Overzicht
Het wordt brandend maagzuur genoemd, hoewel dat brandende gevoel in je borst niets met het hart te maken heeft. Ongemakkelijk en frustrerend, het stoort veel vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap.
De eerste vraag die u heeft, is hoe u dit kunt stoppen. U kunt zich ook afvragen of behandelingen veilig zijn voor uw baby. Ontdek wat maagzuur tijdens de zwangerschap veroorzaakt en wat u eraan kunt doen.
Wat veroorzaakt brandend maagzuur tijdens de zwangerschap?
Tijdens normale spijsvertering reist voedsel door de slokdarm (de buis tussen uw mond en maag), via een spierklep die de onderste slokdarmsfincter (LES) wordt genoemd, en in de maag. De LES maakt deel uit van de doorgang tussen je slokdarm en je maag. Het opent om voedsel door te laten en sluit om te voorkomen dat maagzuren weer naar boven komen.
Wanneer u brandend maagzuur of zure reflux heeft, ontspant de LES voldoende om maagzuur in de slokdarm te laten stijgen. Dit kan pijn en verbranding op de borst veroorzaken.
Tijdens de zwangerschap kunnen hormoonveranderingen ervoor zorgen dat de spieren in de slokdarm, inclusief de LES, vaker kunnen ontspannen. Het gevolg is dat er meer zuren terug kunnen sijpelen, vooral wanneer u gaat liggen of nadat u een grote maaltijd heeft gegeten.
Bovendien, als je foetus groeit tijdens het tweede en derde trimester en je baarmoeder uitzet om die groei op te vangen, staat je maag onder meer onder druk. Dit kan er ook toe leiden dat voedsel en zuur terug in uw slokdarm worden geduwd.
Maagzuur komt vaak voor bij de meeste mensen, maar het betekent niet noodzakelijk dat u zwanger bent. Als u echter ook andere symptomen ervaart, zoals een gemiste menstruatie of misselijkheid, kunnen dit tekenen zijn dat u een zwangerschapstest moet doen.
Veroorzaakt zwangerschap brandend maagzuur?
Zwangerschap verhoogt het risico op brandend maagzuur of zure reflux. Tijdens het eerste trimester duwen de spieren in uw slokdarm voedsel langzamer in de maag en duurt het langer voordat uw maag leeg is. Dit geeft je lichaam meer tijd om voedingsstoffen voor de foetus op te nemen, maar het kan ook brandend maagzuur veroorzaken.
Tijdens het derde trimester kan de groei van uw baby uw maag uit zijn normale positie duwen, wat kan leiden tot brandend maagzuur.
Elke vrouw is echter anders. Zwanger zijn betekent niet noodzakelijk dat je maagzuur hebt. Het hangt van veel factoren af, waaronder uw fysiologie, voeding, dagelijkse gewoonten en uw zwangerschap.
Kan ik veranderingen in levensstijl aanbrengen die ervoor zorgen dat het stopt?
Het verlichten van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap brengt meestal wat vallen en opstaan met zich mee. Levensstijlgewoonten die brandend maagzuur kunnen verminderen, zijn vaak de veiligste methoden voor moeder en baby. De volgende tips kunnen helpen bij het verlichten van brandend maagzuur:
- Eet vaker kleinere maaltijden en vermijd drinken tijdens het eten. Drink in plaats daarvan water tussen de maaltijden door.
- Eet langzaam en kauw elke hap grondig.
- Eet een paar uur voor het slapengaan niet.
- Vermijd voedsel en dranken die brandend maagzuur veroorzaken. Typische boosdoeners zijn chocolade, vet voedsel, gekruid voedsel, zuur voedsel zoals citrusvruchten en op tomaten gebaseerde producten, koolzuurhoudende dranken en cafeïne.
- Blijf minimaal een uur na een maaltijd rechtop staan. Een ontspannen wandeling kan ook de spijsvertering bevorderen.
- Draag comfortabele in plaats van nauwsluitende kleding.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Gebruik kussens of wiggen om uw bovenlichaam tijdens het slapen op te tillen.
- Slaap aan je linkerkant. Als u aan uw rechterkant ligt, wordt uw maag hoger geplaatst dan uw slokdarm, wat kan leiden tot brandend maagzuur.
- Kauw na de maaltijden een stukje suikervrije kauwgom. Het verhoogde speeksel kan elk zuur neutraliseren dat terug in de slokdarm komt.
- Eet yoghurt of drink een glas melk om de symptomen te onderdrukken zodra ze zijn begonnen.
- Drink wat honing in kamillethee of een glas warme melk.
Alternatieve geneeswijzen omvatten acupunctuur- en ontspanningstechnieken, zoals progressieve spierontspanning, yoga of geleide beelden. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe behandelingen probeert.
Welke medicijnen zijn veilig te nemen tijdens de zwangerschap?
Vrij verkrijgbare antacida zoals Tums, Rolaids en Maalox kunnen u helpen om af en toe last te krijgen van brandend maagzuur. Die gemaakt van calciumcarbonaat of magnesium zijn goede opties. Het kan echter het beste zijn om tijdens het laatste trimester van de zwangerschap magnesium te vermijden. Magnesium kan de weeën tijdens de bevalling verstoren.
De meeste artsen raden aan om maagzuurremmers te vermijden die een hoog natriumgehalte bevatten. Deze maagzuurremmers kunnen leiden tot vochtophoping in de weefsels. U moet ook alle antacida vermijden die aluminium op het etiket vermelden, zoals in "aluminiumhydroxide" of "aluminiumcarbonaat". Deze maagzuurremmers kunnen leiden tot obstipatie.
Blijf ten slotte uit de buurt van medicijnen zoals Alka-Seltzer die aspirine kunnen bevatten.
Vraag uw arts naar de beste optie. Als u merkt dat u flessen antacida neerhaalt, is uw maagzuur mogelijk gevorderd tot gastro-oesofageale zuur-refluxziekte (GERD). In dat geval heeft u mogelijk een sterkere behandeling nodig.
Wanneer moet ik met mijn arts praten?
Als u brandend maagzuur heeft dat u vaak 's nachts wakker maakt, terugkeert zodra uw maagzuurremmer is uitgewerkt of andere symptomen veroorzaakt (zoals slikproblemen, hoesten, gewichtsverlies of zwarte ontlasting), heeft u mogelijk een ernstiger probleem dat vereist aandacht. Uw arts kan u diagnosticeren met GERD. Dit betekent dat uw maagzuur onder controle moet worden gehouden om u te beschermen tegen complicaties zoals schade aan de slokdarm.
Uw arts kan bepaalde zuurverminderende medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verminderen. Onderzoek wijst uit dat medicijnen die H2-blokkers worden genoemd en die de productie van zuur helpen blokkeren, veilig lijken. Een ander type medicatie, protonpompremmers genaamd, wordt gebruikt voor mensen met brandend maagzuur die niet reageren op andere behandelingen.
Als u zich zorgen maakt over de effecten van medicijnen, overleg dan met uw arts. Artsen kunnen u helpen uw symptomen onder controle te houden terwijl ze uw ongeboren kind beschermen.
