We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Artrose (OA) is een degeneratieve gewrichtsaandoening die elk gewricht in uw lichaam kan aantasten, inclusief uw handen. Handartritis komt vaak voor bij:
- pols
- basilair gewricht dat uw duim en pols verbindt
- vingertoppen (DIP-gewricht)
- middelste knokkels van de vingers (PIP-gewricht)
Als u OA heeft, slijt het kraakbeen tussen uw gewrichten en zorgt ervoor dat uw botten zonder kussen tegen elkaar wrijven. Het wrijven veroorzaakt milde ontstekingen, stijfheid en pijn.
Er zijn verschillende oorzaken, behandelingen, risicofactoren en symptomen van handartritis.
Wat zijn de symptomen van handartritis?
De symptomen van handartritis verschillen van persoon tot persoon. Veel hangt af van de specifieke aangetaste gewrichten of de gemeenschappelijke activiteiten die de persoon doet.
De meeste mensen zullen ervaren:
- een pijn als ze hun handen gebruiken
- gewrichtsstijfheid, die 's morgens meer uitgesproken kan zijn
- moeite met het bewegen van hun vingers
- een zwakke grip
- zwelling en gevoeligheid in de knokkels of rond de pols
De knooppunten van Heberden
Voor sommige mensen zijn botsporen een teken van geavanceerde OA.
Een botspoor is een verhard botgebied dat zich aan het gewricht hecht. Ook kan de capsule rond het gewricht dikker en groter worden.
Bij handartritis worden de vergrote capsule en botgroei de knooppunten van Heberden genoemd wanneer ze voorkomen op de gewrichten nabij de vingertoppen. Ze bestaan uit ronde, harde, gezwollen gebieden die zich rond het gewricht ontwikkelen.
De knooppunten van Heberden zijn een permanente aandoening en laten uw vingers er vaak misvormd uitzien.
Mensen met artritis in de gewrichten in het midden van de vingers kunnen ook zwellingen ontwikkelen, de Bouchard-knooppunten.
Wat zijn de oorzaken van handartritis?
De exacte oorzaak van handartritis is onbekend. De aandoening ontwikkelt zich meestal door slijtage van het gewricht, dat geleidelijk na verloop van tijd optreedt.
Er is ook een genetische component om OA te overhandigen. Familieleden kunnen OA ontwikkelen op een jongere leeftijd dan de algemene bevolking en kunnen een ernstigere ziekte hebben.
Een gezond gewricht heeft kraakbeen aan het uiteinde van het bot dat dempt en een soepele beweging mogelijk maakt. Bij artrose verslechtert het kraakbeen, waardoor het onderliggende bot zichtbaar wordt, wat gewrichtspijn en stijfheid veroorzaakt.
Wat zijn de risicofactoren voor handartritis?
Uw risico op OA neemt toe als u:
- een familielid hebben dat ook degeneratieve gewrichtspijn heeft
- zijn ouder
- een baan hebben die veel handwerk vereist, zoals productie
- een handletsel hebben gehad
Hoe vaker u uw handen gebruikt, hoe meer slijtage u op de gewrichten en het kraakbeen legt dat ze ondersteunt.
Er is ook een hogere risicofactor voor handartritis als je een vrouw bent. Vrouwen hebben meer kans op artrose.
Mensen geboren met misvormde gewrichten of defect kraakbeen hebben ook meer kans om deze aandoening te ontwikkelen.
Hoe wordt handartritis gediagnosticeerd?
De diagnose van handartritis omvat een evaluatie en tests. Uw arts zal de gewrichten in uw hand controleren op tekenen van artrose.
Tekenen zijn onder meer:
- handgewricht tederheid
- zwelling
- misvorming
- beperkt bewegingsbereik
In sommige gevallen zal uw arts ook een röntgenfoto bestellen om te zoeken naar kraakbeenverlies en andere tekenen van schade. Dit kan duiden op artritis van de hand en dat ze moeten zoeken naar mogelijke botsporen en erosies.
In zeldzame gevallen kan uw arts een MRI bestellen om uw botten en weke delen beter te bekijken.
Symptomen van handartrose kunnen vergelijkbaar zijn met andere gewrichtsaandoeningen. Uw arts kan ook bloedonderzoeken laten uitvoeren, vooral om andere vormen van artritis zoals reumatoïde artritis uit te sluiten.
Sommige artsen voeren zelfs een gewrichtsvloeistofanalyse uit om te controleren op tekenen van ontsteking in de polsgewrichten. Deze tests kunnen uw arts helpen bepalen of uw handartritis mogelijk verband houdt met ziekten van kristalafzetting, zoals jicht of pseudogout.
Hoe behandel je handartritis?
Pijnstillers
Pijnstillers kunnen verlichting bieden tijdens opflakkeringen.
Voor velen zijn vrij verkrijgbare (OTC) niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en naproxen effectief. Degenen met ernstige OA hebben mogelijk een sterker recept nodig.
NSAID's zijn ook beschikbaar in actuele vorm. De FDA heeft diclofenac (Voltaren) -gel goedgekeurd als behandeling voor artrose.
Uw arts kan ook injecties voorschrijven als orale medicijnen niet werken. Een injectie met ontstekingsremmende medicijnen, meestal een steroïde, en anesthetica kunnen de ontstoken gewrichten snel kalmeren en enkele maanden aanhouden.
Opdrachten
Stijve, pijnlijke vingers kunnen van invloed zijn op hoe u uw handen gebruikt, waardoor uw dagelijkse routine uitdagender wordt.
Mensen met artrose in hun handen kunnen bewegingsoefeningen nuttig vinden.
Voer meerdere keren per dag eenvoudige oefeningen uit om de flexibiliteit in uw handen te behouden:
- Knokkelbochten: Buig je middelste knokkels alsof je met je handen een klauw maakt. Strek vervolgens je vingers weer.
- Vuisten: vorm een vuist met je vingers en rol vervolgens je vingers uit. Werk langzaam om pijn te voorkomen.
- Vingeraanrakingen: Raak uw duim achtereenvolgens aan met elke vingertop. Als je duim pijn doet, forceer het dan niet.
- Muurwandelen: loop met je vingers een muur op en dan weer naar beneden.
Aanpassingen in levensstijl
Een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen bij het beheren van hand-OA. Misschien vindt u verlichting bij:
- warme en koude kompressen voor pijn en zwelling
- spalken op uw pols, duim of vingers voor ondersteuning
- artritivriendelijke gereedschappen met vulling om de grip te vergemakkelijken
- handen onderdompelen in warm water
- zachtjes knijpen in een spons of rubberen bal
Sommige mensen hebben OA-verlichting in de handen gevonden met handschoenen voor artritis. Deze handschoenen zijn ontworpen om pijn en zwelling te verminderen en kunnen de mobiliteit in uw handen geleidelijk verbeteren.
Er zijn ook ringspalken die kunnen worden gemaakt om individuele gewrichten te ondersteunen en die eruit zien als sieraden.
Eetpatroon
De Arthritis Foundation beveelt een allround gezonde voeding aan. Dit omvat een overvloed aan vers fruit en groenten, volle granen en mager vlees, en minimaliseert uw suikerinname.
Voedsel om naar te zoeken zijn onder meer:
- rode of paarse druiven
- rode ui
- rode appels
- bessen
- broccoli
- bladgroenten
- kersen
- pruimen
- citrus vruchten
Het kan ook helpen om producten met veel flavonoïden te eten. Groenten en fruit die donker gekleurd zijn, bevatten stoffen die ontstekingen door het hele lichaam kunnen beheersen.
Chirurgie
Chirurgie is een andere optie als uw artrose niet reageert op dieet, medicijnen en veranderingen in levensstijl en de dagelijkse activiteiten verstoort.
Chirurgische behandeling voor handartritis omvat het samensmelten van de botten aan de zijkanten van het artritische gewricht of het reconstrueren van de gewrichten.
Fusion beperkt de beweging van het gewricht, maar vermindert pijn en stijfheid. Wederopbouw gebruikt zacht weefsel van andere plaatsen in uw lichaam of andere inerte materialen om het versleten kraakbeen te vervangen.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor handartritis?
OA van de hand is een progressieve ziekte. Dit betekent dat het langzaam begint en erger wordt naarmate de jaren verstrijken. Er is geen remedie, maar behandeling kan de aandoening helpen beheersen.
Vroege detectie en behandeling van handartritis is de sleutel tot een gezond en actief leven met artrose.
Hoe kunt u handartritis voorkomen?
Het begrijpen van mogelijke oorzaken en risicofactoren voor handartritis helpt OA te voorkomen of te vertragen.
Enkele stappen die u kunt nemen zijn:
Beheer van uw diabetes
Als u diabetes heeft, vermindert het beheer van uw bloedsuikerspiegel uw risico. Een hoog glucosegehalte beïnvloedt hoe kraakbeen reageert op stress.
Diabetes kan ook ontstekingen veroorzaken die kraakbeenverlies kunnen veroorzaken.
Fysiek actief zijn
Streef 5 keer per week naar minimaal 30 minuten beweging.
Neem daarnaast extra voorzorgsmaatregelen bij het sporten of sporten om gewrichtsblessures in uw handen te voorkomen. Breuken, dislocaties en ligamentscheuren verhogen het risico op artrose.
Afhalen
OA van de handen is een ziekte die pijn veroorzaakt en beperkte mobiliteit veroorzaakt door gewrichtsontsteking en kraakbeenverlies. Onbehandelde OA van de handen kan leiden tot ernstige handmobiliteit en abnormale vorm.
Het goede nieuws is dat handartrose een behandelbare en beheersbare aandoening is. Behandeling voor OA omvat pijnstillers, oefeningen en meer.
Preventieve maatregelen sluiten de mogelijkheid van het ontwikkelen van handartritis niet uit, maar ze kunnen uw risico helpen verlagen.
Praat met uw arts over uw artrose of uw risico's om deze te ontwikkelen. Met behandeling is het mogelijk om een gezonde, actieve levensstijl te behouden.
