Naarmate je uitgerekende datum nadert, heb je waarschijnlijk veel van de details van de geboorte van je baby in de gaten. Maar een grote beslissing kan u nog steeds 's nachts wakker houden: moet u pijnstillers gebruiken tijdens de bevalling of zonder medicijnen gaan?
Elke methode heeft voor- en nadelen die u met uw zorgverlener moet bespreken. Het goede nieuws is dat er tal van opties zijn voor pijnverlichting tijdens de bevalling. De keuze is uiteindelijk aan jou.
Ongemedieerde bevallingsopties
De keuze maken om geen medicatie te gebruiken, betekent niet dat het geboorteproces ongelooflijk pijnlijk moet zijn.
Complementaire methoden worden vaak gebruikt in geboortecentra of thuis bij een verloskundige, maar zeker ook in een ziekenhuis.
Het grootste voordeel van niet-medicamenteuze bevalling is het ontbreken van bijwerkingen van medicijnen. Hoewel veel zwangere mensen tijdens de bevalling veilig pijnmedicatie kunnen nemen, bestaat het risico op bijwerkingen voor zowel moeder als baby.
Bovendien, met niet-medicamenteuze geboorten, kunnen de eigen hormonen van een bevalling natuurlijk de bevalling gestaag en zonder interventie helpen. Vrijgekomen endorfines tijdens het geboorteproces kunnen pijnverlichting geven en de hechting en borstvoeding bevorderen (als je wilt!) Nadat de baby is geboren. Medicijnen kunnen deze hormoonafgifte vaak verstoren.
Het nadeel van niet-medicamenteuze bevalling is dat je niet zeker weet hoe pijnlijk het proces zal zijn (vooral voor nieuwe ouders). In sommige gevallen kan de pijn erger zijn dan verwacht. In andere gevallen vinden mensen de arbeid veel beter beheersbaar dan ze hadden verwacht.
Medicatie-vrije opties voor pijnbehandeling kunnen de vorm aannemen van ademhalingstechnieken, aanvullende therapieën en fysieke interventies.
Ademhalingstechnieken
Door op de adem te letten, kunt u het bewustzijn van sensaties in uw lichaam vergroten. Dit kan u helpen om tijdens de bevalling bewuster te worden van weeën om complicaties te voorkomen.
Ademen is ook een ontspanningshulpmiddel dat u kan helpen kalm te blijven, vooral als de intensiteit van de bevalling toeneemt.
Ademhalingstechnieken tijdens de bevalling zijn niet zo dramatisch als vaak wordt vertoond in films en op tv. De sleutel is om diep adem te halen.
Lichte mantra's zeggen of afbeeldingen aanscherpen door middel van mini-meditaties kunnen de ademhalingstechnieken aanvullen om de bevalling comfortabeler te maken. Hypnose is een andere haalbare optie die veel mensen helpt beter om te gaan met de intensiteit van de bevalling.
Aanvullende therapieën
Afgezien van ademhalingstechnieken en lichte meditatie, kunnen andere therapeutische technieken helpen om een ontspannende omgeving te creëren met minder pijn. U kunt vragen om:
- aromatherapie
- gesteriliseerde waterinjecties in de onderrug
- massages
- acupunctuur of acupressuur
- yoga
Fysieke interventies
Soms zijn ademhalingstechnieken en aanvullende therapieën niet voldoende om de weeën te verlichten.
Maar voordat u een ruggenprik aanvraagt, kunt u andere technieken proberen die fysiek met uw lichaam werken. De opties zijn onder meer:
- uw verpleegkundige, verloskundige, doula of partner vragen om u te helpen uw houding te veranderen, wat u kan helpen uw gedachten af te leiden van pijn in verband met weeën
- zittend of liggend op een geboorte / werkbal (vergelijkbaar met een stabiliteitsbal)
- een bad of douche nemen
- met ijs of warmtekussens op je rug
- wandelen, zwaaien of dansen
Medicatie-opties voor pijnverlichting tijdens de bevalling
Als u liever een bijna-garantie van verminderde pijn tijdens de bevalling wilt, moet u medicatie-opties overwegen. U kunt dit het beste van tevoren met uw arts of verloskundige bespreken.
U zult ook willen weten of bepaalde medicijnen voor u geschikt zijn op basis van uw gezondheidsgeschiedenis.
Het voor de hand liggende voordeel van medicijnen voor de bevalling is de pijnverlichting. Hoewel u tijdens weeën nog steeds doffe gevoelens kunt voelen, is het grootste deel van het proces vrijwel pijnloos. Het nadeel is dat pijnstillers altijd een risico op bijwerkingen met zich meebrengen.
Deze kunnen zijn:
- slaperigheid
- hoofdpijn
- misselijkheid
- braken
- lage bloeddruk
- Jeukende huid
- plassen moeilijkheden
- niet elke pijnstiller werkt voor iedereen
- vertraagde arbeidsvooruitgang
Pijnstillers kunnen op de baby worden overgedragen, hoewel dit per medicatietype verschilt. Overdracht kan bij de baby bijwerkingen veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden na de geboorte of problemen met borstvoeding.
De meest voorkomende vormen van pijnstillers voor de bevalling zijn:
Epiduraal
Een ruggenprik is een soort lokale anesthesie die via de onderrug wordt toegediend. Pijn wordt vanaf de taille verlicht bij zowel vaginale als keizersnede.
Het voordeel van een ruggenprik is dat het bedrag naar behoefte kan worden verlaagd of verhoogd. Als u denkt dat u tijdens uw bevalling meer pijnverlichting nodig heeft via uw ruggenprik, spreek dan!
Pijnstilling door epidurale en spinale anesthesie wordt niet door de placenta naar de foetus geleid, terwijl intraveneuze (IV) analgetica en algemene anesthetica dat wel zijn.
Een nadeel van een ruggenprik is dat je, eenmaal geplaatst, tijdens je bevalling vastzit in je ziekenhuisbed - met gevoelloze benen.
Ruggengraatblok
Een ruggengraatblok lijkt op een ruggenprik, maar de medicatie is van korte duur (slechts een uur of zo).
Pijnstillers
Deze komen in de vorm van schoten of IV's. Pijnstillers beïnvloeden het hele lichaam en hebben meer kans op de baby.
Narcose
Medicatie die je volledig in slaap laat vallen. Dit wordt meestal niet gebruikt tijdens vaginale of keizersnede. Het wordt alleen gebruikt in echte noodsituaties.
Kalmerende middelen
Kalmerende middelen worden vaak naast pijnstillers gebruikt en deze medicijnen worden gebruikt voor ontspanning tijdens extreme angst. Vanwege een hoog risico op bijwerkingen hebben kalmeringsmiddelen normaal gesproken niet de voorkeur, behalve in extreme gevallen.
Onderste regel
Hoewel het belangrijk is om alle noodzakelijke feiten te krijgen die je nodig hebt om een beslissing te nemen over de bevalling, is de keuze aan jou. Alleen jij kunt bepalen wat het beste voor je is tijdens de bevalling en wat het beste is voor je baby.
Het is gemakkelijk om van beide kanten overtuigd te worden door horrorverhalen. Probeer je best te houden aan de feiten met betrekking tot alle opties, zodat je de best geïnformeerde beslissing kunt nemen.
Het is ook belangrijk dat u uw beslissing van tevoren met uw verloskundige of arts bespreekt. Ze kunnen niet alleen tips geven voor zowel niet-medicamenteuze methoden als pijnstillers, maar u wilt ze ook niet verrassen op de bezorgdag.
Als u een niet-medicamenteuze bevalling plant, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u een provider en faciliteit kiest die uw keuze echt ondersteunt.
Bovendien zijn er manieren waarop u pijn kunt verlichten voordat u gaat bevallen. Trainen tijdens de zwangerschap versterkt het lichaam en kan uw pijntolerantie verhogen. Bevallingslessen (zoals Lamaze) kunnen je ook tips geven om je beter voor te bereiden op je uitgerekende datum.
Zorg ervoor dat iedereen die bij het geboorteproces van uw kind is betrokken, uw plan kent, zodat zij zich eraan kunnen houden. Om verwarring te voorkomen, zet u uw bevallingswensen altijd op schrift. Het is OK om op de een of andere manier van gedachten te veranderen!
