Feiten over seks
Buiten het voor de hand liggende heeft geslachtsgemeenschap veel gezonde voordelen. Het kan je helpen om je gelukkiger te voelen, gezonder te zijn en een langer leven te leiden. Het kan ook beschermen tegen ziekten en mogelijk kanker voorkomen. Hier onderzoeken we enkele van de extra voordelen die seks kan hebben.
Seks verlaagt stress
Geslachtsgemeenschap kan uw stressniveau verminderen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Biological Perspective vroeg deelnemers om deel te nemen aan een stressvolle activiteit, zoals een toespraak houden of een ingewikkelde wiskundequiz doen. De deelnemers die vóór een stressvolle taak vaginale geslachtsgemeenschap hadden, hadden minder stress en lagere bloeddruk in vergelijking met mensen die geen seks hadden, degenen die masturbeerden en degenen die seksueel contact hadden zonder geslachtsgemeenschap.
Minder seks, meer werk
Onderzoekers van de universiteit van Göttingen in Duitsland ontdekten dat mensen met een minder robuust seksleven meer werk gaan doen om hun gebrek aan voldoening in de slaapkamer te compenseren. De studie vroeg 32.000 mensen om hun geslacht en werkgewoonten te beschrijven. De onderzoekers ontdekten dat 36 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen die slechts één keer per week seks hebben, zich in hun werk storten. Hoe meer werk je hebt, hoe meer stress je hebt - en hoe meer stress je hebt, hoe minder seks je hebt. Het is een echt vicieuze cirkel.
Seks is goed voor je ticker
Geslachtsgemeenschap laat je hart zeker kloppen, maar daar eindigen de voordelen voor de hartgezondheid niet. Een studie gepubliceerd in het Journal of Epidemiology and Community Health wees uit dat seks het risico van een man op een dodelijke hartaanval daadwerkelijk kan verminderen. Onderzoekers ontdekten dat mannen die twee keer of meer elke week seks hadden minder kans hadden om te overlijden aan een hartaanval dan mannen die minder vaak seks hadden. De studie vond geen verband tussen de frequentie van geslachtsgemeenschap en de kans op overlijden door een beroerte.
Betere zelfwaardering
De straat voor seks en zelfvertrouwen heeft twee kanten: mensen die seks hebben, voelen zich goed over zichzelf en mensen hebben seks om zich goed te voelen over zichzelf. Een studie gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior keek naar de vele redenen waarom mensen seks hebben en ontdekte dat een van de meest voorkomende drijfveren de zelfwaardering is die velen krijgen door het doen van de daad. Deze zelfde mensen melden dat ze zich door seks krachtig en aantrekkelijker voelen. Sommige mensen in het onderzoek hadden ook meer altruïstische bedoelingen en wilden dat hun partner zich goed voelde over zichzelf.
Seks verlicht pijn
Seks kan je op meer dan één manier een goed gevoel geven. Er is het voor de hand liggende fysieke voordeel, en dan het minder voor de hand liggende: pijnverlichting. Tijdens opwinding en orgasme geeft de hypothalamus in de hersenen het feel-good hormoon oxytocine af. Onderzoekers van de Rutgers University in New Jersey ontdekten dat deze toename van oxytocine vrouwen juist kan helpen om minder pijn te voelen, vooral tijdens de menstruatie. Een studie gepubliceerd in het Bulletin of Experimental Biology and Medicine ontdekte dat oxytocine bij mannen de pijnperceptie met de helft vermindert.
Seks beschermt tegen kanker
Volgens sommige onderzoeken wordt bij mannen van 50 jaar en ouder die veel seks hebben minder vaak prostaatkanker vastgesteld dan bij mannen van dezelfde leeftijd die niet vaak seks hebben. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift BJU International wees uit dat geslachtsgemeenschap en masturbatie het risico op prostaatkanker bij oudere mannen kunnen verminderen. Een andere studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association wees uit dat frequente ejaculaties in de jaren 20 van de man ook zijn risico op prostaatkanker kunnen helpen verminderen.
Orgasme verbetert de kwaliteit van het sperma
Frequente seks kan de kwaliteit van het sperma van een man verbeteren, DNA-schade aan het sperma verminderen en de vruchtbaarheid verhogen. Volgens de European Society of Human Reproduction and Embryology hadden mannen die dagelijks seks hadden of dagelijks ejaculeerden, na zeven dagen meer levensvatbaar sperma van hogere kwaliteit dan mannen die geen seks hadden. De studie suggereert dat deze aanpak paren met milde vruchtbaarheidsproblemen kan helpen zwanger te worden.
Overweeg veiligheid
Seks is een kans voor koppels om hun passies te verkennen, contact met elkaar te maken en van hun relatie te genieten. Het heeft ook een aantal extra voordelen die de kers op de taart zijn. Natuurlijk, om een gezond seksleven te behouden, vergeet niet om veilige seks te beoefenen. Gebruik bescherming, vooral als je geen monogame relatie hebt, en laat je regelmatig testen op seksueel overdraagbare aandoeningen.
