Stoppen Met Roken Als Een COPD-behandeling

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Het verband tussen roken en COPD

Niet elke persoon die rookt, ontwikkelt chronische obstructieve longziekte (COPD), en niet elke persoon met COPD is een roker.

Veel mensen met COPD hebben echter een voorgeschiedenis van roken. De American Lung Association meldt zelfs dat 85 tot 90 procent van alle COPD-gevallen wordt veroorzaakt door roken.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is roken ook verantwoordelijk voor maximaal 8 op de 10 COPD-gerelateerde sterfgevallen.

Als je COPD hebt en je rookt, is het tijd om te stoppen. Informatie krijgen van uw arts, counseling-sessies bijwonen en medicijnen nemen kan helpen.

Waarom stoppen?

Als u een roker bent bij wie COPD is vastgesteld, is het normaal dat u een reeks negatieve emoties voelt, waaronder ontmoediging, woede of depressie. Aangezien de schade aan uw longen al is aangericht, denkt u misschien dat u net zo goed door kunt gaan en van uw sigaretten kunt genieten. Je denkt misschien zelfs dat roken nu geen enkel verschil maakt.

Hoewel begrijpelijk, is deze redenering verre van de waarheid. Zelfs als u al COPD heeft, kunt u nog steeds profiteren van stoppen. Stoppen met roken is in feite de enige betrouwbare behandeling om de progressie van uw COPD te vertragen en u te helpen de overgebleven longfunctie te behouden.

Stoppen met roken kan u ook helpen ernstige opflakkeringen van uw toestand te voorkomen.

COPD-opflakkeringen zijn beangstigend en gevaarlijk. Ze kunnen leiden tot negatieve resultaten, zoals ziekenhuisopname, falen van de behandeling en zelfs de dood. Het is belangrijk om alles in het werk te stellen om ze te vermijden. Dat omvat het gooien van je sigaretten, pijpen en sigaren.

Als u rookt met COPD, kunt u uw gezondheid merkbaar verbeteren door uw sigaretten voorgoed op te bergen.

Hoe te stoppen met roken

Volgens door de CDC gerapporteerde statistieken voor 2015 wilden bijna 7 van de 10 volwassen rokers in de Verenigde Staten stoppen. Velen hebben er moeite mee om de gewoonte af te schaffen. Er zijn echter verschillende strategieën beschikbaar om u te helpen voorgoed te stoppen.

Tussenkomst van een zorgverlener

Dit is niet het klassieke soort interventie, waarbij uw dierbaren u smeken om te stoppen. Een tussenkomst van een zorgverlener is een kort, meer informeel gesprek met uw verpleegkundige of arts. Ze leggen kalm uit hoe roken samenwerkt met uw huidige gezondheidsproblemen om uw kwaliteit van leven te verminderen. Ze leggen ook uit hoe roken je het risico op levensbedreigende complicaties geeft.

Mensen die dit soort interactie hebben gehad, hebben een klein maar significant voordeel als het gaat om stoppen met roken. Als u wilt stoppen, vraag dan uw arts naar de voordelen van stoppen met roken en de risico's van doorgaan. Het leren van de feiten kan u de motivatie geven die u nodig heeft om tabakvrij te worden.

Groepsadvies

Groepscounseling biedt u het beste van twee werelden. U kunt luisteren naar ervaren sprekers die advies en technieken bieden voor het stoppen en beheren van terugvallen. U kunt ook profiteren van de groepsinstelling om steun te geven en te ontvangen van anderen die in uw schoenen staan. Anderen in uw groep zien stoppen met succesvol roken kan uw eigen vastberadenheid versterken.

Als groepscounseling u niet aanspreekt, vraag dan uw arts naar één-op-één counseling-opties. De CDC biedt gratis hulp in de vorm van een hulplijn (800-QUIT-NOW of 800-784-8669) en een online gids.

Medicijnen

De meest populaire medicatieregimes voor mensen die willen stoppen met roken zijn nicotinevervangende therapieën. Nicotinevervangende therapieën kunnen u helpen uw ontwenningsverschijnselen te beheersen en uw onbedwingbare trek te beheersen. U kunt nicotinevervanging krijgen door kauwgom, pleisters die aan uw huid hechten, zuigtabletten en zelfs sprays.

Als de vervangingstherapie niet zoveel helpt als u zou willen, kunt u met uw arts praten over het toevoegen van een antidepressivum. Van dit type combinatietherapie is aangetoond dat het sommige mensen helpt te stoppen.

Koude kalkoen

Sommige mensen kunnen de sigaretten neerleggen en weglopen zonder medicijnen of steungroepen. Dit suggereert dat de cold turkey-aanpak kan werken, maar je hebt een grotere kans van slagen als je weet waar je aan begint.

Of u nu counseling of medicijnen gebruikt of probeert om cold turkey te stoppen, deze tips kunnen helpen:

• Stel een 'stopdatum' in en houd u eraan.
• Vermijd stressvolle situaties of situaties die tot onbedwingbare trek leiden.
• Verwacht ontwenningsverschijnselen, zoals angst, prikkelbaarheid, depressie en hunkeren naar voedsel. Plan van tevoren hoe u met de symptomen omgaat en onthoud dat ze niet voor altijd zullen duren.
• Maak een lijst van de dingen die je uit het leven wilt halen. Het is niet genoeg om gewoon een gedrag te stoppen. Om blijvende verandering te laten plaatsvinden, is het belangrijk om het negatieve gedrag te vervangen door een gezonder gedrag.
• Zoek steun bij vrienden en familie. Wend u tot hen wanneer u bijna terugval voelt.
• Omring jezelf met mensen die je vertrouwt en die je zullen ondersteunen. Steun anderen die proberen te stoppen.

Je kunt voorgoed stoppen

Het opgeven van een oude gewoonte zoals het roken van sigaretten is niet leuk of gemakkelijk, maar het kan de voortgang van uw COPD dramatisch vertragen en uw kwaliteit van leven verbeteren.

Maak een afspraak om met uw arts te praten over stoppen. Vraag hen naar de voordelen van stoppen met roken en de risico's van doorgaan. Ze kunnen u ook informatie geven over ondersteuning bij het stoppen met roken, zoals adviesdiensten en medicijnen. Rekruteer uw vrienden en familieleden om u te ondersteunen. En onthoud: tabak vermijden wordt met de tijd gemakkelijker.