixen of kasjmier.
5. Tatoeages
Om een tatoeage te krijgen, moet je kleine snijwonden in de huid aanbrengen. Het herhaalde letsel kan een uitbarsting van psoriasis veroorzaken en, zoals in één geval, zelfs huidlaesies over het hele lichaam veroorzaken, niet alleen waar de tatoeage werd aangebracht. Dit staat bekend als het Koebner-fenomeen. Het kan het gevolg zijn van traumatisch letsel aan de huid.
Sommige tattoo-artiesten zijn het er misschien niet mee eens om een persoon met psoriasis te tatoeëren, zelfs als iemand geen actieve plaques heeft. Sommige staten verbieden zelfs tattoo-artiesten om een persoon met actieve psoriasis of eczeem te tatoeëren.
Ondanks de risico's krijgen sommige mensen met psoriasis nog steeds tatoeages. Als u een tatoeage overweegt, praat dan altijd met uw dermatoloog voordat u de beslissing neemt.
6. Overmatig zonlicht
Je hebt misschien gehoord dat vitamine D uit de zon gunstig kan zijn voor je huid. De ultraviolette (UV) stralen in zonlicht vertragen de groei van huidcellen, wat goed is voor psoriasis.
Matiging is echter de sleutel. Het is essentieel dat u niet overboord gaat met blootstelling aan de zon.
Richt ongeveer 20 minuten per keer en vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken. Zonnebrand kan uw psoriasissymptomen veroorzaken en het kan ook uw risico op huidkanker vergroten.
Fototherapie is een behandeling voor psoriasis waarbij uw huid zorgvuldig wordt blootgesteld aan UV-licht. Fototherapie is goedgekeurd door de Food and Drug Administration en maakt gebruik van UVA- en UVB-licht. Dit proces wordt ook gedaan met de hulp van een dermatoloog.
Hoewel het lijkt op fototherapie, vermijd het gebruik van een zonnebank. Zonnebanken gebruiken alleen UVA-licht, wat niet effectief is voor psoriasis. Ze verhogen ook het risico op huidkanker aanzienlijk.
De National Psoriasis Foundation ondersteunt het gebruik van zonnebanken binnenshuis in plaats van fototherapie.
7. Heet water
Gebruik elke keer dat u gaat baden of douchen warm water in plaats van warm water. Heet water kan ongelooflijk droog en irriterend zijn voor je huid.
De American Academy of Dermatology beveelt aan om slechts één douche of bad per dag te nemen. Ze raden ook aan om uw douches tot 5 minuten te houden en baden tot minder dan 15 minuten.
De afhaalmaaltijd
Verwondingen, een droge huid en zonnebrand kunnen psoriasisopflakkeringen veroorzaken, dus het is belangrijk dat u uw huid uitstekend verzorgt.
Probeer bij het overwegen van een nieuwe huidverzorgingsbehandeling uit te vinden of deze door dermatologen is goedgekeurd en controleer de ingrediëntenlijst. Wees ook op uw hoede voor elk product dat beweert dat het psoriasis kan "genezen".
Als u niet zeker bent over een bepaald huishouden of huidverzorgingsproduct, controleer dan of het de "Seal of Recognition" van de National Psoriasis Foundation heeft.
