Wanneer u voor het eerst de basis van borstvoeding leert, kan de reis allesbehalve ontspannen aanvoelen. Proberen het proces van vergrendelen onder de knie te krijgen, te experimenteren met verschillende beugels en je zorgen te maken of je baby genoeg krijgt, kan stressvol en uitdagend zijn.
Gelukkig hebben lactatiekundigen en andere voorstanders van borstvoeding advies en aanmoediging gedeeld over een proces dat soms wordt aangeduid als ontspannen borstvoeding (ook bekend als biologische voeding), dat werkt met de natuurlijke voedingsdrift van een baby om het borstvoedingsproces te vereenvoudigen.
Klinkt te mooi om waar te zijn? Lees hieronder meer!
Wat is ontspannen borstvoeding?
Ontspannen borstvoeding zorgt ervoor dat de natuurlijke reflexen van een pasgeborene en het aangeboren gedrag van een borstvoedende ouder samenwerken om het succes van borstvoeding te stimuleren, terwijl de ouder letterlijk achterover ligt.
Hoewel er veel tijd is besteed aan het beschrijven van de juiste vergrendeling en verschillende soorten borstvoedingsruimten, vereenvoudigt deze aanpak de zaken zodat natuurlijke instincten meer gelegenheid krijgen om te werken.
Onderzoeker Suzanne Colson bestudeerde de natuurlijke zuig- en wortelreflexen bij pasgeborenen. Ze ontdekte dat sommige van deze typische pasgeboren gedragingen, zoals het schudden van het hoofd, het klauteren van de benen en het spartelen van de armen, soms hielpen bij het aanleggen en voeden, maar belemmerden vaak een succesvolle aanhoud- en voedingssessie.
Ouders met de instructie om hun baby's in de typische buik-op-buikwieg te houden, hadden soms moeite om aan het aanleggen te werken, terwijl het leek alsof hun pasgeborenen op zijn best niet meewerkten en in het slechtste geval de borst weigerden.
Colson ontdekte dat deze natuurlijke reflexen veel beter geschikt zijn voor een relaxte positie waarin de baby en de ouder volledig fysiek contact hebben en de baby in staat is om te zoeken en te vergrendelen met minder richting en controle van de kant van de borstvoedende ouder.
In zo'n positie kun je met zwaartekracht werken in plaats van ertegen. Het kan veel meer ontspannen en comfortabeler zijn voor zowel baby als ouder.
Als je je kleintje ooit in bad hebt gevoed met hun lichaam tegen het jouwe en jullie beiden tevreden en comfortabel voelen, weet je hoe aangenaam ontspannen borstvoeding kan zijn.
Hoe oefen je ontspannen borstvoeding?
In wezen lijkt het veel op het klinkt.
De ideale positie zorgt ervoor dat de ouder die borstvoeding geeft half achterover kan leunen, in een stoel of bed, met voldoende ondersteuning voor rug, nek en hoofd. Dit mag geen volledig vlakke positie zijn, maar een positie waarmee u oogcontact kunt maken met uw baby wanneer deze op uw borst wordt geplaatst.
Aangezien u volledig wordt ondersteund in deze positie, zijn uw armen vrij om uw baby te aaien, te knuffelen of te ondersteunen zonder het ongemak of de vermoeidheid die gepaard kan gaan met andere borstvoedingshoudingen.
Als je eenmaal in positie bent, moet de baby in volledig contact worden geplaatst, met de borst naar beneden, met het hoofd dicht bij je borstgebied. Er zijn verschillende hoeken en posities waarin de baby in eerste instantie kan worden geplaatst, en we zullen hieronder bespreken.
Verschillende plaatsingen kunnen voordelen hebben voor diegenen die een keizersnede (C-sectie) hebben afgeleverd of andere comfort- of bewegingsoverwegingen hebben.
Misschien wilt u deze techniek met minimale kleding gebruiken om meer huidcontact en verbinding met uw baby mogelijk te maken. Als alternatief kunt u ervoor kiezen om uw kleding eenvoudig aan te passen om onbeperkte toegang tot uw borstgebied mogelijk te maken.
Deze positie waarin ouder en baby met de borst op de borst zijn aangesloten, biedt meer controle voor de baby en minder werk voor u. Door de benen en voeten van baby's in contact te houden met uw lichaam of de omgeving, kunnen ze zichzelf naar de borst duwen, wat een natuurlijk instinct is.
Hun hoofd kan op en neer of van links naar rechts bewegen terwijl ze de tepel zoeken. U bent vrij om zo weinig of zo veel als nodig te helpen terwijl de baby naar uw borst beweegt en een grendel vindt.
De eerder genoemde gedragingen die succes leken te voorkomen - schoppen, hoofdschudden en armpompen - worden een troef, aangezien de baby je borst mag zoeken en voeden.
Zijn er verschillende standen voor ontspannen borstvoeding?
Ja! Omdat elke borst en tepel rond is, kan de baby vanuit bijna elke richting komen. (Zoals iedereen die heeft geprobeerd een peuter te verzorgen, je zal vertellen, is zelfs een drapering over je gezicht een potentiële positie.)
Veel ouders die borstvoeding geven, zullen genieten van de baby die op hun buik wordt gelegd, met hun hoofd bij beide borsten. Hierdoor kun je je baby zien, oogcontact maken en je armen gebruiken om je kleintje te ondersteunen of te strelen.
Als u via de C-sectie bent afgeleverd, wilt u misschien voorkomen dat uw baby op uw buik wordt geplaatst, waar hun schopbewegingen de eerste paar dagen pijn in uw incisie kunnen veroorzaken. In plaats daarvan kun je de baby over je borst draperen, met hun hoofd dicht bij één borst en hun voeten richting de andere oksel.
U kunt uw baby ook boven uw schouder plaatsen, met het hoofd dicht bij uw borst en het lichaam en de voeten langs uw schouder en naast uw hoofd. U kunt uw gezicht dicht bij hun lichaam neuzen zonder het gewicht en de druk op uw buik en incisie.
Je hebt ook de mogelijkheid om de baby zijwaarts naast je te plaatsen, met hun hoofd naast je borst en hun lichaam onder je okselgebied, ondersteund op het bed of de stoel naast je.
Naast deze benaderingen, kunt u de mate van uw rugleuning aanpassen, waarbij u merkt dat het min of meer achterover leunen u helpt een comfortabele houding te vinden om echt te ontspannen en te genieten van de tijd die u aan uw baby geeft.
Afhalen
Terwijl mensen borstvoeding geven zolang er baby's zijn geboren, leren we nog steeds hoe we de borstvoedingsrelatie kunnen ondersteunen en aanmoedigen.
Als u op zoek bent naar een manier om met de natuurlijke reflexen van uw baby te werken en een deel van de stress en druk van borstvoeding te verlichten, kan ontspannen borstvoeding een goede optie voor u zijn.
Praat zoals altijd met een lactatiekundige als u meer ondersteuning nodig heeft. Hopelijk wordt ontspannen borstvoeding een positieve ervaring tijdens je verpleegreis.
