De diepe spieren die de beenbeweging beïnvloeden, zijn over het algemeen kleiner dan die welke direct betrokken zijn bij het buigen van de knie. Sommige zijn klein van lengte en andere zijn dunner en minder omvangrijk dan spieren die de knie of voet strekken of buigen.
Diepe spieren sluiten aan op het dijbeen, het grote bot van de dij; het scheenbeen, het grote bot van het kalf; en de fibula, het kleine bot van het kalf. Spieren zijn verbonden met botten via pezen, taaie maar flexibele banden van bindweefsel.
De diepe spieren van het bovenbeen omvatten:
- Gracilis: Deze lange, dunne spier strekt zich uit van het schaambeen tot aan de onderkop van het dijbeen bij de knie aan de binnenkant van de dij. De belangrijkste functie is om de heup naar binnen te brengen, maar het helpt ook om de knie te buigen.
- Satorius: Net als de gracilis helpt deze lange spier bij de heupbeweging en buigt de knie. Het loopt van het heupbeen tot het scheenbeen aan de binnenkant van de dij.
- Popliteus: deze kleine, platte spier begint aan de achterkant van het dijbeen en wikkelt zich achter de knie. Het draait de knie. Het draait ook het scheenbeen naar binnen, een kleine maar belangrijke beweging tijdens het lopen.
- Tensor fascia lata: Deze lange, dunne spier stabiliseert de heup- en kniegewrichten. Het loopt van het heupbeen tot het scheenbeen aan de buitenkant van de dij.
- Plantaris: ook lang en dun, deze spier strekt zich uit van de achterkant van het dijbeen tot de hiel. Het buigt de enkel en de knie.
Enkele van de diepe spieren van de rest van het been zijn onder meer:
- Peroneus longus: deze spier begint aan het hoofd van de kuitbeen en strekt zich uit tot aan de enkel. Het buigt de enkel en ondersteunt de voetboog.
- Gastrocnemius: Deze grote kuitspier sluit aan op de achterkant van het dijbeen en strekt zich uit tot aan de achterkant van de voet om de achillespees te vormen. Het is uiterst belangrijk bij het buigen van de enkel.
- Abductor hallucis: een spier aan de binnenkant van de voet die van de grote teen naar de hiel loopt, het trekt de grote teen of hallux weg van het lichaam.
- Tibialis anterior: deze spier loopt van het scheenbeen tot de grote teen. Deze spier maakt lopen mogelijk door de voet omhoog te buigen en naar binnen te draaien.
- Extensor digitorum longus: Dit is een van de drie spieren die de voet omhoog trekken. Het strekt zich ook uit en tilt de tenen op en draait de voet naar buiten.
- Flexor digitorum longus: Deze spier in de kuit en voet buigt de tweede tot en met de vijfde tenen en wijst die tenen naar beneden.
- Fibularis longus: deze spier helpt bij de zijwaartse beweging van de voet. Het helpt ook om de voet naar beneden te buigen, zoals wanneer je het gaspedaal van een auto indrukt.
- Fibularis tertius: deze spier helpt de voet heen en weer te bewegen bij het enkelgewricht.
- Fibularis brevis: deze kleine spier helpt de voet naar beneden te bewegen, net zoals de fibularis longus. Het helpt ook om de voet naar buiten te buigen.
