Wat op een foto is vastgelegd, kan nooit veranderen. Elke keer dat je naar een foto kijkt, zie je dezelfde afbeeldingen en kleuren.
De term fotografisch geheugen doet denken aan het vermogen om precies te onthouden wat er voor altijd is gezien. Maar zo werkt het geheugen gewoon niet.
Fotografisch geheugen
Het is mogelijk dat sommige mensen tijdelijk visuele beelden moeten vastleggen. Dit vermogen wordt eidetisch geheugen genoemd.
Aangenomen wordt dat eidetisch geheugen voorkomt bij een klein percentage kinderen, hoewel zelfs deze veronderstelling verre van overtuigend is.
Iemand met een verfijnde eidetische herinnering zal in hun geest een nauwkeurig beeld kunnen blijven zien van iets waarvan ze zojuist getuige zijn geweest of dat ze hebben gezien. Ze kunnen deze intacte afbeelding enkele seconden tot enkele minuten in visuele vorm vasthouden.
Daarna kunnen de details in eidetische herinneringen veranderen, volledig vervagen of worden vastgelegd in het kortetermijngeheugen, waar het opnieuw kan vervagen, veranderen of worden vastgelegd in het langetermijngeheugen.
Aangenomen wordt dat het eidetische geheugen volledig verdwijnt onder de bevolking, naarmate men volwassen wordt.
Eidetisch versus fotografisch geheugen
Sommige mensen gebruiken de termen fotografisch geheugen en eidetisch geheugen door elkaar, maar deze twee verschijnselen zijn verschillend. Mensen die denken dat ze fotografische herinneringen hebben, zeggen dat ze beelden voor zeer lange tijd of permanent kunnen herinneren zonder details in detail te wijzigen.
Er is weinig wetenschappelijke consensus over eidetisch geheugen of fotografisch geheugen. Beide zijn harde verschijnselen om overtuigend te testen.
Of fotografisch geheugen nu haalbaar is of niet, er zijn strategieën om je hersenen te ondersteunen om meer te onthouden van wat je ziet. En dat is een heel goede zaak.
Is een fotografisch geheugen echt?
Het korte antwoord is waarschijnlijk niet.
Er werd eens gedacht dat slechts ongeveer 60 procent van de bevolking visueel leerde, wat betekent dat ze in staat waren om kennis en geheugen te behouden die via visuele prikkels waren verkregen.
De huidige conventionele wijsheid is dat alle - of vrijwel alle - mensen op deze manier kennis en geheugen verkrijgen.
Visueel leren verschilt theoretisch van fotografisch geheugen, maar kan een noodzakelijk element zijn in het voorkomen ervan. Dat veronderstelt dat fotografisch geheugen echt is.
Mensen die denken dat ze een fotografisch geheugen hebben, zeggen dat ze naar een foto, scène, afbeelding of andere vorm van visuele prikkels kunnen kijken en die afbeelding precies kunnen vasthouden zoals ze voor een langere periode verschenen.
Hoewel we weten dat de hersenen een zeer grote capaciteit hebben om visuele, langdurige herinneringen vast te houden, is dit soort beweringen moeilijk definitief te onderbouwen.
Er zijn zeker mensen die een betere fotografische herinnering hebben dan anderen. Sommige vroege studies correleerden fotografisch geheugen met intelligentie, hoewel dit niet bewezen is.
Hoe werkt het?
Mensen met een eidetisch geheugen staan bekend als eidetikers. Eidetikers worden soms getest via een techniek die bekend staat als de Picture Elicitation Method.
Deze methode maakt gebruik van een onbekende visuele prompt, zoals een schilderij of foto. De persoon met eidetisch geheugen mag het visuele ongeveer 30 seconden bestuderen. Vervolgens wordt het verwijderd. en de eidetiker wordt gevraagd om zich precies te herinneren wat ze zojuist hebben gezien.
Vaak verwijst de persoon naar het visuele in onmiddellijke termen, alsof ze er nog steeds naar kijken, en laat de onderzoeker weten wat hij nog steeds ziet. Eidetische afbeeldingen kunnen visueel uit het geheugen worden verwijderd door te knipperen. Eenmaal verdwenen, kunnen ze niet nauwkeurig worden opgehaald.
Bovendien laat het terugroepen van eidetische beelden vaak hiaten zien tussen wat werd gezien en wat wordt herinnerd. Dit geeft aan dat het geheugen mogelijk een reconstructie is van wat werd gezien, in plaats van een nauwkeurig en exact geheugen.
Als u wordt gevraagd om een beeld te herinneren waarmee u bekend bent, zoals een kamer in uw huis, kunt u dit met een bepaalde mate van nauwkeurigheid doen.
Eidetische herinneringen kunnen in feite op dezelfde manier door de hersenen worden gegenereerd en zijn misschien helemaal geen fotografische uitvoeringen.
Kun je je geheugen trainen om fotografisch te zijn?
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je je geheugen kunt trainen om fotografisch te worden. Je kunt je hersenen echter trainen om meer te onthouden.
Oefeningen om je geheugen een boost te geven
Je hersenen actief houden is de beste manier om je geheugen een boost te geven.
Probeer geheugensteuntjes
Mnemonics gebruiken patronen van associaties, letters, afbeeldingen of ideeën om u te helpen iets te onthouden.
Een eenvoudig ezelsbruggetjessysteem kan zijn om de naam van een persoon die je net hebt ontmoet te rijmen met een woord dat je gemakkelijk kunt onthouden. U herinnert zich het woord dan wanneer u de naam van de persoon wilt oproepen.
Sommige geheugensteuntjes omvatten:
-
De loci-methode: deze geheugenversterkende strategie dateert uit de tijd van het Romeinse rijk en wordt ook wel het geheugenpaleis genoemd. Volg deze stappen om het te proberen:
- Bedenk wat u wilt onthouden en maak er een visueel beeld van.
- Creëer een associatie met het ding dat je wilt onthouden. Als u bijvoorbeeld een adres wilt onthouden, visualiseer dan het geschreven adres op een voordeur dat u in prachtig detail visualiseert, inclusief de kleur, deurklopper en andere afbeeldingen.
- Als u zich het werkelijke adres wilt herinneren, visualiseer dan de voordeur en het adres moet in uw gedachten opkomen.
- Sommige mensen vinden dat dit systeem het beste werkt als de beelden die ze oproepen extreem, irrationeel, bizar, gek of grappig zijn.
-
Het peg-systeem: dit systeem correleert dingen die u goed kent, zoals het alfabet, met dingen die u wilt onthouden. Het werkt door een associatie of een herinnering te creëren. Om het te doen:
- Genereer een mentaal beeld van een pen die is gelabeld met een letter of cijfer.
- Hang dan wat je wilt onthouden eraan.
Andere geheugenversterkers
Andere tips om je geheugen een boost te geven zijn:
- een nieuwe taal leren
- puzzels leggen
- genoeg slaap krijgen
- het lezen van boeken, kranten en tijdschriftartikelen - hoe uitdagender hoe beter
- elke dag minstens één vocabulaire toevoegen aan uw repertoire
- aërobe oefening doen
- meditatie
het komt neer op
De wetenschap heeft het bestaan van een werkelijk fotografisch geheugen niet kunnen bewijzen. Het is mogelijk dat sommige kinderen een type herinnering aan een fotografisch geheugen vertonen dat bekend staat als eidetisch geheugen, maar dit is niet overtuigend bewezen.
Hoewel het misschien niet mogelijk is om je hersenen te trainen om fotografisch geheugen te hebben, kun je je geheugen verbeteren door geheugensteuntjes en andere technieken. Simpele dingen zoals slaap en lichaamsbeweging helpen ook het geheugen te versterken.
