Een cannabis high kan 2 tot 10 uur duren, afhankelijk van een reeks factoren.
Deze omvatten:
- hoeveel je verbruikt
- hoeveel tetrahydrocannabinol (THC) het bevat
- uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage
- je stofwisseling
- of je nu wel of niet gegeten hebt
- uw tolerantie
Cannabis bevat meer dan 113 chemische verbindingen die cannabinoïden worden genoemd. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) is een van die cannabinoïden en het is het ingrediënt dat ervoor zorgt dat je je high voelt.
Hier is een nadere blik op de tijdlijn van een delta-9 THC-high en tips om dingen kort te houden.
Hoe lang duurt het voordat ik begin?
Hoe snel u de effecten voelt, hangt grotendeels af van uw gebruiksmethode:
- Roken of vapen. Je kunt de effecten van cannabis binnen 2 tot 10 minuten beginnen te voelen. Het begint snel omdat het binnen enkele minuten na het inademen via uw longen uw bloedbaan binnenkomt.
- Aan het eten. Je spijsverteringssysteem metaboliseert de pot als je hem eet, wat even kan duren. Eetwaren beginnen meestal binnen 30 tot 60 minuten, maar kunnen soms wel 2 uur duren.
- Deppen. Bij deze methode wordt een sterk geconcentreerde vorm van marihuana door een speciale pijp gerookt. Dabs hebben een hoger THC-gehalte dan andere vormen van cannabis, dus de high begint bijna onmiddellijk.
Hoe lang houden de effecten aan?
Hoe lang de effecten aanhouden, kan sterk variëren, afhankelijk van de dosis en potentie. Hoe meer je gebruikt en hoe hoger het THC-gehalte, hoe langer de effecten blijven hangen.
Hoe je cannabis gebruikt, heeft ook invloed op wanneer de effecten een piek bereiken en hoe lang ze duren.
Hier is een uitsplitsing, volgens Drugs and Me, een site van de Mental Health Education Foundation:
- Roken of vapen. De effecten bereiken ongeveer 10 minuten na consumptie een piek en duren doorgaans 1 tot 3 uur, hoewel ze tot 8 uur kunnen blijven hangen.
- Aan het eten. De effecten van eetwaren bereiken meestal ongeveer 2 uur na consumptie een piek en kunnen tot 24 uur aanhouden.
- Deppen. Net als bij roken, duren de effecten van dabben meestal 1 tot 3 uur. Als je een hoog THC-concentraat gebruikt, voel je de effecten een hele dag.
Cannabis raakt iedereen anders, dus hoewel je high misschien maar een paar uur aanhoudt, kun je de comedown of nawerkingen enkele uren of de volgende dag voelen. Het is het beste om laag en langzaam te gaan als je nieuw bent bij cannabis.
Is er een manier om een high sneller te beëindigen?
Als je dingen kort wilt houden, zijn er een paar dingen die je kunt proberen.
Hier zijn een paar tips op basis van anekdotisch bewijs en wat onderzoek:
- Doe een dutje. Slapen kan u helpen ontspannen als u zich angstig of paranoïde voelt door uw high. Het geeft je lichaam ook de tijd om de cannabis te verwerken en te verwijderen. Je zult waarschijnlijk wakker worden met een fris en alerter gevoel na een paar keer knipogen.
- Probeer wat zwarte peper. Er zijn aanwijzingen dat caryophylleen, een stof in peperkorrels, de kalmerende effecten van THC verhoogt, wat je zou kunnen kalmeren. Neem gewoon een bakje zwarte peper en snuif het op zonder het in te ademen. Kauwen op een paar hele peperkorrels werkt ook.
- Eet wat pijnboompitten. Sommige onderzoeken tonen aan dat pineen, een verbinding in pijnboompitten, een kalmerende werking heeft en de helderheid verbetert. Sla deze methode echter over als u een allergie voor boomnoten heeft.
- Probeer wat CBD. Ja, het klinkt misschien contra-intuïtief, maar CBD kan de effecten van THC tegengaan. Net als THC is cannabidiol (CBD) een cannabinoïde. Het verschil zijn de receptoren in je hersenen waarmee ze interageren. THC zorgt voor de high die je krijgt van cannabis, maar CBD heeft een kalmerende werking die je high kan verminderen.
- Neem wat citroenschil. Citroenen, vooral de schil, bevatten verbindingen die een kalmerende werking hebben. In theorie zou het innemen van wat citroenschil sommige van de psychoactieve effecten van THC kunnen tegengaan en je helpen om naar beneden te komen. Probeer een paar minuten wat in heet water te weken, verwijder ze dan en neem een slokje.
Hoe zit het met het verlengen ervan?
Als je op zoek bent naar een langdurige high, overweeg dan om bij edibles te blijven. Het duurt langer voordat ze beginnen, maar de effecten blijven langer hangen, wat een grote hulp kan zijn als je cannabis voor medische doeleinden gebruikt.
Je kunt ook opnieuw doseren of een hogere THC-soort proberen voor een langere high, maar weet dat je ook te maken krijgt met intensere effecten. Voor een doorgewinterde consument is dit waarschijnlijk geen groot probleem, maar een beginner kan de effecten van een grotere dosis een beetje veel vinden.
Er zijn een aantal anekdotische methoden om je high op internet uit te breiden, zoals het eten van mango, maar er is geen bewijs voor een van deze.
Sommige websites raden aan alcohol te drinken met cannabis om je high te verlengen, maar dat is niet het beste idee.
Drinken voordat je cannabis gebruikt - zelfs maar één drankje - kan de effecten van THC versterken. Deze combinatie kan ervoor zorgen dat sommige mensen "groen worden" en een aantal behoorlijk onaangename symptomen ervaren, waaronder:
- misselijkheid
- braken
- duizeligheid
- zweten
- verhoogde waardevermindering
In de andere richting werkt deze combo ook niet goed. Het gebruik van cannabis voor het drinken kan de effecten van alcohol minimaliseren, wat betekent dat je je minder dronken voelt dan je bent. Dit maakt het gemakkelijk om overdreven dronken te worden.
Bovendien kan het samen gebruiken van cannabis en alcohol het risico op afhankelijkheid van een of beide stoffen vergroten.
Tips voor de eerste timer
Als je nieuw bent bij cannabis, houd dan deze tips in gedachten:
- Begin met een THC-achtige soort.
- Houd uw dosis laag en wacht minimaal 2 uur voordat u opnieuw gaat doseren, vooral als u eetwaren gebruikt.
- Probeer het als je een stuk vrije tijd hebt om de high uit te rijden, zoals op je vrije dag.
- Houd water bij de hand om een droge mond en een kater van cannabis te voorkomen.
- Eet iets voordat je high wordt en zorg ervoor dat je snacks bij de hand hebt, want de munchies zijn echt. Van tevoren wat eten kan ook mogelijke bijwerkingen verminderen.
- Vermijd het mengen van cannabis met alcohol of andere stoffen.
- Neem een vriend mee voor het geval je angstig wordt of een slechte reactie krijgt.
het komt neer op
Cannabis beïnvloedt iedereen anders, dus het is moeilijk te voorspellen hoe lang je de effecten precies zult voelen. Beginnen met een lage dosis en een minder krachtige soort kan ervoor zorgen dat je niet te hoog wordt, terwijl het kiezen voor eetwaren de zaken een beetje zal verlengen.
Adrienne Santos-Longhurst is een freelance schrijver en auteur die al meer dan een decennium veel heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet schuilhoudt in haar schrijfschuur, een artikel onderzoekt of gezondheidsprofessionals interviewt, kan ze ronddartelen in haar strandstad met echtgenoot en honden op sleeptouw of spetteren over het meer terwijl ze probeert het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
