Hoe Zure Reflux En Brandend Maagzuur Te Voorkomen

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Zure reflux treedt op wanneer uw maagzuur in uw slokdarm terechtkomt. Je slokdarm is de spierbuis die je keel en maag verbindt. Het meest voorkomende symptoom van zure terugvloeiing is een branderig gevoel in uw borst, bekend als brandend maagzuur. Andere symptomen kunnen zijn een zure of uitgebraakt voedsel smaak in de achterkant van je mond.

Zure reflux is ook bekend als gastro-oesofageale reflux (GER). Als u het meer dan twee keer per week ervaart, heeft u mogelijk gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Naast frequent brandend maagzuur zijn de symptomen van GERD onder meer slikproblemen, hoesten of piepende ademhaling en pijn op de borst.

De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd zure reflux en brandend maagzuur. GERD is een ernstigere aandoening die ongeveer 20 procent van de Amerikanen treft. Onderzoek in het tijdschrift Digestive Diseases and Sciences suggereert dat GERD stijgt.

Lees meer over de stappen die u kunt nemen om zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen. Veranderingen in levensstijl, medicatie of chirurgie kunnen u helpen verlichting te vinden.

Risicofactoren voor zure reflux en brandend maagzuur

Iedereen kan af en toe last krijgen van zure reflux en brandend maagzuur. U kunt deze symptomen bijvoorbeeld ervaren nadat u te snel heeft gegeten. Je merkt ze misschien na het eten van veel pittig eten of vetrijke traktaties.

U heeft meer kans op GERD als u:

zijn te zwaar of zwaarlijvig
zwanger bent
diabetes hebben
rook

Eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia nervosa, kunnen ook bijdragen aan sommige gevallen van GERD. 'Mensen die braken opwekken of in het verleden hebben gehad, kunnen een verhoogd risico op brandend maagzuur hebben', zegt Jacqueline L. Wolf, MD, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Harvard Medical School.

Veranderingen in levensstijl

Incidentele of milde gevallen van zure reflux kunnen meestal worden voorkomen door een paar veranderingen in levensstijl aan te nemen. Bijvoorbeeld:

Ga na een maaltijd niet drie uur liggen.
Eet de hele dag vaker kleinere maaltijden.
Draag loszittende kleding om druk op je buik te voorkomen.
Afvallen.
Stoppen met roken.
Verhoog het hoofdeinde van uw bed van zes tot acht centimeter door houten blokken onder uw bedstijlen te plaatsen. Bedverhogers zijn een andere optie om dit te doen.

Verschillende soorten voedsel kunnen zure reflux en brandend maagzuur veroorzaken. Let goed op hoe je je voelt na het eten van verschillende soorten voedsel. Uw triggers kunnen zijn:

vet of gefrituurd voedsel
alcohol
koffie
koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank
chocola
knoflook
uien
citrus vruchten
pepermunt
groene munt
tomatensaus

Als u zure reflux of brandend maagzuur ervaart na het eten van bepaald voedsel, neem dan stappen om ze te vermijden.

Medicatie

Veel mensen kunnen hun symptomen oplossen door veranderingen in levensstijl. Andere mensen hebben mogelijk medicijnen nodig om zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen, zoals:

antacida, zoals calciumcarbonaat (Tums)
H2-receptorblokkers, zoals famotidine (Pepcid AC) of cimetidine (Tagamet HB)
slijmvliesbeschermers, zoals sucralfaat (Carafate)
protonpompremmers, zoals rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) en esomeprazol (Nexium)

Een opmerking over protonpompremmers

Protonpompremmers zijn de meest effectieve behandelingen voor chronische zure reflux. Ze worden over het algemeen als zeer veilig beschouwd. Ze verminderen de productie van maagzuur door uw lichaam. In tegenstelling tot sommige andere medicijnen, hoeft u ze maar één keer per dag in te nemen om symptomen te voorkomen.

Er zijn ook nadelen aan het gebruik van protonpompremmers op lange termijn. Na verloop van tijd kunnen ze vitamine B12 in je lichaam afbreken. Omdat maagzuur een van de afweermiddelen van uw lichaam is tegen infectie, kunnen protonpompremmers ook uw risico op infectie en botbreuken verhogen. Ze kunnen met name uw risico op heup-, wervelkolom- en polsbreuken verhogen. Ze kunnen ook duur zijn en kosten vaak meer dan $ 100 per maand.

Chirurgie

Een operatie is alleen nodig in zeldzame gevallen van zure reflux en brandend maagzuur. De meest voorkomende operatie die wordt gebruikt om zure reflux te behandelen, is een procedure die bekend staat als Nissen-fundoplicatie. In deze procedure tilt een chirurg een deel van uw maag op en trekt het strak rond de kruising waar uw maag en slokdarm elkaar ontmoeten. Dit helpt de druk in uw onderste slokdarmsfincter (LES) te verhogen.

Deze procedure wordt uitgevoerd met een laparoscoop. U moet een tot drie dagen in het ziekenhuis blijven nadat het is uitgevoerd. Complicaties zijn zeldzaam en de resultaten zijn buitengewoon effectief. Een operatie kan echter leiden tot meer opgeblazen gevoel en winderigheid of slikproblemen.

De afhaalmaaltijd

Als u regelmatig zure reflux of brandend maagzuur ervaart, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen veranderingen in levensstijl aanbevelen om uw symptomen te helpen voorkomen. Ze kunnen u bijvoorbeeld adviseren om kleinere maaltijden te eten, rechtop te blijven staan na het eten of bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen. Ze kunnen u ook aanmoedigen om af te vallen of te stoppen met roken.

Als veranderingen in levensstijl uw symptomen niet verlichten, kan uw arts vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen. In zeldzame gevallen heeft u mogelijk een operatie nodig. Complicaties van de operatie zijn zeldzaam.