De spieren in dit gebied regelen de beweging van het gezicht, het hoofd en de nek. Voorbeelden hiervan zijn:
- Zygomaticus: Deze spier is betrokken bij gezichtsuitdrukking en tilt de mondhoeken op, bijvoorbeeld wanneer u lacht.
- Masseter: De masseter wordt gevonden in de kaak en wordt gebruikt om je mond te sluiten en voedsel te kauwen.
- Oog (extraoculaire) spieren: Dit is een groep spieren die de bewegingen van uw ogen en het openen en sluiten van uw oogleden regelt.
- Spieren van de tong: deze groep spieren helpt de tong omhoog en omlaag te brengen en helpt bij het in- en uitstappen.
- Sternocleidomastoïde: dit is de belangrijkste spier die betrokken is wanneer u uw hoofd draait of kantelt. Het is ook betrokken bij het naar voren kantelen van je hoofd.
Spieren van de romp
Deel op Pinterest
Deze spieren bevinden zich in het gebied van je romp en buik. Voorbeelden zijn:
- Erector-spinae: deze spieren zijn betrokken bij het ondersteunen van uw wervelkolom en maken bewegingen mogelijk zoals buigen, buigen en draaien van de wervelkolom.
- Schuine spieren: deze groep spieren, inclusief de externe en interne schuine standen, helpt u naar de zijkant te buigen of uw lichaam in de taille te draaien.
- Intercostale spieren: De intercostale spieren bevinden zich rond uw ribben en helpen bij het in- en uitademen.
- Diafragma: Het diafragma scheidt je romp van je buik. Het is ook betrokken bij het ademen, samentrekken wanneer u inademt en ontspannen wanneer u uitademt.
- Levator ani: deze spiergroep ondersteunt de organen en weefsels rond uw bekken. Het is ook belangrijk voor plassen en stoelgang.
Spieren van de bovenste ledematen
Deel op Pinterest
Dit omvat de spieren die uw schouders, armen, polsen en handen bewegen. Voorbeelden van belangrijke spieren op dit gebied zijn:
- Trapezius: deze spier wordt gebruikt voor verschillende bewegingen, waaronder het achterover kantelen van uw hoofd, het opheffen van uw schouders en het samen bewegen van uw schouderbladen.
- Pectoralis major: De pectoralis major bevindt zich in uw bovenborst en wordt gebruikt voor roterende, verticale en laterale bewegingen van uw arm.
- Deltaspier: De deltaspier werkt om uw arm bij de schouder op te tillen of te draaien.
- Biceps brachii: De biceps brachii buigt de onderarm. Wanneer dit gebeurt, buigt je elleboog.
- Triceps brachii: De triceps brachii strekt de onderarm uit en strekt de elleboog.
Spieren van de onderste ledematen
Deel op Pinterest
Dit gebied omvat de spieren die je benen en voeten bewegen. Enkele voorbeelden die u misschien kent, zijn:
- Gluteus maximus: deze spier wordt gebruikt voor de beweging van je heupen en dijen. Het is belangrijk voor het handhaven van de houding, opstaan vanuit een zittende positie of voor trappen.
- Quadriceps: dit is eigenlijk een groep spieren die zich aan de voorkant van je dij bevinden en samenwerken om je been bij de knie te strekken.
- Hamstrings: uw hamstrings bevinden zich aan de achterkant van uw been. Deze spiergroep helpt je dijbeen te strekken en je been naar de knie te buigen.
- Tibialis anterior: u gebruikt deze spier wanneer u de voetzool van de grond tilt
- Soleus: de soleus werkt om de zool van je voet op de grond te laten zakken. Het is belangrijk om tijdens het lopen je houding te behouden.
Zachte spier
Deel op Pinterest
De functie van gladde spieren kan variëren, afhankelijk van waar het in het lichaam wordt aangetroffen. Laten we enkele functies van gladde spieren per systeem bekijken:
- Spijsverteringssysteem: de samentrekkingen van gladde spieren helpen voedsel door uw spijsverteringskanaal te duwen.
- Ademhalingssysteem: glad spierweefsel kan ervoor zorgen dat uw luchtwegen wijder of smaller worden.
- Cardiovasculair systeem: gladde spieren in de wanden van uw bloedvaten helpen bij de bloedstroom en helpen ook bij het reguleren van uw bloeddruk.
- Nierstelsel: gladde spieren helpen de urinestroom uit uw blaas te reguleren.
- Voortplantingssysteem: In het vrouwelijke voortplantingssysteem is gladde spier betrokken bij contracties tijdens de zwangerschap. In het mannelijke voortplantingssysteem helpt het om sperma voort te stuwen.
Gladde spieren zijn ook betrokken bij sommige sensorische processen. Gladde spieren zorgen er bijvoorbeeld voor dat uw pupillen uitzetten of samentrekken.
Hartspier
Deel op Pinterest
Hartspier laat je hart kloppen. Een hartslag wordt gegenereerd als reactie op een elektrische impuls.
Hartspier trekt samen als reactie op dit elektrische signaal, dat wordt geïnitieerd door een speciaal type cel dat een pacemakercel wordt genoemd.
Het elektrische signaal gaat van het bovenste naar het onderste deel van je hart. Omdat hartspiercellen nauw met elkaar verbonden zijn, kunnen ze samentrekken op een gecoördineerde golfachtige manier die de hartslag vormt.
Andere spierfeiten
Wil je nog meer weten over je spieren? Hier zijn nog enkele leuke feiten:
- Je skeletspieren vormen 40 tot 50 procent van je totale lichaamsgewicht.
- Skeletspiermassa begint af te nemen naarmate je ouder wordt. Dit proces begint meestal na de leeftijd van 40 jaar.
- Water is belangrijk voor alle levende wezens. In feite bestaan je spieren voor ongeveer 79 procent uit water.
- De grootste spier in je lichaam is de gluteus maximus.
- Denk hier de volgende keer over na wanneer u zich goed voelt met een goed boek: uw oogspieren maken naar schatting 10.000 gecoördineerde bewegingen in slechts 1 uur lezen.
- Je hartspierweefsel werkt hard! Uw hart kan op één dag minstens 2500 liter bloed pompen.
- Je hartspier heeft beperkte regeneratiemogelijkheden. Daarom kan schade aan dit weefsel door zaken als hartaandoeningen of myocarditis ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
- Glad spierweefsel is belangrijk bij het verplaatsen van voedsel door uw spijsverteringskanaal. Wist je dat het ongeveer 44 uur duurt voordat voedsel dat je eet door je spijsverteringskanaal gaat?
- Hoewel we er misschien niet vaak over nadenken, is gladde spier essentieel. In feite richten veel behandelingen zich op dit weefsel. Voorbeelden zijn medicijnen om astma en hoge bloeddruk te behandelen.
het komt neer op
Spierweefsel wordt door je hele lichaam aangetroffen en de structuur en functie kunnen zeer divers zijn. Je hebt drie verschillende soorten spieren: skelet, glad en hart. Alleen de skeletspieren zijn goed voor meer dan 650 verschillende spieren.
Je spieren vervullen veel belangrijke functies die essentieel zijn voor je gezondheid. Enkele voorbeelden van processen waarbij spieren betrokken zijn, zijn onder meer beweging, spijsvertering en het kloppen van je hart.
